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[健康饮食]从没想过面条还能这么做!13种神仙吃法,比外面的面馆还好吃![71P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 7小时前

青菜海带丝肉沫刀削面






洋葱肉片青椒炒拉条





紫菜煎蛋鲜汤荞麦面









蒜蓉辣酱拌面


香菜土豆酱汁面






辣皮子洋葱青红椒肉拌面





葱花虾滑蟹肉汤面






青椒排骨面






肉沫煎蛋拌面






蒜苔肉拌面





酸豆角辣酱拌面






菠菜鸡蛋葱花面





肉沫番茄拌面






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只看该作者 沙发  发表于: 7小时前
这些面食和面汤的食谱听起来都非常美味,适合不同口味和场合。下面是一些烹饪建议和步骤:

1. 青菜海带丝肉沫刀削面
   - 刀削面煮至八分熟,捞出备用。
   - 肉沫用酱油、料酒腌制,炒至变色后加入青菜和海带丝,加水焖煮。
   - 最后将煮好的面加入肉沫海带丝中拌匀。

2. 洋葱肉片青椒炒拉条
   - 拉条煮至八分熟,捞出沥干。
   - 肉片用酱油、料酒腌制后快炒至变色,加入洋葱和青椒丝。
   - 加入拉条快速翻炒,加盐和酱油调味。

3. 紫菜煎蛋鲜汤荞麦面
   - 荞麦面煮至八分熟,捞出备用。
   - 煎蛋至两面金黄,放入热水中煮成汤底,加入紫菜。
   - 将荞麦面加入汤中,加盐和胡椒粉调味。

4. 蒜蓉辣酱拌面
   - 面条煮至全熟,捞出过冷水后沥干。
   - 用蒜蓉、辣酱、酱油、醋调成拌酱。
   - 将拌酱与面条拌匀,撒上葱花。

5. 香菜土豆酱汁面
   - 土豆切小块,煮至软烂后制成土豆泥。
   - 用香菜、酱油、豆瓣酱调成酱汁。
   - 面条煮至全熟,捞出后与酱汁和土豆泥拌匀。

6. 辣皮子洋葱青红椒肉拌面
   - 面条煮至全熟,捞出过冷水后沥干。
   - 肉片用辣皮子(干辣椒)、洋葱、青红椒快炒至熟。
   - 将炒好的肉片与面条拌匀,加入辣椒油和香菜。

7. 葱花虾滑蟹肉汤面
   - 面条煮至八分熟,捞出备用。
   - 虾滑和蟹肉用高汤煮制,加入葱花提香。
   - 最后将面条加入汤中,加盐调味。

8. 青椒排骨面
   - 排骨用酱油、料酒腌制后炖煮至软烂。
   - 青椒切丝,与排骨一起煮至入味。
   - 面条煮至全熟后捞出,加入排骨青椒汤中。

9. 肉沫煎蛋拌面
   - 面条煮至全熟,捞出过冷水后沥干。
   - 肉沫用酱油炒至变色,煎蛋切片。
   - 将肉沫和煎蛋与面条拌匀,加入葱花和香菜。

10. 蒜苔肉拌面
    - 面条煮至全熟,捞出过冷水后沥干。
    - 蒜苔切段与肉片快炒至熟。
    - 将炒好的蒜苔肉与面条拌匀,加入酱油和辣椒油。

11. 酸豆角辣酱拌面
    - 面条煮至全熟,捞出过冷水后沥干。
    - 用酸豆角、辣酱、酱油调成拌酱。
    - 将拌酱与面条拌匀,撒上葱花。

12. 菠菜鸡蛋葱花面
    - 菠菜焯水后挤干水分切段,鸡蛋打散后煎成蛋皮切丝。
    - 面条煮至全熟后捞出,加入菠菜和蛋皮丝。
    - 加入葱花和高汤或清水,加盐调味。

13. 肉沫番茄拌面
    - 面条煮至全熟,捞出过冷水后沥干。
    - 肉沫用番茄丁炒至出汁水。
    - 将炒好的肉沫番茄与面条拌匀,加入盐和胡椒粉调味。

这些面食食谱可以根据个人口味调整配料和调料。希望这些建议能帮助您制作出美味的面食。祝您烹饪愉快!
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只看该作者 板凳  发表于: 7小时前
一、青菜海带丝肉沫刀削面的做法
准备食材
刀削面、青菜、海带丝、肉沫、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油等。
处理食材
将肉沫放入碗中,加入少量料酒、生抽、淀粉搅拌均匀腌制一会儿。海带丝洗净,青菜洗净切段,葱姜蒜切末备用。
煮面
锅中添水烧开,刀削面下锅煮至断生。煮面过程中可以加入一点凉水,让面条更劲道。
炒制配料
热锅倒油,油热后放入葱姜蒜末爆香,加入腌制好的肉沫煸炒至变色。接着放入海带丝翻炒几下,再加入青菜段继续翻炒。加入适量盐和生抽调味。
组合
将煮好的刀削面捞出放入炒好配料的锅中,搅拌均匀,使面条裹上汤汁即可。

二、洋葱肉片青椒炒拉条的做法
准备食材
拉条(可以购买现成的或者自己制作)、洋葱、肉片(猪肉或牛肉均可)、青椒、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油、葱姜蒜等。
处理食材
肉片切成薄片,放入碗中加入料酒、淀粉、少量生抽搅拌均匀腌制。洋葱切丝,青椒切丝,葱姜蒜切末。
煮拉条(如果是生拉条)
坐锅热水,水微开后,开始拉条(如果是自己做拉条的话),下面。大滚1 - 2次后,关火。将面捞出,浸在凉水中;开始炒菜前将面捞出控去水份。
炒制
热锅凉油,放入腌制好的肉片煸炒至变色盛出。锅中再加入少许油,放入葱姜蒜末爆香,加入洋葱丝翻炒至变软出香味,再加入青椒丝翻炒均匀。然后把炒好的肉片倒回锅中,加入适量盐、生抽调味,翻炒均匀。
混合拉条
把拉条放入锅中,与炒好的洋葱、肉片、青椒一起翻炒均匀,让拉条充分吸收菜的味道即可。

三、紫菜煎蛋鲜汤荞麦面的做法
准备食材
荞麦面、紫菜、鸡蛋、葱、盐、鸡精、香油、生抽、虾皮(可选项,用于增加鲜味)、水。
制作紫菜煎蛋
将紫菜用清水冲洗一下,捏干,切碎;小葱切成葱花。鸡蛋打在碗里,加一点料酒同一方向将鸡蛋打匀。把切好的紫菜倒在鸡蛋里,加入一点胡椒粉、适量的食用盐和鸡精,继续搅拌均匀。平底锅内倒入食用油,将油烧至五成热,将搅拌好的紫菜鸡蛋倒入平底锅内,均匀铺好,改小火慢慢煎。待煎至整个蛋饼可以自由晃动,鸡蛋微微焦黄,就可以翻过来煎另一面,同样煎至微微泛黄。煎好后盛出切成小块备用。
煮面与做鲜汤
锅中加水烧开,放入荞麦面煮熟。在煮面的同时,可以在另一个锅中制作鲜汤。锅中加入适量水,放入虾皮(如果有)煮开,加入适量盐、生抽、鸡精调味,滴入几滴香油。
组合
将煮好的荞麦面捞出放入碗中,倒入鲜汤,放上紫菜煎蛋块即可。
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