[美食做法]26款美味菜肴推荐，家常食材新鲜做法，让家人品尝后都说好[26P] [复制链接]

曾经看到一篇文章中写道：“美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜，更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受；会吃者找到一份心的平静。”细细品味，深有感悟！美食现在已经成为了我们生活的一部分了， 生活，慢慢地走，慢慢地过，生活不需要华丽的外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要的是一日三餐吃好，平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯，为了满足每个人的不同饮食需求，每天精选不同菜肴分享给大家，一起为每天的精彩生活加油！
煎豆腐

材料：嫩豆腐二块、小米椒适量、大蒜几瓣、小芹菜适量、油适量、白糖适量、白胡椒粉适量、盐适量、生抽适量、鸡精少许、熟白芝麻少数
做法：
1、超市的嫩豆腐，一分为二，用刀切成三角形；
2、锅里放油，油热后，放豆腐块下去小火煎，尽量不要碰它；
3、煎豆腐时，把小米椒、大蒜切碎，小芹菜切段，二面都要煎至金黄，煎好的豆腐取出来。
4、锅里留底油，把大蒜和小米椒放入爆香，然后把豆腐放入，再放白糖、白胡椒粉、生抽、半碗啤酒，中小火焖煮，焖至水量少了近半时，翻面，继续，小半时过后，放入芹菜段、盐、开大火收汁、关火后、放一点鸡精，撒熟白芝麻即可。
椒香手撕鸡腿

材料：鸡腿1个、油盐适量、小葱1根、姜1块、大蒜3瓣、料酒1汤匙、生抽酱油2汤匙、花椒30粒、白糖少许
做法：
1.食材备齐，鸡腿洗净
2.锅加水，加入料酒，2片姜、1段葱白，冷水下入鸡腿，烧开，撇去浮沫，盖上锅盖中火煮15分钟，关火，焖5分钟
3.取出鸡腿，放在冷水中浸泡，使鸡腿凉透
4.期间，将大蒜和姜切成末，放在盘内，加入生抽，少许白糖，拌匀，将鸡腿撕成条，放在盘内，淋上酱汁
5.锅加油烧热，下入花椒小火炸至花椒微焦，将花椒捞出不用，将花椒油浇在盘内，用筷子翻拌均匀
6.撒上小葱段，放上红椒圈即可，没有红椒圈可以不放，起到点缀美观的作用
芹菜炒素鸡

材料：芹菜、素鸡、胡萝卜、葱花、盐、花生油
做法：
1、芹菜去根叶筋，洗净切寸段，素鸡和胡萝卜洗净，切片。
2、芹菜入沸水锅，焯3~5分钟，捞出沥干。
3、锅烧热，加花生油，倒入葱花炒香，放入胡萝卜煸炒1分钟。
4、加芹菜和素鸡，炒30秒，加精盐调味，翻炒均匀即可。
醋蒸白毛鸡

准备食材：白毛鸡(2龄以上，男性患者用母鸡，女性患者用公鸡)1只，醋250毫升。
做法步骤：
1、将白毛鸡洗净，砍去脚爪放于大瓷碗中，使其腹面向上；
2、将醋倒入腹腔内，不放盐，盖好，上锅隔水蒸至酥烂；
3、早晨空腹服，一次吃不完次晨加热再吃，1～3次吃完。
烧竹笋

准备食材：冬笋400克，猪里脊肉50克，榨菜25克，植物油50克，大葱5克，姜5克，辣椒(红、尖、干)5克，香油10克，盐3克，酱油5克，料酒5克。
做法步骤：
1、笋肉在沸水中煮熟去水，切成1.5寸长的厚片，每片用刀拍一下后切成条，猪里脊肉、榨菜（用水洗一下除去咸味）、姜、葱、辣椒（去蒂籽）均切成末；
2、起锅放油，油热后将笋片入锅略炸（时间不宜过长，以防炸焦），沥油，肉末入油锅煸炒好，倒入榨菜、姜、辣椒末，加肉汤100毫升、盐和少许酱油，用文火烧煨，待笋熟透入味，放入葱花，淋上芝麻油颠翻几下起锅装盘即可食用。
香菇烧冬瓜

准备食材：冬瓜500克，香菇(鲜)250克，盐5克，白砂糖3克，酱油1克，淀粉(玉米)10克。
做法步骤：
1、冬瓜去皮，切成片，香菇去蒂，洗净，切片，用水焯熟；
2、热锅内加油，然后放入冬瓜，炒一会，加点水，加酱油， 放入香菇，略炒，然后加盐、糖，少量味精；
3、可以少量勾芡，烧入味即可食用。
腊肠蒸南瓜

材料：腊肠，南瓜，剁椒，生抽，蚝油，白糖，香油，香醋，蒜
做法
1、南瓜切块洗净。
2、腊肠和蒜分别切末。
3、一勺生抽一勺蚝油一勺白糖一勺香醋一勺剁椒少许香油调成酱汁。
4、南瓜倒入锅中铺平。
5、腊肠蒜末倒在南瓜上。
6、淋上酱汁盖好盖子 微波炉加热7分钟闷3分钟即可，撒上香葱。
空心菜炒鸡蛋

做法1.空心菜洗净沥干备用
2.蒜瓣切去根部
3.空心菜切段 蒜瓣切片 鸡蛋两个
4.油七分热 加入鸡蛋 翻炒 炒到鸡蛋固定加入蒜片
5.加入空心菜 盐 鸡粉 香油 大火翻炒 炒到空心菜蔫了 就可以关火出锅了。
红烧小土豆

1.土豆蒸熟剥皮
2.锅里放油加热
3.小土豆下锅油炸
4.炸至金黄色，加辣椒，加少许水，加白酱油，加红酱油，加白糖翻炒上色
龙须虾仁

材料：龙须菜、大虾、蚝油、盐、糖、生抽、淀粉、葱花、蒜
做法：1、大虾去除虾线，加盐，拍淀粉备用，锅里少量油，煎大虾，两面煎熟，放在盘子里备用，
2、锅里放少量油，加入蒜片，小葱花，花椒面，然后放切好的龙须菜，翻炒二分钟，加盐，糖，蚝油，生抽，调味。闭火。倒入大虾，拌几下。即可！
干锅鱼头虾

材料：鱼头300 克，基围虾200 克，大蒜50 克，干锅酱50克，干辣椒节20 克，花椒5 克盐、料酒、味精、干生粉、青花椒油、红油、菜油各适量 。
做法：
1.把鱼头斩成块，基围虾逐一从背部剖开，一起纳盆加少许的盐、料酒先码味，随后扑少许干生粉并放油锅里炸熟，捞出来待用。
2.净锅放适量的菜油和红油，下大蒜、干辣椒节和花椒炝香后，放干锅酱炒几下，接着倒入鱼头和基围虾，加盐、味精和青花椒油炒匀便盛入干锅即成
辣酱拌牛肉

材料：牛肉、胡萝卜、香菜、辣椒酱、料酒、麻油
做法
1.牛肉洗净，冷水下锅，开大火，煮出血水。
2.煮好的牛肉洗净，再次放入干净的水中，加几片姜、香叶、料酒大火煮开，小火煮1.5—2小时。
3.胡萝卜切丝，用滚水焯一下，捞出沥干备用。
4.煮好后的牛肉捞出，待放凉后切薄片。
5.将牛肉片和香菜、胡萝卜丝拌在一起，加入辣酱和一点麻油，拌匀即可
豉汁蒸排骨

食材：大排400克、豆豉15克、蒜5克、姜5克、料酒1汤匙、食盐1/2茶匙、生抽1汤匙、白糖1茶匙、蚝油1汤匙、胡椒粉1/2茶匙、生粉1/2汤匙、植物油1汤匙。
做法：
1.猪肋排斩小块，冲洗至无血水后用清水浸泡15分钟左右，捞出沥干水分。
2.干豆豉剁碎，姜蒜切末放进小碗里，加料酒、盐、生抽、蚝油、白糖和胡椒粉调匀做成豆豉汁。
3.把调好的豆豉汁倒进排骨里，拌匀，淋1汤匙食用油拌匀
4.加生粉拌匀，入开水锅，大火蒸15分钟左右至排骨熟烂即可
【豆干炒腊肉】

食材：湖南烟熏豆干，腊肉，韭菜，生姜，大蒜，小葱，食盐，食用油。
制作作步骤：
1、腊肉用温水洗干净，提前上锅煮熟，捞出放凉之后，切成薄片，豆干用水冲洗一下，也切成片。（今天用到的这块腊肉是前两天煮过的，放冰箱的，所以切开没有透亮的感觉，肥肉只能看到白白的油了）
2、韭菜清干冼干净，用盐水浸泡十分钟，再冲洗干净，切成长段装盘待用。
3、热锅，放少量的食用油，先放腊肉快速翻炒几个来回。
4、倒入豆干一起，食盐一起翻炒一分钟的样子。
5、再放生姜，大蒜，小葱头一起翻炒出香味。
6、最后放入韭菜一起翻炒均匀就可以出锅了。切不要翻炒太长时间，韭菜炒死了就不好吃了。
油泼黄瓜腐竹

做法1. 腐竹掰成大段，放入碗中用水泡开。
2. 泡好的腐竹挤干水分，用刀斜着切成小段。
3. 黄瓜洗净，约半根，喜欢吃的可以多放一些。
4. 配合腐竹的菱形段，黄瓜也被切成菱形片。
5. 用盐，生抽，醋，一点点白糖和味精调味拌匀。
6. 干辣椒剪成段，和花椒一起放在凉菜上。锅中倒入少许油，烧约9成热，见冒白烟起锅，泼在干辣椒和花椒上，迅速拌匀，撒上少许黑芝麻装饰即可。
虾滑年糕青菜汤

材料：虾滑100克、年糕100克、毛白菜2颗、盐3克、白胡椒粉少许
做法：
1.毛白菜去根清洗干净放案板上切成小块，虾滑掰开分成小块备用。
2.锅中放二碗水，加三克盐放入年糕粒大火煮开，锅中放入虾滑煮至虾滑浮起，锅中继续放入毛白菜煮开。
3.锅中撒入少许白胡椒粉即可出锅。
鱼丸笋片鸡汤

材料：土鸡半只、鱼丸200克、笋100克、盐6克、生姜4片、料酒2汤匙
做法：
1.鸡块放入锅中，加二汤匙料酒和二片生姜，大火煮开，将焯好水的鸡块捞出，用温水冲洗掉浮沫。
2.鸡块放入锅中，加半锅水，放入二片生姜电压力锅一键炖煮二十分钟。
3.炖鸡的时候我们可以来切笋片，把笋片放案板上切成大薄片，锅中放入水加二克盐，倒入笋片焯水，煮开即可捞出备用。
4.锅中鸡炖好后放入笋片，加四克盐继续炖十分钟，锅中放入鱼丸，煮至鱼丸浮起即可。
蒜蓉蒸金针菇

用料：金针菇、蒜、色拉油、盐、鲜味生抽、麻油、葱花、糖
做法
1.金针菇切掉老根洗干净，淋干水份后直接摆放在盘子中~
2.蒜蓉酱:
剥蒜，多剥点，一头吧，我这是一包金针菇配一头蒜~剥好后切成蒜末，别太碎，粗着点，有口感~更香
炒锅加入同等蒜末的油，烧热后关火，下入蒜末，炒均匀，用是锅子的余温爆香蒜末，避免过度加热~然后直接在锅里调味，加盐和糖，以咸为主，糖只加一点点提鲜~蒜蓉酱就完成了~
将蒜蓉酱直接淋在洗好的金针菇上蒸6-8分钟后取出，金针菇会自然蒸出水份，蒸出的汁水很甜，不要浪费~将汁水倒出，在汁水中加入鲜味生抽和糖，麻油，调好味道，不必太咸，再倒回金针菇盘子里面，最后撒上葱花，就完成了~
醋溜豆芽

食材：绿豆芽、青椒、花椒、葱、蒜、油、盐、白糖、味精、醋。
1、豆芽用沸水快速焯一下，捞出在凉水中浸泡，捞出，将水分控干备用。
2、青椒切丝，蒜拍碎，葱切段。
3、 锅内放油烧热，将花椒炸焦，去掉花椒，放葱丝放锅。
4、放入绿豆芽，加精盐、白糖、醋翻炒几下。
5、然后放青椒、蒜翻炒片刻，加味精拌匀即可出锅。
清炒苦瓜

材料：苦瓜1根，红椒1/2，油适量，盐适量，大蒜2瓣。
做法：
1、 将所用食材清洗干净后备用
2、 将苦瓜从中间切开挖去瓤，红椒去籽用一半即可
3、 将苦瓜切斜薄片 红椒大蒜也切片备用
4、 将锅里水烧开后放入苦瓜和红椒一起焯水1分钟即可关火捞出
5、 捞出放入提前准备好的凉水中过一下
6、 过水片刻就捞出来过滤控干水份
7、 锅里的油烧热后放入大蒜煸出香味
8、 再加入苦瓜大火快速翻炒均匀
9、 接着加入适量的盐翻炒均匀即可关火装盘
10、 苦瓜就做好了！简单美味！
辣子肥肠

食材肥肠、玉米油、盐、姜、蒜、干红辣椒段、花椒、蒜苗碎、老抽、蚝油
做法
1、肥肠切薄片，花椒，姜蒜，干红辣椒切段。锅内适量油烧热，姜蒜，干红辣椒段，花椒炒香。
2、肥肠放入翻炒一分钟左右。适量蚝油，一点点老抽翻炒几下。撒上蒜苗碎，翻炒均匀关火盛盘。
大盘鸡

食材：仔肉1斤多，土豆2个，青椒1个，洋葱半个，宽面半斤，啤酒1罐，葱姜蒜适量，冰糖，生抽，八角，桂皮，香叶，老抽，淀粉，郫县豆瓣酱，黑胡椒碎，干辣椒，花椒
做法
1.鸡肉切小块，在沸水锅中汆烫下，冲洗干净血沫。蒜拍碎，青椒和洋葱切小块，土豆切滚刀块。
2.料酒，生抽，老抽各1勺，加少量盐和黑胡椒碎和花椒粒，鸡肉腌制20分钟后，沥干水分。
3.炒锅中倒油，放入葱姜蒜、八角，桂皮，香叶和干辣椒爆香，加入郫县豆瓣酱炒出红油。加入鸡块翻炒均匀。
4.倒入一罐啤酒，加锅盖烧开。调入3勺老抽拌匀，加土豆翻炒，小火炖10分钟。等土豆稍微有点软，加入冰糖，再炖几分钟。
5.加适量盐调味后，撒上洋葱和青椒翻炒。用水淀粉勾薄芡即可。
包菜炒香菇

食材：包菜1/2颗、香菇150克、猪肉100克、油盐适量、姜1片、大蒜2瓣、生抽2汤匙
做法：1、香菇洗净，包菜洗净撕成块，香菇切成片，猪肉切末，姜切末，大蒜切片；
2、锅加油烧热，下入姜蒜爆香，再下入肉末，小火翻炒至肉末颜色变白；
3、下入香菇片翻炒，将香菇炒出香味，下入包菜大火翻炒，翻炒至包菜断生，包菜稍变软；
4、加入盐、生抽快速翻炒均匀，关火，盛出装盘。
红烧冬瓜

冬瓜300克、细香葱1根、生抽5克、老抽5克、食盐3克、白糖3克、植物油2汤匙
1、材料：冬瓜300克、细香葱1根调料：生抽5克、老抽5克、盐3克、白糖3克
2、冬瓜去皮去瓤，切成薄一些的块(冬瓜皮要多刨掉些，最好把绿色的茎去掉，否则硬硬的影响口感)
3、植物油锅烧热后，下入冬瓜翻炒
4、炒到冬瓜的边角微黄
5、调入生抽、老抽、盐和白糖，以及适量水，盖上盖子中小火煮10分钟左右(水不要加太多，冬瓜本身也会出水)
6、冬瓜煮烂入味后，大火收汁，出锅前撒上葱花
番茄焖排骨

菜谱：粉丝蒸腐竹，豉香鸡肉，番茄焖排骨
食材：排骨、西红柿、蚝油、料酒、生抽、胡椒粉、八角、食用油、水
做法：
1、排骨切小段洗净备用；西红柿洗净，放入热水中滚一会儿，然后捞出去皮切块；
2、排骨洗净后用蚝油、胡椒粉、料酒、生粉均匀搅拌后腌制4小时左右；
3、锅中放适量的油，然后将腌制好的排骨放进锅中煎，煎至两面泛黄后捞出备用；
4、将一半量的番茄、煎好的排骨和八角放进汤锅中，加开水没过食材，然后把腌制排骨的汤汁一同倒入锅中，大火烧开后，小火慢炖1小时；
5、然后放入剩下的番茄和盐，继续小火炖半小时；接着转大火收一下汤汁即可。
香辣粉蒸鱼

做法：1.将糯米、八角、桂皮、香叶、花椒一起放入锅中翻炒。
2.继续炒至糯米发黄，大料散发出香味。
3.将炒好的米倒入磨碎机中。
4.将它们一起粉碎成细小的微粒。
5.放入碗中， 加入鱼块（我是用的龙利鱼，买回来直接切块就行了），再加入盐、 料酒、 胡椒、姜末、油和腐乳汁。
6.抓匀后腌制半个小时。
7.将玉米叶垫入蒸笼底。
8.上面码好腌好的鱼块。
9.起锅烧水，水开后，大火蒸十五分钟， 再撒点水和适量的油， 再大火蒸十五分钟。
10.出锅后撒上小葱末即可。

煎豆腐的制作方法与技巧
煎豆腐是一道简单美味的家常菜，外酥里嫩，营养丰富。以下是几种常见的制作方法及关键技巧：

不同做法的步骤解析
经典煎豆腐（360百科版）

将豆腐切成5厘米方块，用淡盐水煮后控干水分。
蘸鸡蛋液煎至金黄色，搭配调料即可。
嫩豆腐煎制（新浪版）

嫩豆腐浸泡10分钟去腥味，切1.5厘米小块。
油温7成热时中小火煎至两面金黄，撒盐、鸡精及葱姜蒜提香。
香煎豆腐（香哈网版）

豆腐块用盐和鸡粉浸泡10分钟，吸干水分后煎至硬壳。
用锅中余热加热蒸鱼豉油，淋在豆腐上并滴香油。
淀粉裹煎法（快资讯版）

豆腐切块吸干水分，裹淀粉后撒盐、胡椒粉。
中火煎至金黄转小火，避免糊锅，出锅前撒香菜。
关键技巧与注意事项
选豆泡与处理
推荐新鲜嫩豆腐，质地细腻更易入味。
切前浸泡或淡盐水煮，可去腥味并增强豆腐韧性。
煎制要点
油温适中（7成热），避免频繁翻动，一面金黄后再翻面。
吸干表面水分或裹鸡蛋/淀粉，可防止粘锅并形成酥脆外皮。
调味建议
基础调味：盐、鸡精、葱姜蒜；进阶可加生抽、辣椒、芝麻。
酱汁可提前调配（如蒜泥+生抽+清水），煎后淋入更入味。
营养价值与历史背景
营养成分（每100克）
能量（千卡）    蛋白质（克）    脂肪（克）    碳水化合物（克）
    82                     8.1                  3.7                  4.2
历史起源
相传由西汉淮南王刘安炼丹时发明，宋朝传入朝鲜，19世纪进入欧美。
1665年多明我会士闵明我首次向欧洲介绍豆腐制法。

多样吃法与搭配
经典搭配：米饭、面条，或作为火锅、烧烤食材。
创新做法：煎酿豆腐、茄汁煎豆腐、椒盐豆腐等。
口感特点：外酥里嫩，吸饱酱汁后鲜香多汁，适合下饭或佐酒

看起来你对美食有着浓厚的兴趣，上面分享的这些菜肴确实各具特色，不仅美味还富有营养。接下来，我将详细解析其中一道菜——番茄焖排骨的做法，并额外分享一些烹饪小技巧，让这道菜更加美味可口。

番茄焖排骨详细做法

材料准备：
- 排骨：500克，选择新鲜、肉质饱满的排骨，最好带有一定的肥瘦比例，这样炖出来的口感更加丰富。
- 西红柿：3个，中等大小，新鲜多汁。
- 蚝油：2大勺，用于提鲜。
- 料酒：1大勺，去腥增香。
- 生抽：2大勺，调味上色。
- 胡椒粉：适量，增加风味。
- 八角：2颗，增添香气。
- 食用油：适量，用于炒制和炖煮。
- 水：适量，用于炖煮排骨。

制作步骤：

1. 排骨处理：
   - 排骨切段后，用清水浸泡30分钟，去除血水。
   - 捞出排骨，用厨房纸巾吸干水分，或自然晾干。
   - 可以在排骨上划几刀，方便入味。

2. 西红柿处理：
   - 西红柿洗净，去蒂，切小块。为了保持西红柿的形状，可以切得稍微大一些。
   - 如果喜欢更浓郁的番茄味，可以将西红柿去皮后切小块，再用料理机打成泥状。

3. 炒制排骨：
   - 锅中倒入适量食用油，油热后下入排骨。
   - 中火翻炒排骨，至两面微黄，逼出排骨中的油脂。
   - 加入料酒，翻炒均匀，去腥增香。

4. 加入调料和西红柿：
   - 将炒好的排骨推至一边，加入切好的西红柿块（或番茄泥）。
   - 加入蚝油、生抽、胡椒粉和八角，翻炒均匀。
   - 让排骨和西红柿充分融合，西红柿的酸甜味能渗透到排骨中。

5. 炖煮排骨：
   - 加入适量水，水量刚好没过排骨即可。
   - 大火烧开后，转小火慢炖。炖煮时间根据排骨的大小和肉质而定，一般需要30-40分钟。
   - 炖煮期间，可以适时翻动排骨，防止粘锅。同时，也可以根据个人口味调整盐量。

6. 收汁出锅：
   - 炖煮至排骨熟透、汤汁浓稠时，转大火收汁。
   - 收汁过程中要不断翻炒，防止糊锅。
   - 汤汁收至差不多时，即可出锅装盘。撒上葱花或香菜点缀即可。

烹饪小技巧：

- 排骨去腥：除了用料酒去腥外，还可以在浸泡排骨时加入少量姜片或柠檬汁，进一步去除腥味。
- 西红柿处理：为了保持西红柿的形状和口感，可以将其切成大块。如果喜欢更浓郁的番茄味，则可以将西红柿打成泥状。
- 炖煮火候：炖煮排骨时要用小火慢炖，这样能让排骨更加入味且保持肉质的嫩滑。大火收汁时则要注意翻炒，防止糊锅。
- 调味调整：根据个人口味可以适量调整蚝油、生抽和盐的量。如果喜欢更甜一些的口感，可以加入少量白糖提鲜。

通过上面的详细解析和烹饪小技巧，相信你能轻松做出一道美味可口的番茄焖排骨。这道菜不仅色香味俱佳，而且营养丰富，非常适合家庭聚餐或朋友聚会时享用。