切换到宽版
  • 80阅读
  • 2回复

[巧手DIY]韭菜和它是绝配,每周吃2次,腰不酸了,腿不软了,人也精神了  [16P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线姜谷粉丝

UID: 1569053

精华: 2
职务: 山庄囚徒
级别: 玉清道君
 

发帖
165538
金币
470626
道行
20030
原创
766
奖券
341
斑龄
0
道券
30
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 20161(小时)
注册时间: 2012-06-21
最后登录: 2025-11-29
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2025-11-26) —
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
1条评分金币+23
妞妞乐乐 金币 +23 - 11-26
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线姜谷粉丝

UID: 1569053

精华: 2
职务: 山庄囚徒
级别: 玉清道君

发帖
165538
金币
470626
道行
20030
原创
766
奖券
341
斑龄
0
道券
30
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 20161(小时)
注册时间: 2012-06-21
最后登录: 2025-11-29
只看该作者 沙发  发表于: 11-23
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
1条评分金币+9
妞妞乐乐 金币 +9 - 11-26
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
206794
金币
572149
道行
2004
原创
2435
奖券
3180
斑龄
40
道券
1167
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 45578(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-11-30
只看该作者 板凳  发表于: 11-23
韭菜系列菜品的做法

韭菜是一种常见的蔬菜,其独特的香味使其在中式烹饪中占有重要地位。以下是几种以韭菜为主要食材的菜品做法,包括韭菜紫苏香辣虾、韭菜炒鸡蛋、韭菜炒鸭胗和韭菜炒腰花。

1. 韭菜炒鸡蛋

韭菜炒鸡蛋是一道非常经典且简单的家常菜,做法如下:

- 材料:韭菜一把,鸡蛋几个,盐适量,食用油适量。
- 步骤:
  1. 韭菜洗净,切成小段备用。
  2. 鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。
  3. 锅中倒入适量的食用油,烧热后倒入鸡蛋液,快速炒散,炒至鸡蛋凝固后盛出备用。
  4. 锅中再加入少许油,放入韭菜段,大火快速翻炒。
  5. 韭菜炒至变软后,加入之前炒好的鸡蛋,继续翻炒均匀。
  6. 最后加入适量的盐调味,翻炒均匀后即可出锅[[1]()]。

2. 韭菜炒鸭胗

韭菜炒鸭胗是一道口感鲜嫩、味道浓郁的菜肴,做法如下:

- 材料:鸭胗适量,韭菜适量,姜蒜适量,干辣椒适量,料酒适量,生抽适量,盐适量,食用油适量。
- 步骤:
  1. 鸭胗清洗干净,切成薄片,用料酒和少许盐腌制片刻。
  2. 韭菜洗净,切成段;姜蒜切末,干辣椒切段备用。
  3. 锅中烧开水,将鸭胗片焯水至变色,捞出沥干水分。
  4. 锅中倒入适量的食用油,烧热后放入姜蒜末和干辣椒段爆香。
  5. 加入焯水后的鸭胗片,大火快速翻炒。
  6. 加入生抽和少许盐调味,继续翻炒均匀。
  7. 最后加入韭菜段,快速翻炒至韭菜变软即可出锅。

3. 韭菜炒腰花

韭菜炒腰花是一道经典的川菜,口感脆嫩,味道鲜美,做法如下:

- 材料:猪腰子一个,韭菜适量,姜蒜适量,干辣椒适量,料酒适量,生抽适量,盐适量,食用油适量。
- 步骤:
  1. 猪腰子处理干净,切成腰花,用料酒和少许盐腌制片刻。
  2. 韭菜洗净,切成段;姜蒜切末,干辣椒切段备用。
  3. 锅中烧开水,将腰花焯水至变色,捞出沥干水分。
  4. 锅中倒入适量的食用油,烧热后放入姜蒜末和干辣椒段爆香。
  5. 加入焯水后的腰花,大火快速翻炒。
  6. 加入生抽和少许盐调味,继续翻炒均匀。
  7. 最后加入韭菜段,快速翻炒至韭菜变软即可出锅。

4. 韭菜紫苏香辣虾

韭菜紫苏香辣虾是一道融合了多种风味的海鲜菜肴,做法如下:

- 材料:鲜虾适量,韭菜适量,紫苏叶适量,姜蒜适量,干辣椒适量,花椒适量,料酒适量,生抽适量,盐适量,食用油适量。
- 步骤:
  1. 鲜虾处理干净,剪去虾须,用料酒腌制片刻。
  2. 韭菜洗净,切成段;紫苏叶洗净备用;姜蒜切末,干辣椒和花椒切段备用。
  3. 锅中倒入适量的食用油,烧热后放入姜蒜末、干辣椒段和花椒爆香。
  4. 加入鲜虾,大火快速翻炒至虾身变红。
  5. 加入生抽和少许盐调味,继续翻炒均匀。
  6. 最后加入韭菜段和紫苏叶,快速翻炒至韭菜变软,紫苏叶散发出香味即可出锅。

以上就是几种以韭菜为主要食材的菜品做法,希望您能喜欢并尝试制作。在烹饪过程中,可以根据个人口味调整调料的用量,以达到最佳的口感和味道。
1条评分金币+8
妞妞乐乐 金币 +8 - 11-26
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个