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[饮食常识]好开心,又学会了8道家常菜,老公有口福了! 2 [34P] [复制链接]

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香椿酱














肉沫葱花蒸蛋












葱丝鹌鹑蛋














虾滑拌黄瓜












辣子鸡腿















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只看该作者 沙发  发表于: 02-16
这些菜肴看起来都非常美味,每一道都有其独特的风味。以下是每道菜的简要介绍和制作方法:

1. 香椿酱

材料:
- 新鲜香椿
- 蒜末
- 盐
- 香油

做法:
1. 香椿洗净,焯水后切碎。
2. 将香椿、蒜末、盐和香油混合均匀即可。

2. 肉沫葱花蒸蛋

材料:
- 鸡蛋
- 猪肉末
- 葱花
- 生抽
- 盐

做法:
1. 鸡蛋打散,加入适量温水和盐搅拌均匀。
2. 将鸡蛋液倒入蒸碗中,放入蒸锅蒸至半熟。
3. 在半熟的蛋液上撒上猪肉末和葱花,继续蒸至完全熟透。
4. 出锅后淋上少许生抽即可。

3. 葱丝鹌鹑蛋

材料:
- 鹌鹑蛋
- 葱丝
- 盐
- 香油

做法:
1. 鹌鹑蛋煮熟后剥壳,对半切开。
2. 葱丝用开水焯一下,捞出沥干水分。
3. 将鹌鹑蛋和葱丝混合,加入盐和香油拌匀即可。

4. 虾滑拌黄瓜

材料:
- 虾滑(虾泥)
- 黄瓜
- 蒜末
- 生抽
- 醋
- 盐
- 香油

做法:
1. 黄瓜洗净,切成条状。
2. 虾滑煮熟后捞出备用。
3. 将黄瓜条、虾滑、蒜末、生抽、醋、盐和香油混合均匀即可。

5. 辣子鸡腿

材料:
- 鸡腿
- 干辣椒
- 花椒
- 姜蒜
- 生抽
- 老抽
- 糖
- 盐

做法:
1. 鸡腿切块,用生抽、老抽、糖和盐腌制片刻。
2. 热锅凉油,放入姜蒜炒香。
3. 加入干辣椒和花椒翻炒均匀。
4. 加入腌制好的鸡腿块,翻炒至鸡腿熟透且表面微焦即可。

这些菜肴不仅美味可口,而且制作方法简单,非常适合家庭日常餐桌。希望你能尝试并享受这些美食!
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只看该作者 板凳  发表于: 02-16
香椿酱肉沫葱花蒸蛋的做法
香椿肉末蒸蛋结合了香椿的独特香气与肉末的鲜美,制作时需将新鲜香椿切碎,与猪肉末混合调味后铺在蒸碗底部,再将蛋液倒入蒸制。具体步骤可参考:将肉末加盐、胡椒粉、生抽等腌制后,与香椿碎拌匀铺底;蛋液加温水搅匀过滤后倒入蒸碗,水开蒸10-15分钟,出锅后撒葱花并淋热油提香。香椿富含维生素C和抗氧化物质,搭配鸡蛋的优质蛋白,营养丰富且易吸收。

葱丝鹌鹑蛋的烹饪方式
葱丝鹌鹑蛋可煎制或蒸制。煎制时,将鹌鹑蛋打散加葱丝、盐搅匀,倒入平底锅摊成蛋饼,煎至两面金黄后切块食用;蒸制则可将鹌鹑蛋打入刷油的勺子中,撒葱丝后蒸熟脱模,搭配芝麻、生抽等调味。鹌鹑蛋含卵磷脂和脑磷脂,有助于健脑,葱丝则提供膳食纤维和挥发油,促进消化。

营养价值与搭配建议
香椿与鹌鹑蛋的搭配不仅提升风味,还增强了营养价值。香椿中的维生素E和性激素物质有助于抗衰老,鹌鹑蛋的蛋白质、铁元素可改善贫血、增强体质。肉末提供动物蛋白和脂肪,与鸡蛋形成营养互补。建议搭配清淡蔬菜或杂粮粥,平衡膳食结构。

一、辣子鸡腿的常见做法
(一)香哈网第一种做法
腌制鸡腿
用料酒、淀粉抓匀鸡腿,腌制10分钟。
去腥处理
将鸡腿放入锅内,加适量凉水,烧开后撇去浮沫,煮5分钟之后捞出。
炒制配料
将油烧至八成热,有油烟冒出时,放入八角、花椒,待其变黑捞出,再放入葱姜蒜,煸好捞出

炒鸡腿并调味
放入鸡腿,小火炒3分钟。依次加入糖、黄豆酱油、豆瓣酱、蚝油、生抽、味达美、料酒,煸5分钟后加水,水没过鸡腿即可。
最后步骤
小火炖,水分快烤干时放入之前捞出的葱姜蒜,放入青红椒,煸2分钟后出锅。
(二)香哈网第二种做法
处理鸡腿
四个鸡腿,有条件的话可以剃掉骨头留下肉,或者直接宰成小粒,倒入料酒腌制。等水烧开放进水中除掉血脂。
准备配料
切片蒜或者是切颗粒,姜片切条或者切条,青花椒一起待用。
炒制过程
烧油倒入豆瓣酱和姜蒜一起翻炒,倒入肉粒,还添加了酱油。肉粒翻炒一会儿后倒入青红辣椒,一起翻炒直至入味,放入鸡精和盐调味,入味后装盘。
(三)焖辣子鸡腿做法
准备食材并处理
将鸡腿洗净,剁成长方块,用开水焯一下,控干。青柿子椒切成三角块。
炒制并焖煮
锅放油烧至六成热,先放黄酱,炒出酱香味,下入鸡块炒透,再放姜末、干辣椒稍炒,然后放料酒、盐、味精、白糖,倒入清汤,开锅后用小火焖10分钟,至鸡肉熟透。
最后步骤
加入青椒,改旺火翻炒收汁,淋上香油,出锅装盘。
(四)另一种辣子鸡腿做法
食材准备与预处理
鸡腿切成块,入锅中焯水,盛出控干水分备用。木耳泡发洗净用手撕成小块,辣椒去籽洗净切成段,葱切末,姜切丝,蒜切片。
炒制过程
热锅下油,下少许葱姜炝锅,再放入焯好水的鸡腿块翻炒至出油。接着放入木耳翻炒,加酱油、甜面酱、五香粉炒均匀。
后续步骤
再加入辣椒,剩下的葱姜蒜,加水翻炒均匀,盖盖焖2分钟出锅。
二、制作辣子鸡腿的注意事项
腌制时
要确保调料均匀包裹鸡腿,像在第一种做法中用料酒和淀粉腌制,料酒可以去腥,淀粉能让鸡腿在后续烹饪中保持一定的嫩度。
去腥环节
如煮水去腥时,要及时撇去浮沫,保证鸡腿的口感和味道干净纯粹,像第一种和第二种做法中的处理方式。
炒制配料时
注意香料的处理顺序和火候。例如在第一种做法中,八角、花椒先放,待变色捞出,再放葱姜蒜,这样可以更好地控制香味的融入程度。
调味时
根据个人口味调整调料的用量,如在第二种做法中最后加入鸡精和盐调味,要注意适量,避免过咸或过淡
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huozm32831 金币 +6 - 02-16
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