文中提到的六个误区确实存在，而且这些误区可能会导致人们忽视艾滋病的预防和检测，从而增加了感染的风险。以下是对这些误区的详细解释和预防措施：
第一个误区：总觉得“只要看起来干净，就没有问题”
人们往往根据外表来判断一个人是否健康，但这并不准确。艾滋病病毒感染者在发病前外表与正常人无异，不能从一个人外表是否健康来判断其是否感染艾滋病。因此，不能仅凭外表来判断一个人是否感染了艾滋病病毒，而应该通过专业的检测来确定。
预防措施： 进行定期的HIV检测，尤其是有高危行为的人群，应该更加重视定期检测。同时，提高对艾滋病的认识，了解艾滋病的传播途径和预防措施，避免因为误解和偏见而忽视了自身的健康风险。
第二个误区：对“窗口期”一无所知
窗口期是指从感染艾滋病病毒到能够通过检测方法可靠地检出感染标志物之间的时期。在这个期间，即使进行检测，结果也可能为阴性，但这并不意味着没有感染。
预防措施： 了解窗口期的概念，如果怀疑自己可能感染了艾滋病病毒，应该在窗口期过后再次进行检测，以最终确认是否感染。同时，避免在窗口期内进行可能的高危行为，减少感染的风险。
第三个误区：只知道避孕，不知道防病
避孕药可以防止怀孕，但不能防止性传播疾病，包括艾滋病。因此，仅仅依靠避孕药来预防性传播疾病是不够的。
预防措施： 使用安全套是预防性传播疾病最简单有效的方式。在进行性行为时，应该全程正确使用合格的安全套，以阻断性传播疾病的风险。
第四个误区：把身体的异常反应当作“小毛病”
艾滋病的早期症状可能与其他常见疾病相似，如发热、乏力、淋巴结肿大等，这可能导致人们忽视了艾滋病的可能性。
预防措施： 如果有高危行为，即使症状轻微，也应主动进行HIV检测。同时，了解艾滋病的早期症状，及时就医，以便早期发现和治疗。
第五个误区：“固定伴侣”不等于“零风险”
即使是有固定性 伴侣的人，如果不采取适当的预防措施，仍然有可能感染艾滋病。
预防措施： 保持单一、稳定的性 伴侣关系，避免频繁更换伴侣。同时，坚持正确使用安全套，不论关系多亲密。此外，定期进行HIV检测，特别是有过高风险行为后，及时了解自身的健康状况。
第六个误区：以为“艾滋离普通人很远”
艾滋病并不是只存在于“某些人群”中，而是可能影响到任何人。随着传播渠道的多样化，艾滋病的感染率在不同群体中都有所上升。
预防措施： 提高对艾滋病的认识，了解艾滋病的传播途径和预防措施，避免因为误解和偏见而忽视了自身的健康风险。同时，支持和参与艾滋病的宣传教育活动，帮助更多人了解艾滋病，减少歧视，共同抗击艾滋病。
