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[美食做法]分享9道适合单身的快手菜,简单不将就[68P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 7小时前
— 本帖被 huozm32831 执行加亮操作(2025-03-06) —

蒜末姜丝冬笋蒜叶炒腊肉








葱段小米辣豆腐炖龙头鱼






辣汁钵钵鸡














辣椒丝蒜末韭黄炒肉沫






蒜叶香干辣酱炒五花肉







干辣椒蒜末豆角炒肉丁






土豆丁鸡丁蔬菜炒饭






蒜香辣椒碎干锅花菜







青椒木耳胡萝卜丝炒肉









1条评分金币+22
huozm32831 金币 +22 - 49分钟前
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只看该作者 沙发  发表于: 7小时前
这些菜肴看起来都非常美味,而且每一道菜都有其独特的风味和食材搭配。以下是对每道菜的简要描述:

1. 蒜末姜丝冬笋蒜叶炒腊肉:这道菜结合了蒜末、姜丝、冬笋和蒜叶,与腊肉一起炒制,味道鲜美且层次丰富。

2. 葱段小米辣豆腐炖龙头鱼:这是一道炖菜,使用了葱段、小米辣、豆腐和龙头鱼,味道鲜辣,适合喜欢重口味的人。

3. 辣汁钵钵鸡:钵钵鸡是一种四川特色小吃,用辣汁浸泡鸡肉,口感麻辣鲜香。

4. 辣椒丝蒜末韭黄炒肉沫:这道菜使用了辣椒丝、蒜末和韭黄,与肉沫一起炒制,味道鲜辣且香气扑鼻。

5. 蒜叶香干辣酱炒五花肉:这道菜结合了蒜叶、香干(豆腐干)和辣酱,与五花肉一起炒制,味道浓郁且有嚼劲。

6. 干辣椒蒜末豆角炒肉丁:这道菜使用了干辣椒、蒜末和豆角,与肉丁一起炒制,味道鲜辣且营养丰富。

7. 土豆丁鸡丁蔬菜炒饭:这是一道炒饭,使用了土豆丁、鸡丁和各种蔬菜,营养均衡且味道鲜美。

8. 蒜香辣椒碎干锅花菜:这道菜使用了蒜香和辣椒碎,与花菜一起炒制,味道鲜辣且香气扑鼻。

9. 青椒木耳胡萝卜丝炒肉:这道菜使用了青椒、木耳和胡萝卜丝,与肉一起炒制,颜色鲜艳且营养丰富。

这些菜肴不仅美味,而且营养均衡,适合各种场合。希望你能尝试并享受这些美食!
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huozm32831 金币 +6 - 49分钟前
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只看该作者 板凳  发表于: 6小时前
蒜末姜丝冬笋蒜叶炒腊肉
食材准备
腊肉约200克(最好选择肥瘦相间的五花肉)
冬笋约300克
大蒜几瓣
生姜一块
蒜叶适量
食盐适量(约3克,根据口味调整)
生抽15毫升
老抽5毫升
白糖5克
料酒20毫升
香油少许
食用油适量
制作步骤
食材处理
腊肉处理:将腊肉放入温水中浸泡约30分钟,去除表面的盐分与杂质,同时软化肉质。浸泡后的腊肉更易切片,将其切成薄片,尽量保持厚度一致1。
冬笋处理:将冬笋去壳,削去老根,切成薄片或条状。切好的冬笋片放入沸水中焯水约2分钟,捞出沥干水分,以去除冬笋中的涩味,保持其脆嫩的口感。
辅料准备:大蒜切末,生姜切丝,蒜叶切段,备用。
炒制过程
炒制腊肉:锅中倒入少许食用油,油热后放入切好的腊肉片,小火慢炒。腊肉中的油脂会逐渐析出,炒至腊肉表面微黄,肥肉部分呈透明状时,捞出备用。
炒制冬笋:锅中留底油,放入蒜末与姜丝,炒出香味后,倒入焯水后的冬笋片,大火快速翻炒。加入适量的食盐与白糖调味,继续翻炒均匀。
合炒腊肉:将炒好的腊肉片重新放入锅中,与冬笋一同翻炒。加入适量的生抽与老抽调色,淋入料酒,增加菜肴的香气与层次感。
调味收汁:根据个人口味调整盐量,继续翻炒至腊肉与冬笋充分融合,汤汁略微收浓。最后,淋入少许香油,提升菜肴的香气与口感。
出锅装盘:将炒好的菜品盛出装盘,撒上切好的蒜叶作为点缀。
葱段小米辣豆腐炖龙头鱼
食材准备
龙头鱼适量
豆腐适量
葱段适量
小米辣适量
生姜适量
大蒜适量
料酒
生抽
老抽

白糖
白胡椒粉
食用油
清水
制作步骤
食材处理
龙头鱼处理:将龙头鱼洗净,去内脏,切段,用料酒、少许盐和白胡椒粉腌制15 - 20分钟参考常规做法。
豆腐处理:将豆腐切成大小适中的块,放入加了少许盐的沸水中焯水2 - 3分钟,捞出沥干水分参考常规做法。
辅料准备:生姜切片,大蒜切末,小米辣切段,葱段切段备用参考常规做法。
烹饪过程
锅中倒入适量食用油,油热后放入姜片、蒜末、小米辣段炒香参考常规做法。
放入腌制好的龙头鱼段,煎至两面微微金黄参考常规做法。
加入适量料酒去腥,再加入生抽、老抽调味上色,翻炒均匀参考常规做法。
加入适量清水,放入焯水后的豆腐块,大火煮开后转小火炖煮10 - 15分钟,至汤汁浓稠,龙头鱼和豆腐入味参考常规做法。
根据个人口味加入适量盐和白糖调味,撒上葱段即可出锅参考常规做法。
辣汁钵钵鸡
食材准备
各种食材(如鸡肉、鸡胗、鸡心、鹌鹑蛋、木耳、海带、藕片等)
钵钵鸡调料(可购买现成的,也可自制)
芝麻
葱花
制作步骤
食材处理
将各种食材洗净,切成合适的大小。鸡肉、鸡胗、鸡心等肉类需要煮熟,鸡肉煮熟后可以手撕成条;鹌鹑蛋煮熟后去壳;木耳、海带、藕片等蔬菜类食材可以焯水至熟参考常规做法。
调制辣汁
购买现成调料:按照包装上的说明,加入适量的水或鸡汤,搅拌均匀即可参考常规做法。
自制辣汁:可以用红油辣椒、花椒面、生抽、老抽、白糖、盐、鸡精、鸡汤等调料混合调制,根据个人口味调整比例参考常规做法。
组装钵钵鸡
将处理好的食材用竹签串好,放入调制好的辣汁中浸泡,让食材充分吸收辣汁的味道。浸泡时间可以根据个人喜好决定,一般建议浸泡30分钟以上,让食材更入味参考常规做法。
装饰
食用前可以撒上一些芝麻和葱花,增加口感和美观度参考常规做法。
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huozm32831 金币 +6 - 49分钟前
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