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[健康饮食]中秋家宴菜谱,8道零失败家常菜!上手简单又撑场面,全家都爱吃[8P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 昨天 12:48

中秋佳节,明月如盘,家人齐聚,还有什么比一场温馨美味的家宴更能增添节日氛围呢?今天就为大家带来八道零失败的家常菜谱,简单易上手,却足以撑得起场面,保证全家都爱吃!

泡椒猪肝

【食材】

猪肝250克、泡椒5-6个、小米辣、蒜苗、葱、姜、蒜、姜丝、胡椒粉、老抽、淀粉、生抽、鸡精、辣椒面

【做法】

1.猪肝用清水浸泡30分钟,中途换水去除血水,泡好后切成薄片;葱切葱花,姜切丝蒜切末小米辣切圈,泡椒切小段,蒜苗切段;

2.猪肝被放入碗中,接着加入了姜丝,还有一点儿胡椒粉,以及1勺老抽和1勺淀粉,接下来将其抓匀,开始腌制10分钟;

3.锅中放适量的油,油热之后,放入猪肝,用大火快速地滑炒,直至猪肝的表面变色,立刻将其盛出,备用;

4.另起锅放少许油,油热之后,放入葱姜蒜,放入小米辣,放入泡椒,再放入少许辣椒面,炒出香味;

5.先将炒好的猪肝,轻轻地倒入锅中,接着缓缓地加入2勺生抽,再加入一点儿鸡精,接下来用大火迅速地进行翻炒,整个过程,仅仅需10秒;

6.最后放入蒜苗段,翻匀后即可出锅。

酱汁日本豆腐

【食材】

日本豆腐2条、生抽2勺、醋1勺、蚝油1勺、淀粉1勺、糖、盐、蒜末3瓣、小米辣、葱花、食用油、清水半碗

【做法】

1. 调酱汁:碗中加生抽、醋、蚝油、淀粉、糖、盐,加清水搅匀;

2.日本豆腐切块,裹淀粉,

3.热锅倒油,中小火煎豆腐至两面金黄,捞出控油;

4.锅中留底油,炒香蒜末、小米辣倒酱汁煮浓稠;

5.放豆腐翻拌裹匀酱汁,撒葱花

炒花菜

【食材】

花菜1颗、生抽1勺、蚝油1勺、盐、鸡精、葱段、食用油适量

【做法】

1.花菜掰小朵,焯水1分钟捞出,

2.热锅这里稍微放点儿油,把花菜放入锅中,接着缓缓加入生抽,之后再倒入蚝油,紧接着加入盐最后加入鸡精,开始进行翻炒;

3.撒葱段翻匀出锅。

香辣鸡爪

食材:新鲜鸡爪,辣椒

做法:

1、先把鸡爪指甲给剪掉,再把鸡爪对半分开,方便后续入味。

2、鸡爪冷水下锅,加入姜片料酒去腥,焯水后洗干净。高压锅里面倒鸡爪,加入八角桂皮干辣椒,冰糖,生抽,老抽和啤酒加清水上汽压5分钟(用高压锅鸡爪更容易软烂)。

3、油烧热放入葱姜蒜,小米辣爆香,倒入压好的鸡加原汤(鸡爪原汤更香)大火收汁,最后再加上鸡精,葱花就可以出锅了。

酱香青豆鸡爪

材料:鸡爪 500克;青豆 200克(可以用冷冻青豆);生姜适量;大蒜 适量;干辣椒 适量(可根据口味调整);料酒 1汤匙;生抽 2汤匙;老抽 1汤匙;白糖1汤匙;盐 适量;食用油 适量;水 适量

做法步骤:

1. 准备食材: 鸡爪剪去指甲,洗净后放入沸水中焯水,煮5-7分钟,去腥血水。青豆可以提前解冻,或者新鲜的青豆剥皮备用。

2. 炒香配料: 锅中加入适量食用油,烧热后加入切好的姜蒜片,干辣椒炒香,注意火候不要炒焦。

3. 煎鸡爪: 将焯过水的鸡爪放入锅中,用中小火两面稍微煎至微黄色,表面有点微脆感。

4. 加入调料: 向锅中加入料酒、生抽、老抽、白糖,翻炒均匀,确保鸡爪均匀裹上酱汁。

5. 加水炖煮: 加入适量水(约为鸡爪的2/3),用中火炖煮,至汤汁浓稠。

6. 加入青豆: 当汤汁开始收浓时,加入青豆,继续炖煮5-7分钟,让青豆吸收酱汁的味道。

7. 调味与收汁: 根据个人口味加入适量盐调味,继续炖煮,直至汤汁收紧,鸡爪入味,最后盛出装盘,撒上少许香葱或香菜装饰即可。

韭菜炒鸡蛋

食材配料:韭菜200g、鸡蛋3个、盐适量、食用油适量。

做法步骤:

1.韭菜洗净切段,鸡蛋打入碗中加盐打散。

2.热锅下油,倒入蛋液炒至凝固盛出。

3.锅留底油,下韭菜快速翻炒20秒。

4.放入鸡蛋翻匀,调盐出锅,香气扑鼻。

萝卜炖羊肉

做法步骤:

准备食材:羊肉500克、白萝卜1根、生姜1块、大葱1段、料酒适量、盐适量、八角2个、桂皮1小块、香叶2片。

处理食材:羊肉洗净,切成大小均匀的块状,放入清水中浸泡1—2小时,期间换水2—3次,以去除血水;白萝卜去皮,切成滚刀块;生姜切片,大葱切段。

焯水去腥:锅中加入适量清水,放入羊肉块、姜片、料酒,大火烧开后撇去浮沫,捞出羊肉用清水冲洗干净。

炖煮羊肉:另起锅,加入适量清水,放入羊肉块、姜片、大葱段、八角、桂皮、香叶,大火烧开后转小火炖煮1—1.5小时,直至羊肉七八成熟。

加入萝卜:将白萝卜块放入锅中,继续炖煮20—30分钟,直到萝卜和羊肉都熟透。

调味出锅:加入适量盐调味,搅拌均匀后即可出锅装盘。

南瓜蒸排骨

材料:南瓜 300 克、排骨200 克、姜、蒜、料酒、生抽、淀粉、盐、油适量。

做法:

1. 排骨洗净,加入姜蒜末、料酒、生抽、淀粉、盐,搅拌均匀,腌制 30 分钟。

2. 南瓜去皮去瓤,切成小块,摆在盘中。

3. 将腌制好的排骨放在南瓜上,淋上少许油。

4. 锅中加水烧开,放入蒸盘,大火蒸 30 - 40 分钟,至排骨熟透即可。

有了这八道美味佳肴,中秋家宴必定温馨又丰盛。在这个团圆的节日里,与家人一起动手烹饪,共享美食,共度美好的时光。

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只看该作者 沙发  发表于: 昨天 12:50
中秋家宴八道美味佳肴

中秋佳节,明月如盘,家人齐聚,还有什么比一场温馨美味的家宴更能增添节日氛围呢?今天就为大家带来八道零失败的家常菜谱,简单易上手,却足以撑得起场面,保证全家都爱吃!

1. 泡椒猪肝

食材:
- 猪肝250克
- 泡椒5-6个
- 小米辣、蒜苗、葱、姜、蒜
- 姜丝、胡椒粉、老抽、淀粉、生抽、鸡精、辣椒面

做法:
1. 猪肝用清水浸泡30分钟,中途换水去除血水,泡好后切成薄片;葱切葱花,姜切丝蒜切末小米辣切圈,泡椒切小段,蒜苗切段。
2. 猪肝放入碗中,加入姜丝、胡椒粉、1勺老抽和1勺淀粉,抓匀腌制10分钟。
3. 锅中放适量的油,油热后放入猪肝,用大火快速滑炒至猪肝表面变色,盛出备用。
4. 另起锅放少许油,油热后放入葱姜蒜、小米辣、泡椒和少许辣椒面,炒出香味。
5. 倒入炒好的猪肝,加入2勺生抽和少许鸡精,大火迅速翻炒10秒。
6. 最后放入蒜苗段,翻匀后即可出锅。

2. 酱汁日本豆腐

食材:
- 日本豆腐2条
- 生抽2勺、醋1勺、蚝油1勺、淀粉1勺、糖、盐
- 蒜末3瓣、小米辣、葱花、食用油、清水半碗

做法:
1. 调酱汁:碗中加生抽、醋、蚝油、淀粉、糖、盐,加清水搅匀。
2. 日本豆腐切块,裹淀粉。
3. 热锅倒油,中小火煎豆腐至两面金黄,捞出控油。
4. 锅中留底油,炒香蒜末、小米辣,倒入酱汁煮浓稠。
5. 放豆腐翻拌裹匀酱汁,撒葱花。

3. 炒花菜

食材:
- 花菜1颗
- 生抽1勺、蚝油1勺、盐、鸡精
- 葱段、食用油适量

做法:
1. 花菜掰小朵,焯水1分钟捞出。
2. 热锅放少许油,放入花菜,加入生抽、蚝油、盐和鸡精,翻炒均匀。
3. 撒葱段翻匀出锅。

4. 香辣鸡爪

食材:
- 新鲜鸡爪
- 辣椒

做法:
1. 鸡爪剪去指甲,对半分开。
2. 鸡爪冷水下锅,加入姜片料酒去腥,焯水后洗干净。高压锅内加鸡爪、八角、桂皮、干辣椒、冰糖、生抽、老抽和啤酒加清水,上汽压5分钟。
3. 油烧热放入葱姜蒜、小米辣爆香,倒入压好的鸡爪加原汤大火收汁,最后加鸡精、葱花出锅。

5. 酱香青豆鸡爪

食材:
- 鸡爪 500克
- 青豆 200克(可用冷冻青豆)
- 生姜适量
- 大蒜 适量
- 干辣椒 适量
- 料酒 1汤匙
- 生抽 2汤匙
- 老抽 1汤匙
- 白糖 1汤匙
- 盐 适量
- 食用油 适量
- 水 适量

做法:
1. 鸡爪剪去指甲,洗净后焯水5-7分钟去腥血水。青豆提前解冻或剥皮备用。
2. 锅中加油烧热,加入姜蒜片、干辣椒炒香。
3. 加入焯过水的鸡爪,中小火煎至微黄色。
4. 加入料酒、生抽、老抽、白糖翻炒均匀。
5. 加水炖煮至汤汁浓稠。
6. 加入青豆继续炖煮5-7分钟。
7. 加盐调味,炖煮至汤汁收紧,装盘撒上香葱或香菜装饰。

6. 韭菜炒鸡蛋

食材:
- 韭菜200g
- 鸡蛋3个
- 盐适量
- 食用油适量

做法:
1. 韭菜洗净切段,鸡蛋打入碗中加盐打散。
2. 热锅下油,倒入蛋液炒至凝固盛出。
3. 锅留底油,下韭菜快速翻炒20秒。
4. 放入鸡蛋翻匀,调盐出锅。

7. 萝卜炖羊肉

食材:
- 羊肉500克
- 白萝卜1根
- 生姜1块
- 大葱1段
- 料酒适量
- 盐适量
- 八角2个
- 桂皮1小块
- 香叶2片

做法:
1. 羊肉洗净切块,浸泡1—2小时去血水;白萝卜去皮切滚刀块;生姜切片,大葱切段。
2. 锅中加清水放羊肉块、姜片、料酒烧开撇去浮沫,捞出羊肉冲洗干净。
3. 另起锅加清水放羊肉块、姜片、大葱段、八角、桂皮、香叶烧开转小火炖煮1—1.5小时至羊肉七八成熟。
4. 加入白萝卜块继续炖煮20—30分钟至熟透。
5. 加盐调味搅拌均匀出锅装盘。

8. 南瓜蒸排骨

食材:
- 南瓜 300 克
- 排骨 200 克
- 姜、蒜
- 料酒、生抽、淀粉、盐
- 油适量

做法:
1. 排骨洗净加姜蒜末、料酒、生抽、淀粉、盐搅拌均匀腌制30分钟。
2. 南瓜去皮去瓤切小块摆在盘中。
3. 将腌制好的排骨放在南瓜上淋少许油。
4. 锅中加水烧开放蒸盘大火蒸30 - 40分钟至排骨熟透即可。

有了这八道美味佳肴,中秋家宴必定温馨又丰盛。在这个团圆的节日里,与家人一起动手烹饪,共享美食,共度美好的时光。
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