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[美食做法]香煎鲫鱼这样做绝了!厨房小白也能轻松搞定!上桌秒光汤汁都不剩[19P] [复制链接]

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有没有一条鱼能让你吃出幸福感?当金黄酥脆的外皮包裹着雪白嫩滑的鱼肉,裹着酱香浓郁的汤汁在舌尖绽放,你就知道这盘香煎鲫鱼为什么能成为我家餐桌的钉子户。今天手把手教你煎鱼不破皮、鱼肉更入味的诀窍,厨房小白也能煎出大厨水准!

香煎鲫鱼的做法:
【主料】:鲫鱼550克(去内脏后480克)。
【配料】:肥肉50克、蒜子3瓣15克、生姜8克、小米椒5个18克、小葱2根、生姜15克(腌鱼用)、小葱3根(腌鱼用)。
【调料】:料酒20克(腌鱼用)、食用盐5克(腌鱼用)、食用盐5克(清洗用)、食用油50克、豆瓣酱15克、啤酒330克、清水100克、白胡椒粉1克、生抽20克、老抽3克、香醋10克、味精2克、蚝油5克。

【准备工作】:
1、我在购买鲫鱼的时候就叫好心的摊主帮我宰杀好了,拿回家以后还要把鱼肚子里的黑膜和贴骨血刮干净。再检查一下鱼的牙齿和鱼鳃有没有处理干净,最后再用清水把里里外外冲洗干净后控水。

2、鲫鱼肚皮上的肉比较薄,但是鱼背上的肉却很厚,所以我们要在鱼背肉比较厚的部位打上花刀,每隔两厘米就拉上一刀,深度最多1厘米,宽度最多3厘米,这样就能确保鱼肉熟得快,也更容易入味。

3、接着就要对鲫鱼进行腌制,加入5克食用盐,20克料酒,15克姜片,3根小葱,然后把鲫鱼的里里外外给多擦上几遍,把鲫鱼的任何一个部位都能擦到位,这样做可以给鲫鱼去腥,也可以让鲫鱼入味,最后放一旁腌制30分钟。

4、接下来还要准备一些配料,猪油可以增香,所以我准备了一些肥肉,把肥肉切成小片备用,如果有猪油的话就直接用猪油,那么这个肥肉就不需要了。

5、蒜子有增香提味的作用,,把蒜子切成蒜末备用。生姜是去腥增香的,把生姜切成姜末备用。小米椒是增味配色的,把小米椒切成小圈备用。小葱增香配色,把小葱切成葱花备用。

6、来看看,这个鲫鱼已经腌制了30分钟,接下来我们要把葱姜挑去不要,然后把水分控干,可以用厨房纸或者干净的毛巾把水分吸干,这是为接下来的煎制做准备。

【烹饪方法】:
1、大火把锅烧热,加1勺食用油进去润锅,把油烧热后倒出,接着重新加入50克食用油,然后把鲫鱼放进锅内,我们用中火慢慢来煎,鲫鱼下锅后先不要去动,要先让鲫鱼贴着锅底的这面先定型,大概过20秒左右就可以轻轻地晃动锅面。

2、我们在煎鱼的时候不要去翻动,只要轻轻地晃动锅面,让鲫鱼在锅中滑动起来,这样受热更均匀,就这样一直把鲫鱼的这面煎到金黄就可以翻面,翻面后也和前面的操作是一样的,不同的是翻面后我们要把肥肉倒进锅内,在煎鱼的同时,也要把肥肉的油脂煎出来。

3、鲫鱼翻面后也是同前面这样操作,同样的也是把鲫鱼的这面煎到金黄,肥肉也煎出来很多油脂,而且已经变成了油渣,这时候就可以把蒜末、姜末和小米椒一起倒进锅内,还要加入15克豆瓣酱,轻轻翻炒,炒出配料的香味,炒出豆瓣酱豆瓣的酱香味,炒出红油。这个步骤最多有20秒就能达到我们想要的效果。

4、加入1瓶啤酒去腥增香,还要再加200克清水,接着加1克白胡椒粉,15克生抽,老抽3克,10克香醋,搅拌几下,先用大火把锅中的汤汁烧开,然后再改小火煮5分钟。在小火煮制的时间我们要不停地往鱼身上浇汤汁,这样我们就不用去翻鱼,也能让鲫鱼的两面都入味。

5、鲫鱼经过5分钟的焖煮后鲜味和香味都出来了。这时我们就可以开大火把汤汁收浓。要注意的是汤汁不要收太干,出锅前加入2克味精和5克蚝油提鲜增味,可以出锅装盘啦,美味即成。

技术总结:
1、要想做出来的鱼鲜美不腥,那么前期的处理很关键,鱼身上的黏液、牙齿、鱼鳃、黑膜和贴骨血就一定要清理干净。

2、我们在对鱼腌制的时候,如果气温比较高的话,建议封上保鲜膜放冰箱冷藏,这样才不会有异味,腌制好后一定要把表面的水分吸干,这样煎鱼的时候才不容易粘锅。

3、煎鱼的时候一定要先把锅烧热,烧到冒烟时加油润锅,这样就可以在锅面上形成一层油膜,而这层油膜就是煎鱼不粘锅的诀窍之一。

结语:
看着家人光盘后满足的表情才明白,所谓人间美味不过是用心二字。这盘香煎鲫鱼告诉我们,好的食材还要好的方法,这样在平凡的日子也能烹出惊艳的滋味,也能征服全家人的胃。

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wowoni 金币 +18 - 前天 09:18
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只看该作者 沙发  发表于: 03-16
整理出以下适合厨房小白的香煎鲫鱼做法,兼顾酥脆外皮和浓郁汤汁,操作简单且不易翻车:

香煎鲫鱼超详细做法
一、食材准备
主料:鲫鱼1条(约500克,需去内脏、黑膜和鱼鳃)
配料:
肥肉50克(提香关键)
生姜15克(切丝,分腌鱼和煎鱼用)
蒜瓣3瓣、小米椒5个(切末)
小葱3根(腌鱼用葱白,装饰用葱绿)
二、核心步骤
处理鲫鱼
鱼身划斜刀,用厨房纸擦干水分,避免煎炸溅油8。
腌制:鱼腹塞姜丝、葱白,表面抹盐、料酒、白胡椒粉,静置20分钟去腥。
煎鱼不破皮技巧
热锅冷油,放姜片擦锅底防粘。
下鱼后保持中火,先煎至定型(约2分钟),再轻轻晃动锅让鱼滑动,避免粘锅。
单面煎至金黄后翻面,翻面后加入肥肉丁,用猪油增香。
酱汁调配与炖煮
料汁配方:生抽2勺+老抽半勺+蚝油1勺+白糖5克+清水半碗。
煎好的鱼拨至锅边,爆香蒜末、小米椒,倒入料汁大火烧开,转中小火焖煮5分钟。
收汁时撒葱花、淋汤汁,确保鱼肉裹满酱汁。
三、成功关键点
鱼皮酥脆:煎鱼前擦干水分,油温足够高(筷子插入冒小泡)再下锅。
去腥彻底:务必刮净鱼腹黑膜,腌制时加料酒和姜片。
汤汁浓郁:用肥肉或猪油增加脂香,料汁中加少量白糖提鲜。
四、变体推荐
麻辣版:煎鱼后加干辣椒、花椒爆香,最后撒孜然粉。
鱼汤版:煎好的鱼加开水炖煮,汤汁变白后过滤鱼刺,加豆腐和枸杞。
通过以上步骤,即使新手也能做出外酥里嫩、酱香浓郁的香煎鲫鱼。

使用调料去腥
食醋、胡椒粉、月桂叶:在炖煮鲫鱼汤时,可将鱼放在加了少量食醋的冷水中,或者放入少量胡椒粉、月桂叶,能减少鲫鱼的土腥味15。
蒜姜:烧鱼时,在鱼肚中放入蒜姜等材料,能有效去腥。但放姜不宜过早,以免鱼体浸出液中的蛋白质阻碍生姜的去腥作用1。
食盐:清理干净鲫鱼后,用少量精盐涂抹鱼身,再用清水冲洗,可去除鱼的泥腥味2。
料酒:红烧鲫鱼等做法中,加入料酒能去腥增香。如红烧鲫鱼时,将鱼煎至两面金黄后加入料酒等调料炖煮3。

利用食材特性去腥
去除黑膜:鲫鱼肚子里的一层黑膜是腥味的主要来源,杀鱼时要将其去掉1。
抽掉白筋:鲫鱼脊背两侧各有一条白筋,会造成特殊腥气,剖鱼时可将白筋抽掉。具体做法是在鱼身子两侧与鱼头交接处深深划一刀,掰开可见白色小点,用手指轻轻拉住往外抽,抽时可适当翘起鱼尾,使白筋更容易抽出。
香菜:将鱼油煎至两面微黄,放冷水煮开后,放入几根香菜,出锅前捞出(喜欢吃香菜也可留下),能起到去腥作用。
马蹄粉:可作为天然除臭剂,降低鲫鱼肉中三甲胺的含量,有效降低腥味。

烹饪技巧去腥
煎鱼爆香:做鱼汤时,先下油将鱼稍稍煎一下,放生姜、料酒爆香,再加冷水进去炖煮。且煮开前不要随便翻动鱼身,煮开后转小火慢煮,直至汤白时加点醋,起锅前加盐和鸡精调味,撒上葱花。
浸泡去腥:炖煮鲫鱼汤时,把鱼放在米酒、牛奶中浸泡片刻,或用红葡萄酒腌一下,能消除腥味。
焯水:清蒸鲫鱼时,将鲫鱼放在沸水中焯水,再用清水冲洗,可去除鱼的腥味。
刮刺和血渍:红烧鲫鱼时,用小刀轻轻在鱼身上刮,刮去刺和血渍,再用淀粉搅拌均匀,腌制约10分钟,然后用清水冲洗干净。
腌制:酸菜鲫鱼做法中,用盐、料酒、生粉等将鲫鱼腌制10分钟,再放入沸水中焯水2 - 3分钟,捞出沥干备用,可去除腥味。

其他去腥方法
盐水浸泡:把活鱼放入较浓盐水中,1小时后泥腥味即可消失;若鱼已死去,在盐水里泡两个小时,也可去掉土腥味。
茶水浸泡:把鱼放在温茶水中浸泡5 - 10分钟,可减少腥味扩散,因为茶叶里含的鞣酸具有收敛作用。杀完鲫鱼后用浓茶兑水浸泡10 - 15分钟,或炖煮时稍微添加一些浓茶兑水,也能起到去腥作用
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wowoni 金币 +6 - 前天 09:19
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只看该作者 板凳  发表于: 03-16
香煎鲫鱼确实是一种能够让人吃出幸福感的菜肴。金黄酥脆的外皮包裹着雪白嫩滑的鱼肉,搭配酱香浓郁的汤汁,确实能够成为餐桌上的常客。以下是香煎鲫鱼的做法总结,帮助你煎出不破皮、鱼肉更入味的鲫鱼:

香煎鲫鱼做法总结:

主料与配料:
- 鲫鱼550克(去内脏后480克)
- 肥肉50克、蒜子3瓣15克、生姜8克、小米椒5个18克、小葱2根
- 生姜15克(腌鱼用)、小葱3根(腌鱼用)

调料:
- 料酒20克(腌鱼用)、食用盐5克(腌鱼用)、食用盐5克(清洗用)
- 食用油50克、豆瓣酱15克、啤酒330克、清水100克
- 白胡椒粉1克、生抽20克、老抽3克、香醋10克
- 味精2克、蚝油5克

准备工作:
1. 彻底清洗鲫鱼,去除黑膜、贴骨血、牙齿和鱼鳃,控干水分。
2. 在鱼背上打花刀,以便更快熟透和入味。
3. 用盐、料酒、姜片和小葱腌制鲫鱼30分钟去腥增香。
4. 准备肥肉片、蒜末、姜末、小米椒圈和葱花。

烹饪方法:
1. 热锅冷油,将鲫鱼放入锅中,中火慢煎至一面金黄,然后翻面。
2. 煎鱼时轻轻晃动锅面,让鱼受热均匀。
3. 翻面后加入肥肉片,煎出油脂。
4. 加入蒜末、姜末、小米椒和豆瓣酱,炒出香味和红油。
5. 加入啤酒和清水,以及白胡椒粉、生抽、老抽和香醋,大火烧开后小火煮5分钟,期间不断浇汤汁在鱼身上。
6. 最后开大火收汁,加入味精和蚝油提鲜,出锅装盘。

技术总结:
- 彻底清洗鲫鱼,去除所有腥味来源。
- 腌制时注意温度,避免异味,腌制后吸干水分。
- 热锅冷油是煎鱼不粘锅的关键。

通过这些步骤,即使是厨房新手也能煎出大厨水准的香煎鲫鱼,让家人享受到美味和幸福感。
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wowoni 金币 +6 - 前天 09:19
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