周六,天空被乌云严严实实地遮蔽着,天气预报里的强对流天气,让我打消了外出的念头。我拎着满满一袋新鲜食材,前往妈妈家,打算和她一起做顿温馨的家常午餐。
我先把提前做好的酿糯米莲藕放在一边,接着将新鲜山药分成两份,一份用来做山药蒸肉饼,另一份则用来熬制山药玉米猪骨汤。
我先将三色糙米和大米按照1:1的比例仔细淘洗干净,泡在清水中,让米粒提前吸收足够的水分,这样蒸出来的杂粮饭才会软糯香甜。
将浸泡好的杂粮放在电蒸锅,蒸25分钟。
等电蒸锅蒸饭25分钟后,把酿糯米莲藕和山药肉饼放进蒸锅再蒸12分钟。
与此同时,我在炒锅里倒上少许油,放入洗净的菜心,开大火快炒。没一会儿,菜心就变得油亮翠绿,我撒上一点盐调味,一道清爽解腻的炒青菜就出锅了。
妈妈还端出了她提前做好的猪脚姜。这可是广州的特色美食,猪脚炖煮得软糯无比,姜片经过长时间熬煮,辛辣变成了甘甜,鸡蛋也充分吸收了汤汁的精华,每一口都让人幸福感爆棚。
下面分享下两道菜的详细做法:
【山药玉米猪骨汤】
【食材】
猪骨:300克,山药:2根(约200克),
玉米:1根,优先选甜玉米,增加汤的清甜。
盐适量,依据个人口味调整用量。
【制作步骤】
第一步:将猪骨洗净,放入冷水锅中,大火烧开后保持2-3分钟,这期间要及时撇净血沫,捞出猪骨用温水冲洗,去除残留杂质。
第二步:山药去皮切成滚刀块,切好后可泡在清水中防止氧化变色。玉米洗净切成小段,每段长度5厘米左右为宜。
第三步:把处理好的猪骨、山药块、玉米段放入电压力锅中,加入足够清水,水要没过食材再多一些,盖上锅盖,选择煲汤模式。
第四步:煮好后,按个人口味加入适量盐调味,搅拌均匀即可享用。
【山药蒸肉饼】
【食材】
猪肉:200克,肥瘦比例2:8,口感不柴,
山药:1小段(约150克),
红薯淀粉:1小勺,增加肉饼黏性和嫩滑口感。
盐:少许,生抽:1小勺(可以适量增减)
【制作步骤】
第一步:猪肉洗净,用刀剁成细腻肉末,也可用绞肉机搅碎。
第二步:山药去皮切碎,尽量切得细碎些,以便更好地和肉馅融合。
第三步:将山药碎和肉末放入碗中,加入一小勺红薯淀粉和适量盐,顺着一个方向,用筷子或勺子快速搅拌,直至肉馅变得黏糊,这样蒸出的肉饼口感紧实有弹性。
第四步:把调好的肉馅放入盘子,整理成圆形饼状,放入蒸锅中,大火蒸10-15分钟,直到肉饼熟透,取出便可食用。
这顿午餐,有蒸有煮,简单又健康,和妈妈一起分享,满是温馨。