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[美食做法]适合全家人的10道家常菜分享,从2岁到80岁都能吃得香[77P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 10小时前

香葱芝士炸大虾








葱白丝油炸蒜香小酥肉








剁椒酱葱花豆腐肉丸拌面








白菜鱼丸虾仁粉条炖蛋饺







蒜末小葱外婆菜炒土豆片






姜丝线椒段炒花甲








葱花蒜末辣汁豆腐拌皮蛋







蒜末香葱土豆茄子拌饭









柠檬洋葱丝干椒鸡块









葱油砂锅焖鸡








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只看该作者 沙发  发表于: 10小时前
以下是上文提到的几道菜肴的烹饪方法:

1. 香葱芝士炸大虾
   - 大虾去壳去肠线,保留尾部。
   - 用料酒、盐腌制大虾。
   - 将马苏里拉芝士碎塞入虾背中。
   - 大虾裹上面粉、蛋液和面包糠。
   - 油温升至180°C,下大虾炸至金黄酥脆。

2. 葱白丝油炸蒜香小酥肉
   - 猪肉切条,用料酒、生抽腌制。
   - 裹上面粉和蛋液,油温升至160°C,下肉条炸至金黄。
   - 另起锅,炒香蒜末和葱白丝,加入炸好的小酥肉翻炒。
   - 加入椒盐、辣椒粉等调料,翻炒均匀。

3. 剁椒酱葱花豆腐肉丸拌面
   - 面条煮熟,过冷水备用。
   - 豆腐捏碎,与肉馅混合,加入葱花、姜末、料酒、生抽搅拌上劲。
   - 搓成肉丸,煮熟后捞出。
   - 面条上码上肉丸,淋上剁椒酱和葱花,拌匀即可。

4. 白菜鱼丸虾仁粉条炖蛋饺
   - 白菜切块,粉条泡软。
   - 鱼丸、虾仁、蛋饺(提前制作)备用。
   - 锅中加油,炒香姜片,加入白菜翻炒。
   - 加入鱼丸、虾仁、粉条和水,炖煮至熟。
   - 加入蛋饺,继续炖煮片刻。

5. 蒜末小葱外婆菜炒土豆片
   - 土豆切片,用水冲洗去淀粉。
   - 小葱切段,蒜末备用。
   - 锅中加油,先炒香蒜末和小葱。
   - 加入土豆片翻炒至软。
   - 加入外婆菜(腌菜),继续翻炒片刻。

6. 姜丝线椒段炒花甲
   - 花甲提前泡水吐沙,洗净。
   - 姜切丝,线椒切段。
   - 锅中加水烧开,下花甲焯水至开口,捞出备用。
   - 锅中加油,炒香姜丝和线椒段。
   - 加入花甲快速翻炒,加入生抽、蚝油等调料。

7. 葱花蒜末辣汁豆腐拌皮蛋
   - 皮蛋切瓣,摆盘。
   - 豆腐切丁,焯水去豆腥味。
   - 葱花、蒜末、辣椒圈混合,加入生抽、香醋、香油调成辣汁。
   - 将辣汁淋在皮蛋和豆腐上。

8. 蒜末香葱土豆茄子拌饭
   - 土豆、茄子切丁。
   - 蒜末、香葱切末。
   - 锅中加油,先炒香蒜末和香葱末。
   - 加入土豆丁和茄子丁翻炒至软。
   - 加入米饭翻炒均匀,加入生抽、老抽等调料。

9. 柠檬洋葱丝干椒鸡块
   - 鸡腿肉切块,用料酒、生抽腌制。
   - 柠檬切片,洋葱切丝。
   - 锅中加油,炒香干椒段和洋葱丝。
   - 加入鸡块翻炒至变色。
   - 加入柠檬片和柠檬汁,继续翻炒。

10. 葱油砂锅焖鸡
    - 鸡肉切块,用料酒、生抽腌制。
    - 大葱切段,姜切片。
    - 锅中加油,炒香葱段和姜片。
    - 加入鸡肉块翻炒至变色。
    - 转移到砂锅中,加入足够的水和调料(生抽、老抽、糖)。
    - 小火焖煮至鸡肉熟透。

这些菜肴都是以香葱、蒜末等调料为基础的家常菜。您可以根据个人口味调整配料和调料。希望这些食谱能够帮助您制作出美味的菜肴!
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只看该作者 板凳  发表于: 8小时前
香葱芝士炸大虾相关介绍
菜品特点
香葱芝士炸大虾是一道融合多种美味的佳肴。大虾本身肉质鲜嫩,富含蛋白质等营养成分。香葱能增添独特的香气和清爽口感,而芝士则带来浓郁醇厚的奶香味和丰富的口感层次,三者搭配,不仅颜值高,还能让虾肉原汁原味的鲜,结合芝士的咸香和葱的香气,味道变得更加惊艳。

食材准备
基础食材
大虾:可以根据用餐人数准备适量的大虾,比如一般家庭食用可准备500 - 800克大虾。
芝士:可以选择伊利芝士片等,它营养丰富,有牛奶十倍的钙含量,奶味浓郁,吃起来顺滑,方便使用,准备5 - 8片左右。

葱:3 - 5棵,用于增添香味。
其他配料:姜少许、盐适量、白胡椒粉适量、料酒适量、淀粉适量、鸡蛋适量、油适量、黄油适量、蒜末适量、干葱末适量、香菜末适量、鸡汤适量、鸡粉少许、糖少许、胡椒粉少许、水淀粉适量。
制作步骤
处理大虾
先将大虾去掉虾壳、虾头和虾线,剪掉虾须,在大虾背部剪几刀,这样炸出来的虾背收缩会比较少,虾肉更加嫩滑,然后用清水洗干净,备用。

调制腌料并腌制
在处理好的大虾上加入盐、白胡椒粉和料酒混合均匀,腌制30分钟。同时将淀粉和鸡蛋拌匀备用。

油炸大虾
将腌制好的大虾裹上淀粉和鸡蛋的混合物,用手抹匀裹上,这样炸出来的虾皮比较脆。然后将大虾放入油锅中,炸至两面金黄色捞出,滤掉多余的油。

炒制配料并烧制大虾
热锅冷油,锅中下入适量黄油,待黄油融化后,放入蒜末、干葱末炒香。
加入鸡汤,放入芝士片,搅拌至芝士片融化。
放入炸好的大虾烧制片刻。
加少许鸡粉、糖、胡椒粉调味。
出锅前加适量水淀粉勾芡,让汤汁变得浓稠,裹在大虾上。
装饰摆盘
将烧好的大虾装盘,撒上香菜末和切碎的香葱,即可

白菜鱼丸虾仁粉条炖蛋饺的做法
食材准备
主要食材
白菜、虾仁、鱼丸、粉条、鸡蛋、猪绞肉
调料及其他材料
A料:米酒、酱油、干生粉各小匙;B料:高汤8杯;C料:盐1小匙;葱姜蒜、食用油、生抽、花椒粉、料酒。
前期处理
馅料制作
虾仁去肠泥,洗净剁碎,加猪绞肉及A料拌成肉馅。
蛋饺制作
鸡蛋打入碗中打匀;锅中倒1小匙油烧热,倒入半大匙蛋汁煎成圆片,加1小匙肉馅,翻卷成半圆形,制成蛋饺。
其他食材处理
白菜用手掰成片(这样容易入味);香菇洗净,去蒂,切丝;豆苗洗净备用;粉条提前用热水泡软,至少泡半小时(不能用冷水泡,否则易黏);葱、姜、蒜切片;虾中加入盐和料酒,去腥调味。
烹饪步骤
珐琅锅(或普通锅)中倒入油,炒香葱、姜和蒜。
放入白菜慢慢炒,炒出白菜的水分。
放入花椒粉、生抽。
加入没过白菜的B料(高汤),将泡软的粉条铺在白菜上,放入鱼丸和蛋饺,再加入C料(盐),盖上锅盖,小火炖5分钟

锅中的粉条已经成熟,将用盐和料酒腌制好的虾仁摆在上面,再焖2分钟,待虾仁成熟即可出锅。
营养价值
白菜:含有丰富的多种维生素(如维C)和矿物质,膳食纤维的含量也非常丰富,能增强皮肤的抗损伤能力,起到很好的护肤和养颜效果;其纤维素能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收;一些微量元素可帮助抑癌抗瘤、预防癌症;能预防老年性动脉硬化和心血管疾病,其中的维生素C对胃及十二指肠溃疡具有一定的治疗作用。
虾仁:营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人而言是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;还有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
鱼丸:通常富含蛋白质等营养成分,能为人体提供能量。
粉条:作为传统的淀粉制品,能提供碳水化合物,其Q弹的口感和吸附汤汁的能力为菜肴增添了层次感。
食用禁忌
白菜:隔夜白菜中的亚硝酸盐含量会大大增加,亚硝酸盐被人体吸收后会导致食物中毒,因此白菜一旦做熟了就千万不要隔天食用;白菜与黄瓜同食,营养会降低;白菜与猪肝、羊肝同食,维生素C会被破坏。
虾仁:忌与某些水果同吃。虾仁含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且会刺激肠胃,引起人体不适,甚至出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状
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