[娱乐八卦]2026年开年看什么？这些新剧已经帮你挑好了 [54P] [复制链接]

不知不觉，2026年已经来了。刚过完元旦，大家也都又忙起来了。
其实每年的这个时候，反倒是个追剧的好时间，外面天寒地冻的，不如窝在家里看几部好戏。
稍微翻了翻一月的待播剧，惊喜还真不少。
既有大家念叨了很久的口碑神剧回归，也有名导和大明星带来的全新尝试。把这个月的待播新剧捋了一遍，挑了一些自己觉得挺有意思、也值得关注的作品。
新的一年，就从这些好故事开始吧。
按剧集的豆瓣热度排列：
《匹兹堡医护前线》第二季
1月8日
第一季实在是太爱了，而第二季也来得非常及时。原班人马，继续急诊室的故事。不用更好了，保持第一季的水准就可以了。
如今，第一季仍在颁奖季电视剧类横扫各种奖项，正好趁机看第二季爽一爽。
这部写实、冷峻，聚焦现代医疗体系的崩坏与前线医护的真实压力的医疗佳剧，推荐给所有朋友观看。
剧情简介转自豆瓣：第二季故事发生在第一季结局的10个月后，时间线为一个美国独立纪念日的周末。
《七王国的骑士》
1月18日
相比《龙之家族》宏大的宫廷权谋，这部前传更像是一部“武侠公路片”。
又一部权力的游戏衍生剧来了，这次仍是前传剧。
该剧会透过两个小人物的游历去展现维斯特洛大陆的风土人情。它没有那么多龙和魔法的狂轰滥炸，却有更纯粹的骑士精神和少年成长，适合想要换个口味的奇幻粉。
来自豆瓣的剧情简介了解下：
该剧基于George R.R. Martin的短篇小说系列“Tales of Dunk and Egg”创作。
在《权力的游戏》故事发生的一个世纪前，两位并非大家心目中的英雄在维斯特洛大陆游荡。
一位是年轻、天真但勇敢的骑士“高个”邓肯爵士，另一位是他身材矮小的侍从伊戈，即后来的伊耿·坦格利安五世。在这个时代，坦格利安家族仍然掌握着铁王座，人们对最后一条龙的记忆也还尚未消失，伟大的命运、强劲的敌人和充满危险的英勇行为都在等待着这对意料之外又不可比拟的朋友。
《爱情怎么翻译》
1月16日
Netflix的新韩剧，
这是金宣虎久违的浪漫爱情喜剧，搭档高允贞。看点在于两位顶级颜值的碰撞，以及洪氏姐妹（《主君的太阳》）最擅长的：在密集的笑点中铺陈细腻的心动瞬间。这是那种典型的解压甜剧，适合放松。
来自豆瓣的剧情简介：
女明星车茂熙（高允贞 饰）与她的口译员周浩镇（金宣虎 饰）一起到世界各地拍摄一档电视节目，两人逐渐萌生情愫，但最难翻译的语言，恐怕是爱情，他们能成功传情达意吗？
《阿加莎·克里斯蒂之七面钟》
1月15日
又一部阿加莎的探案剧来了。
不过，据介绍本剧风格更接近《福尔摩斯小姐》那种活泼基调，更适合年轻观众。
主角是一群精力充沛的年轻贵族，由米娅·麦肯纳-布鲁斯领衔。看点在于它将传统的英式庄园谋杀案与青春冒险结合，节奏明快，充满了复古时尚元素。海伦娜·伯翰·卡特等老戏骨的加盟也保证了剧集的表演水平。
来自豆瓣的剧情简介：1925年的英格兰，乡间庄园的一个恶作剧竟闹出人命，此时令人意想不到的“疾如风”艾琳·布兰特小姐以侦探之姿登场，而她必须冒险破解错综复杂的谜团。
该剧改编自阿加莎·克里斯蒂的小说《七钟面之谜》。
《虽然今天开始就是人类》
1月16日
一部韩式奇幻喜剧。
以往的九尾狐都拼命想变人，但金惠奫饰演的女主却只想保持狐狸身份享受永生和玩乐。这种反套路的设定非常新鲜。
当她意外变成凡人后，必须面对各种生活琐事，由此引发了一系列笑料。两位主演的青春化学反应是最大卖点，适合喜欢轻松奇幻剧的观众。
来自豆瓣的剧情简介：
剧情讲述抗拒成为人类的九尾狐与极度自恋的足球明星之间的欢喜冤家罗曼史。游戏人间的MZ世代九尾狐（金惠奫饰）。为了享受永恒的青春与美貌，极力抗拒成为平凡的人类，因而远离善行和男人，然而意想不到的事件却打破了她平静的“狐生”。极度自恋的世界级足球明星（朴所罗门饰）。作为海外知名足球队的前锋，职业生涯中几乎囊括了所有“首位”的头衔，人生中唯一害怕的是肌肉流失。
《奇迹人》
1月27日
漫威最新的剧集，好像之前被吐槽有点跟《片厂风云》撞梗。
因为主角既是超级英雄也是好莱坞演员，剧集将大量篇幅花在描绘好莱坞的幕后运作和荒诞上。
最大的惊喜是本·金斯利回归饰演“满大人”替身特雷弗，他的喜剧天赋将是全剧的调味剂。所以，其实这是一部披着超英外衣的行业讽刺剧。
剧情简介转自豆瓣
现在还有人看超级英雄电影吗？
息影导演为拍新片重出江湖，英雄演员练习生、过气老鸟、势利经纪人都来大蹭一场，各路人马齐聚，揭开好莱坞片厂最灰暗之处。
“他”哪天才能从绿叶站上C位成为真正的银幕英雄?
《侦探先生，你的背包开着呢》
1月9日
冲田修一和松田龙平合作的一套喜剧。
感觉也是脱力系的设定，剧集走的是“不推理”的推理路线，重点不在于破案的刺激，而在于解谜过程中展现的人情冷暖和生活哲理。
这是一种非常日式的、让人会心一笑的治愈系悬疑剧。
剧情简介转自豆瓣：
乡下温泉街“西谷温泉”里，侦探兼发明家一之濑洋辅（松田龙平 饰）住在自家废弃的老旅馆，并将这里改造成充满离奇发明品的侦探事务所。曾在美国成功开发“将负面情绪转化为能量”的技术，使小镇出现许多不可思议的装置。
每天都有性格独特的居民带来奇怪却温暖的委托，洋辅便以异想天开的机制与奇招处理难题。一桩桩古怪事件在笑声中解决，也让人与人之间的羁绊在这座温泉街悄然升温。
《非常检控观》
1月19日
TVB职业剧新变种，马德钟饰演有超能力的检控官。
这一设定为破案提供了全新视角，也增加了角色的心理张力。
剧情简介转自豆瓣：剧集分为八个单元故事，讲述马德钟所演的非常检控观带领一众团队，透过非一般的手法，为受害人寻求公义，带出非常检控观念。
《布里奇顿》第四季
1月29日
虽然评分不高，但这个剧热度一直不错。
本季看点在于剧集如何将老套的灰姑娘故事包装出新意，以及该剧一贯的华丽服化道和现代流行乐改编的古典配乐。
剧情简介转自豆瓣：本季改编自同名小说系列的第三本《An Offer From a Gentleman》，聚焦Benedict（卢克·汤普森 Luke Thompson 饰）的爱情故事，他本来不愿意找对象安定下来，但在妈妈举办的舞会上遇到了一个银衣女子之后……
《美丽毒素》
1月21日
瑞恩·墨菲与埃文·彼得斯的又一次合作。
而且，设定也非常瑞恩·墨菲，又是脑洞大开的剧情。
这既是惊悚剧，也是对当下“容貌焦虑”和医美狂热的讽刺。全明星阵容加上FX一贯的大尺 度，以及瑞恩·墨菲标志性的华丽暗黑美学，这绝对是本月最具话题度的美剧。
来自豆瓣的剧情简介：
一种名为“美人”的疾病病毒大肆传播，这种病毒会让人变美，但却足以致命。搭档德鲁和卡拉奉命调查该病毒，同时要躲避腐败官员和雇佣兵的追捕。
《投行风云》第四季
1月11日
前几季分数都不错，也是一部很犀利的职场剧。
剧情简介转自豆瓣：
作为Pierpoint毕业生，Harper与Yasmin正处于事业巅峰，过上了当初追求的生活。当一家备受瞩目的金融科技新星横空出世，两人被卷入一场高风险的环球追逐战。Yasmin在科技公司创始人Henry Muck的感情漩涡中挣扎，Harper则被神秘高管Whitney Halberstram所吸引。当金钱、权力与渴望成为佼佼者的压力交织，两人扭曲的友谊开始越发变质，并最终爆发。
《重启》
1月18日
铃木亮平一人分饰两角，这是TBS周日剧场开年大戏。
这种身份互换的设定本身就极具张力，加上户田惠梨香等豪华配角团，也是很值得期待的一套新剧。
来自豆瓣的剧情简介：
性情温和的糕点师早濑陆（铃木亮平 饰）与妻子夏海、儿子和母亲经营“早濑洋菓子店”。但两年半前妻子失踪，后被发现遇害，早濑却被诬为凶手。与此同时，警视厅刑警仪堂步（铃木亮平 饰）登场——他是不择手段、与黑社会勾结的恶 警。
面对绝境，早濑决心洗清罪名，重启人生，化身为仪堂追查真凶。夏海的前同事、会计师幸后一香（户田惠梨香 饰）协助他整容改貌，但她的真实意图仍笼罩在谜团之中。
《冬日的什么呀，春日的什么呢》
1月14日
今泉力哉操刀的一套爱情剧，感觉还是可以期待下的。尤其是现代年轻人在亲密关系中的犹豫、暧昧和无法言说的微小情绪，都是他最擅长的。
加上这个阵容也很吸引人，还是很值得期待的。
来自豆瓣的剧情简介：
27岁的土田文菜（杉咲花 饰）是一名已出版两本作品、正在创作第三本小说的作家，平时也在古着店打工。她有一位恋人，但由于过去经历过多段分手与未能实现的感情，她逐渐对“认真喜欢一个人”与“认真面对一段关系”感到畏惧，也不记得自己究竟从什么时候起不能坦率地说出“喜欢”。为了能够好好面对现在的恋人，文菜开始回望自己过去的恋爱。
剧情描绘文菜曾经历的各种离别与无法成就的恋情，以及在“是否不与重要的人交往更好”“恋爱究竟是什么”之间的反复思索。尽管怀抱着对爱情的恐惧，她仍一步步向前，透过回顾学生时代到现在的恋情，重新寻找自己面对感情的方式。
《他和她的谎》
1月8日
来自Netflix的一套悬疑惊悚剧，主要看点在于两位主角的对弈，以及基于案件两人不同的视点切换，而带来的悬念。
豆瓣的剧情简介感受下：
故事设定在闷热难耐的亚特兰大。主人公安娜（泰莎·汤普森 饰）如幽灵般深居简出，逐渐淡出朋友圈和新闻主播的职业轨道。然而当偶然听闻达洛尼加——那个养育她的沉寂小镇——发生谋杀案时，她沉寂的生命骤然重燃，立即投身案件追寻真相。
杰克·哈珀警探（乔·博恩瑟 饰）却对她的介入异常怀疑，将她列为自身调查的焦点。同一个故事总有他的版本与她的版本——这意味着总有人在说谎。
《再会～沉默的真相～》
1月13日
悬疑爱情类的剧集，同名小说改编。
核心看点是“初恋情人如今变成了刑警与嫌疑人”。竹内凉真与井上真央的组合也很有意思，适合喜欢社会派推理的观众。
看看豆瓣的剧情简介：
23年前，小学六年级的飞奈淳一（竹内凉真 饰）与关系要好的三名同学，共同把一把卷入事件的手枪埋在樱树下。成年后，淳一成为刑警，却在某起案件中得知：凶器正是当年四人一起埋下的那把枪。更令他震动的是，他以刑警与嫌疑人的身份，与初恋岩本万季子（井上真央 饰）再会。随着调查推进，他逐一与当年的伙伴重逢，被掩埋的真相、背叛与秘密逐渐浮现。过往的“再会”，将彻底改变所有人的人生轨迹。
本剧改编自横关大的同名原著小说。
《紫菜包饭和饭团～相爱的两个人相似又不一样～》
1月12日
日韩合作的一套新剧，赤楚卫二合作姜惠元，属于治愈系美食剧。
该剧将紫菜包饭（韩式）和饭团（日式）作为文化符号，讲述跨国男女的爱情，看点在于两国饮食文化的碰撞与融合。
剧情简介转自豆瓣：
主人公长谷大河曾是备受期待的大学田径新星，却因成绩不佳而结束了跑步生涯。如今他在小料理店"田实"打工，当店主让他负责开发新菜品时，他逐渐在工作中找到了价值。
另一边，为学习动画专程从韩国来日留学的研究生朴琳，终日为课题创作奔波。好不容易在截止日前提交作品，却收到宿舍解约通知要求搬离。在东京找房并非易事，琳逐渐身心俱疲。机缘巧合下，二人在"田实"相遇。琳品尝了大河亲手捏的饭团后深受感动，疲惫的身心都被这份温暖治愈。而大河则被琳享用美食时灿烂的笑容深深吸引。
《卧底洪小姐》
1月17日
这也是一个复古风的韩剧。背景设定在90年代末，朴信惠饰演的精英督察为了查案，伪装成职场菜鸟潜入公司。
看点在于对那个年代办公文化的怀旧与讽刺。这是一部带着爽感的复古职场喜剧，朴信惠的百变造型也是一大亮点。
来自豆瓣的剧情简介：
该剧讲述因IMF而混乱的90年代末，只知道工作的35岁精英证券监督员洪琴宝一角，利用天生的"童颜外貌"在捕捉到可疑资金流向的证券公司，伪装成20岁高中毕业的女职员后发生的复古办公室喜剧。
《人生只租不卖》
1月11日
一部聚焦租客与温情的台式喜剧。
来自豆瓣的剧情简介：
以轻喜剧形式演绎租赁管理师与房客、房东之间荒诞搞笑又温暖的故事。探讨新世代中不同的居住型态，包括社宅、共生公寓、share house等。
《这里是预备自卫英雄补？！》
1月7日
菊池风磨与能年玲奈等共同出演的一套喜剧。
故事关于在没有英雄的世界里，一群废柴被征召了，是一部充满日式脑洞和吐槽精神的另类英雄剧。
来自豆瓣的剧情简介：
拥有各式奇怪能力、在人生低谷挣扎的自由业者流伟月（菊池风磨 饰），与另外六名同样处境糟糕的青年，被防卫省秘密召集。原以为只是例行通知，他们却突然被告知将承担“特殊任务”，以自身的怪癖与能力组成前所未有的英雄小队。七人各有缺点与自卑，却在混乱的训练与任务中逐渐发现自己的价值，展开一场用“另类能力”拯救世界的荒诞而热血的英雄之旅。
《比熊猫更不擅长恋爱的我们》
1月10日
一部恋爱轻喜剧，关于用“动物学”谈恋爱。
剧集将各种动物的求偶习性投射到人类恋爱中。看点在于男主“名为保护实为干涉”的傲娇属性，以及剧中穿插的各种奇怪动物冷知识，是一部轻松欢快、寓教于乐的恋爱指南。
剧情简介来自豆瓣：梦想成为时尚杂志编辑的柴田一叶（上白石萌歌 饰）在入社当天得知杂志休刊，只能在生活信息杂志中无力度日，事业与恋爱都找不到方向。某天，她被迫替高冷模特代写恋爱咨询专栏，为寻找灵感，她拜访研究“动物求爱行为”的准教授椎堂司（生田斗真 饰）。椎堂对人类情感毫无兴趣，却以动物世界的求偶方式解读爱情。一叶在与他的对话中重新理解喜欢、勇气与坚持，而两个同样笨拙的人，也在彼此身上慢慢找到靠近的理由。
本剧改编自濑那和章的同名原著小说。
大概呢，以上就是一月的一些 热播剧了，相信其中，一定有你们想看的。

2026年开年新剧类型丰富，涵盖古装、年代、悬疑、爱情等多种题材，以下是值得关注的重点剧集：

国内新剧
《逍遥》

主演：谭松韵、侯明昊
类型：古装仙侠
剧情：以绕人族与妖族争夺“玉醴神泉”为开端，人族少女肖瑶意外闯入万妖谷，与厌恶欲望的妖王红烨被迫合作，破解玉醴泉背后的阴谋，在对抗强敌中成长。
亮点：央视背书，奇幻题材差异化，主演路人盘稳固。
《月鳞绮纪》

主演：鞠婧祎、曾舜晞、陈都灵、田嘉瑞
类型：古装悬疑奇幻
剧情：以洛安城“妖怪挖心案”为开端，九尾狐露芜衣、法师武拾光、堕妖神女雾妄言、侍鳞宗法师寄灵四人联手追查“龙神之力”真相，对抗大妖九婴，最终以牺牲守护人间（仅武拾光幸存）。
播出信息：优酷独播，暂定1月14日上线。
《小城大事》（原名《造城者》）

主演：赵丽颖、黄晓明
类型：年代励志
剧情：改编自鲁迅文学奖作品《中国农民城》，以浙江温州龙港镇农民自建城市的真实历史为原型，展现改革开放初期基层干部带领群众从滩涂荒村建设现代化城市的奋斗历程。
《轧戏》

主演：陈星旭、卢昱晓
类型：双时空职场悬疑
剧情：融合“现代职场+民国剧本杀”双线，口译员胡羞在剧本杀世界中邂逅NPC军阀秦宵一，两人在职场中重逢，演绎宿命交织的情感与真相。
亮点：双时空叙事，猫的树导演延续清新唯美风格。
《太平年》

主演：白宇、周雨彤、朱亚文
类型：历史正剧
剧情：聚焦“纳土归宋”历史事件，以吴越国主钱弘俶与宋太祖赵匡胤的政治博弈为主线，演绎乱世成长与结谊，完成和平统一。
播出信息：央视一套黄金档，2026年主推大剧。
Netflix新剧（1月上线）
《怪奇物语5》（完结篇）

类型：科幻悬疑
亮点：系列最终章，将揭开霍金斯小镇的终极秘密，主角团面临最后的挑战。
《他和她的谎》

类型：悬疑爱情
剧情：形同陌路的夫妻同时卷入命案，一人是警察、一人是新闻记者，彼此成为对方隐藏秘密的关键人物，真相藏在谎言之中。
《阿嘉莎克里斯蒂之七钟面》

类型：推理悬疑
剧情：改编自阿嘉莎·克里斯蒂经典作品，1925年英格兰乡间大宅的恶作剧酿成命案，社交名媛“邦朵”艾琳因好奇心踏入阴谋核心，追查背后的危险真相。
《爱情怎么翻译?》

类型：浪漫爱情
主演：金宣虎、高允贞
剧情：即时口译员周浩镇与世界级巨星车茂熙因节目拍摄结伴旅行，语言能完美转译，情感却屡屡走失，探讨爱情是否需要“翻译”。
《布里奇顿4》（第1部）

类型：古装浪漫
剧情：焦点转向家族二儿子班尼迪特，潇洒不羁的他因神秘银色礼服女子陷入心动，为系列注入暧昧矛盾的浪漫张力。
以上剧集均通过正规平台播出（如优酷、Netflix等），可根据个人喜好选择观看。

2026年1月待播剧全览：从医疗前线到奇幻骑士，一场属于故事的新年盛宴 🎬

新年伊始，寒风凛冽，正是窝在家中追剧的好时节。  
告别喧嚣的跨年派对，我们迎来了一个剧集爆发的黄金月份——2026年1月。

这个月，不仅有经典续作强势回归，也有名导新锐大胆尝试；  
既有温情治愈的生活流小品，也不乏脑洞大开、尺度拉满的社会寓言。

以下是根据豆瓣热度整理的 2026年1月重点新剧清单，涵盖美剧、韩剧、日剧、港剧与国际合作项目，带你一站式锁定值得一看的好故事。
📺 按播出时间排序 · 一月追剧日历（精选17部）

| 日期 | 剧名 | 类型 | 推荐理由 |
|------|------|------|----------|
| 1月7日 | 《这里是预备自卫英雄补？！》 | 日本 / 喜剧·英雄 | 废柴集结，另类救世，菊池风磨+能年玲奈的荒诞热血之旅 |
| 1月8日 | 《匹兹堡医护前线》第二季 | 美剧 / 医疗·现实 | 口碑神剧归来，原班人马继续书写急诊室的真实与残酷 |
| 1月8日 | 《他和她的谎》 | Netflix / 悬疑·惊悚 | 双重视角叙事，真相藏于谎言之间，泰莎·汤普森×乔·博恩瑟飙戏 |
| 1月9日 | 《侦探先生，你的背包开着呢》 | 日剧 / 喜剧·治愈悬疑 | 松田龙平×冲田修一联手打造“不推理”的推理日常 |
| 1月10日 | 《比熊猫更不擅长恋爱的我们》 | 日剧 / 恋爱·轻喜剧 | 动物行为学解读人类爱情，生田斗真演绎高冷科学家 |
| 1月11日 | 《投行风云》第四季 | 英剧 / 职场·金融 | 金钱、权力、欲望交织，精英女性的友谊走向崩坏边缘 |
| 1月11日 | 《人生只租不卖》 | 台剧 / 生活·喜剧 | 租客群像图鉴，社宅与共享公寓里的温暖人间烟火 |
| 1月12日 | 《紫菜包饭和饭团～相爱的两个人相似又不一样～》 | 日韩合拍 / 美食·爱情 | 赤楚卫二×姜惠元，用食物连接两国文化与两颗心 |
| 1月13日 | 《再会～沉默的真相～》 | 日剧 / 悬疑·社会派推理 | 初恋重逢成嫌犯，埋藏23年的枪支揭开旧案谜团 |
| 1月14日 | 《冬日的什么呀，春日的什么呢》 | 日剧 / 爱情·心理成长 | 今泉力哉执导，杉咲花细腻演绎现代女性的情感困境 |
| 1月15日 | 《阿加莎·克里斯蒂之七面钟》 | 英剧 / 探案·青春冒险 | 米娅·麦肯纳-布鲁斯主演，复古时尚+年轻化破案视角 |
| 1月16日 | 《虽然今天开始就是人类》 | 韩剧 / 奇幻·喜剧 | 九尾狐不想做人？金惠奫颠覆传统设定，搞笑又扎心 |
| 1月16日 | 《爱情怎么翻译》 | Netflix / 韩剧·浪漫喜剧 | 金宣虎×高允贞，洪氏姐妹出品，甜度爆表的爱情解压剧 |
| 1月17日 | 《卧底洪小姐》 | 韩剧 / 复古·职场喜剧 | 朴信惠化身90年代菜鸟女职员，怀旧风潮下的爽感查案记 |
| 1月18日 | 《七王国的骑士》 | HBO / 奇幻·公路武侠 | “邓克与伊戈”游历维斯特洛，权游宇宙的新篇章开启 |
| 1月18日 | 《重启》 | 日剧 / 悬疑·身份互换 | 铃木亮平一人分饰两角，户田惠梨香加盟的TBS开年大戏 |
| 1月19日 | 《非常检控观》 | TVB / 职业·超能力探案 | 马德钟饰演拥有异能的检察官，破案新维度上线 |
| 1月21日 | 《美丽毒素》 | FX / 惊悚·讽刺剧 | 瑞恩·墨菲新作，“变美即致命”，医美狂热的社会寓言 |
| 1月27日 | 《奇迹人》 | Disney+ / 超英·行业讽刺 | 漫威新尝试，本·金斯利回归演“满大人”，好莱坞幕后荒诞录 |
| 1月29日 | 《布里奇顿》第四季 | Netflix / 古装·浪漫 | Benedict的灰姑娘之恋，华丽服化道依旧吸睛 |
🔍 分类推荐 · 找到你的“本命剧”
✅ 如果你喜欢【真实、深刻、有力量】——选这些
🏥 《匹兹堡医护前线》第二季（1月8日）
“这不是电视剧，这是生命的现场直播。”
第一季横扫艾美奖、金球奖多项大奖，被誉为“近年来最真实的医疗剧”。
第二季延续冷峻写实风格，聚焦美国独立日周末急诊高峰，展现医护人员在体制压力下的挣扎与坚守。
推荐给所有关心公共医疗、社会公平与人性韧性的观众。
🕵️‍♂️ 《再会～沉默的真相～》（1月13日）
“童年埋下的枪，终将在成年打响。”
改编自横关大同名小说，竹内凉真×井上真央搭档，情感张力十足。
小学时期共同掩埋凶器的孩子们，在23年后因案件再度聚首，友情、背叛、秘密层层浮现。
社会派推理佳作，兼具悬疑节奏与人性深度。
💼 《投行风云》第四季（1月11日）
“当你拥有了想要的一切，却发现它正在吞噬你。”
Pierpoint银行的两位女性主角Harper与Yasmin步入事业巅峰，却陷入感情漩涡与道德困境。
对金融科技泡沫、性别权力结构、资本异化的描写愈发犀利。
当金钱成为信仰，友谊还能否幸存？
✅ 如果你想放松解压、轻松一笑——看这些
😂 《侦探先生，你的背包开着呢》（1月9日）
“案子不重要，人心才重要。”
冲田修一导演 × 松田龙平主演，典型的“脱力系”日式幽默。
主角是住在废弃旅馆的发明家侦探，靠奇思妙想解决居民们的“奇怪委托”。
没有血腥谋杀，只有温泉街的人情冷暖，适合睡前放松观看。
🍱 《紫菜包饭和饭团～相爱的两个人相似又不一样～》（1月12日）
“一口饭团，治愈疲惫人生。”
日韩合作美食爱情剧，赤楚卫二饰演失意田径选手，姜惠元饰演韩国动画留学生。
因一碗饭团结缘，饮食文化的碰撞成为情感升温的催化剂。
温暖、清淡、余味悠长，如冬日里的一碗热汤。
🐾 《比熊猫更不擅长恋爱的我们》（1月10日）
“用动物的方式，学会谈恋爱。”
上白石萌歌×生田斗真，设定新颖：男主是研究动物求偶行为的学者，用科学方法分析人类恋爱。
剧中穿插大量趣味动物冷知识，寓教于乐。
适合恋爱焦虑的年轻人，看完会心一笑：“原来我们都像企鹅一样笨拙。”
✅ 如果你是幻想世界爱好者——别错过这些
⚔️ 《七王国的骑士》（1月18日）
“没有龙，也有传奇。”
《权力的游戏》前传系列最新作，基于乔治·R·R·马丁短篇小说《Dunk and Egg》改编。
讲述高个邓肯爵士与未来国王伊戈的流浪冒险，被称为“维斯特洛版《镖人》”。
更注重人物成长与风土人情，节奏舒缓但细节丰富，适合喜欢慢叙事的权游粉。
🦊 《虽然今天开始就是人类》（1月16日）
“永生很爽，做人太难。”
金惠奫颠覆出演抗拒变成人类的九尾狐，只想永远美貌享乐。
意外变成凡人后，必须面对衰老、疾病、情绪波动……笑料百出又暗含哲思。
设定反套路，主演颜值在线，轻松奇幻首选。
🛡️ 《这里是预备自卫英雄补？！》（1月7日）
“没有天赋，也能当英雄？”
一群人生失败者被征召组成“另类英雄小队”，能力五花八门：怕鬼、社恐、拖延症……
用“怪癖”拯救世界，充满日式无厘头精神与自我认同的成长主题。
类似《SSSS.GRIDMAN》，适合喜欢“废柴逆袭”题材的观众。
✅ 如果你追求视觉冲击与话题性——盯紧这几部
💄 《美丽毒素》（1月21日）
“越美，越危险。”
瑞恩·墨菲×埃文·彼得斯再度联手，FX出品，尺度与美学双在线。
设定惊人：一种名为“美人”的病毒让人变美却致命，全球陷入“容貌瘟疫”。
明显影射当下医美泛滥、容貌焦虑、社交媒体审美畸形等问题。
华丽暗黑风+惊悚情节，注定成为本月讨论度最高的剧集之一。
🎬 《奇迹人》（1月27日）
“超级英雄，只是个演员。”
漫威Disney+新尝试，主角是扮演超级英雄的好莱坞明星，现实中渴望真正被认可。
本·金斯利回归饰演“满大人”替身特雷弗，喜剧担当。
实质是一部讽刺好莱坞工业体系的黑色喜剧，类似《片厂风云》+《死侍》混合体。
💃 《布里奇顿》第四季（1月29日）
“依旧是那个华丽的糖衣炮弹。”
本季聚焦Benedict Bridgerton的爱情线，改编自小说第三本《An Offer From a Gentleman》。
虽评分逐年下滑，但其顶级服化道、现代流行乐改编古典配乐、浪漫桥段设计仍具吸引力。
适合喜欢“视觉甜点”类剧集的观众，无需动脑，尽情享受即可。
✅ 如果你想感受时代气息与文化共鸣——这些不容错过
🕰️ 《卧底洪小姐》（1月17日）
“90年代的办公室，比现在还卷。”
朴信惠饰演证券监督员，利用童颜伪装成高中毕业菜鸟潜入公司查案。
复刻IMF时期的韩国职场生态，传真机、BP机、格子裙造型满满怀旧感。
兼具讽刺与爽感，是对“打工人”文化的另类致敬。
🏘️ 《人生只租不卖》（1月11日）
“房子不是家，人才是。”
台湾原创轻喜剧，讲述租赁管理师与房客之间的荒诞又温暖故事。
探讨新型居住模式：社宅、共生公寓、share house等。
关注都市青年的居住困境，笑中带泪，贴近现实。
❤️ 《冬日的什么呀，春日的什么呢》（1月14日）
“我害怕认真喜欢一个人。”
今泉力哉执导，杉咲花主演，细腻刻画现代年轻人在亲密关系中的犹豫与恐惧。
主角是一名作家，在创作第三本书时回望自己过往失败的感情经历。
情绪微妙、节奏缓慢，适合静心品味的文艺向作品。
🌟 特别提示：哪些剧可能“雷声大雨点小”？

| 剧名 | 风险提示 |
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| 《布里奇顿》第四季 | 创新乏力，剧情趋于套路化，恐难再现第一季惊艳 |
| 《奇迹人》 | 漫威近年疲软，能否跳出“超英疲劳”尚存疑问 |
| 《美丽毒素》 | 瑞恩·墨菲作品常“形式大于内容”，需警惕空洞炫技 |
🎯 总结：2026年的第一份观剧指南

新的一年，不妨从一个好的故事开始。

无论你是想：
在《匹兹堡医护前线》中感受生命的重量，
在《七王国的骑士》里重温骑士精神，
还是在《爱情怎么翻译》中找回心动的感觉，

这个1月，总有一部剧能触动你的心弦。

📌 追剧建议：
1. 优先试看前两集，判断是否契合口味；
2. 关注主创团队：如瑞恩·墨菲、今泉力哉、洪氏姐妹等均有鲜明风格；
3. 不必追完全部，选择真正打动你的那几部，深入体验即可。
🎬 最后送一句话给每一位观众：

“世界很吵，但好故事总会找到你。”  

愿你在2026年的第一个月，  
找到属于自己的那一束光，  
那一段旅程，  
那一句未说出口的“我喜欢你”。

📺 新年快乐，追剧愉快！