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[健康饮食]重复的日子,简单的饭菜,也是幸福感 [7P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 昨天 21:18

胃和心,总要有一个是满的。所以,全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡!更多家常美食做法,请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧!当然如果您有更好的做法,欢迎留言跟大家一起分享。



重复的日子,简单的饭菜,也是幸福感

这周末始天气晴了起来,虽然气温暂时不高,但是有太阳的日子还是比较有期待的。我希望一切都会越来越好吧,虽然目前还看不到希望什么的,但是我相信会好的,春天也会来的。所以我不能放弃,一直努力着。



孩子想吃我做的宫保鸡丁了,我自己做的不会加太多她不喜欢的食材,一般就鸡胸肉,土豆还有胡萝卜,今天太忙了,忘记买胡萝卜了。于是就直接加土豆了,还准备炒鸡蛋,咸菜,还有蒸个山芋。



鸡胸肉切成小块,加淀粉,食用油抓均匀,腌制一会。土豆切成小块,起油锅,倒入鸡胸肉炒至变色,加一点生抽炒均匀之后把土豆倒进去,炒均匀再一点开水焖一会,最后收汁的时候,加一点味道,一点盐就可以了。





鸡蛋打散,青椒切成细丝。起油锅,先把鸡蛋炒均匀,盛出来之后把青椒炒至断生,再把鸡蛋倒回锅里继续翻炒,混合均均之后加盐提味就可以出锅了。



蒸了一个山芋,甜还是挺甜的,但就是感觉不够面,有点不够好吃,起码不是我想象中的那个味道了。



还炒了一下雪菜千张,真的很下饭呢。

几个家常菜,静心生活,努力
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只看该作者 沙发  发表于: 昨天 23:05
重复日子与简单饭菜中的幸福感
简单饭菜带来的幸福感体现
满足饮食需求
简单的饭菜虽然没有复杂的烹饪过程和精致的摆盘,但能实实在在地满足人们的饮食需求。就像日常的西红柿炒鸡蛋、青椒炒茄子等,食材普通常见,却营养丰富。以西红柿炒鸡蛋为例,鸡蛋富含优质蛋白质,西红柿含有丰富的维生素 C 和番茄红素,两者搭配既能为身体提供能量,又能保证营养均衡。

带来熟悉与安心感
熟悉的饭菜口味会让人产生强烈的归属感和安全感。当孩子想吃家长做的宫保鸡丁时,是因为熟悉这道菜的味道,这里面包含着家的温暖和爱。家长做这道菜时,会根据孩子的喜好调整食材,如只加入鸡胸肉、土豆和胡萝卜,这种专属的口味会让孩子倍感安心。

享受烹饪乐趣
亲自下厨制作简单饭菜也是一种乐趣。人们可以将自己的理念融入到美食制作中,把普通的食材变成自己的私房美食,享受这个过程带来的欢乐。比如在做宫保鸡丁时,将土豆切成小块,起油锅,倒入鸡胸肉炒至变色,加生抽后再放入土豆,炒均匀后加开水焖一会,最后收汁加盐,每一个步骤都充满了生活的烟火气。

重复日子中的幸福感所在
体现生活稳定性
重复的日子意味着生活的稳定,它让人们感到安心和踏实。每天规律的作息,按时的一日三餐,就像生活的基石,给人一种可掌控的感觉。就像家庭中餐桌上重复出现的煎豆腐、紫菜薹炒香肠和油焖小鲫鱼等饭菜,它们代表着生活的日常,是家庭稳定的象征。

蕴含成长与进步
在重复的日子里,人们可以不断追求进步和提升。就像煮面,虽然是每天重复的饮食,但在煮面的过程中,可以不断改进方法,尝试不同的调料和配菜,如有时加点酸菜,有时放点南德,有时改用菜籽油,在平常中探寻不同的口味,从而获得成长和满足感。

积累美好回忆
重复的日子会积累下许多美好的回忆。每一次和家人一起吃简单饭菜的时刻,都可能成为珍贵的记忆。例如一家人围坐在一起,吃着家常便饭,分享着一天的喜怒哀乐,这些平凡的瞬间会随着时间的推移变得更加珍贵,成为生活中幸福的源泉。

幸福感的重要意义
提升生活满意度
简单饭菜和重复日子带来的幸福感能让人们更加珍惜当下的生活,提升对生活的满意度。即使生活平淡,没有大富大贵,但能从日常的饮食和生活节奏中感受到幸福,会让人觉得生活充满了意义。

增强情感联系
在享受简单饭菜和重复日子的过程中,人们与家人、朋友的情感联系会更加紧密。一起做饭、吃饭的过程,是交流和互动的时刻,能增进彼此之间的感情。比如春节时,全家人一起准备和品尝美食,会让亲情更加浓厚,让这个节日变得更加难忘。

促进身心健康
幸福感对身心健康有着积极的影响。当人们从简单的生活中获得满足和快乐时,会减少焦虑和压力,保持良好的心态。这种积极的心理状态有助于提高身体的免疫力,促进身体健康
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只看该作者 板凳  发表于: 昨天 23:09
  胃和心,总要有一个是满的。所以,全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡!更多家常美食做法,请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧!当然如果您有更好的做法,欢迎留言跟大家一起分享。

  重复的日子,简单的饭菜,也是幸福感

  这周末始天气晴了起来,虽然气温暂时不高,但是有太阳的日子还是比较有期待的。我希望一切都会越来越好吧,虽然目前还看不到希望什么的,但是我相信会好的,春天也会来的。所以我不能放弃,一直努力着。

  孩子想吃我做的宫保鸡丁了,我自己做的不会加太多她不喜欢的食材,一般就鸡胸肉,土豆还有胡萝卜,今天太忙了,忘记买胡萝卜了。于是就直接加土豆了,还准备炒鸡蛋,咸菜,还有蒸个山芋。

  鸡胸肉切成小块,加淀粉,食用油抓均匀,腌制一会。土豆切成小块,起油锅,倒入鸡胸肉炒至变色,加一点生抽炒均匀之后把土豆倒进去,炒均匀再一点开水焖一会,最后收汁的时候,加一点味道,一点盐就可以了。

  鸡蛋打散,青椒切成细丝。起油锅,先把鸡蛋炒均匀,盛出来之后把青椒炒至断生,再把鸡蛋倒回锅里继续翻炒,混合均均之后加盐提味就可以出锅了。

  蒸了一个山芋,甜还是挺甜的,但就是感觉不够面,有点不够好吃,起码不是我想象中的那个味道了。

  还炒了一下雪菜千张,真的很下饭呢。

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