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[美食做法]滑蛋牛肉,蛋滑肉嫩,这样做真好吃 [复制链接]

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只看该作者 沙发  发表于: 11-22
  滑蛋牛肉是一道经典的粤菜,以其蛋滑肉嫩的口感而受到广泛喜爱。以下是一种简单的做法,可以让您在家中轻松制作这道美味的菜肴:

  所需食材

  牛肉(建议选用牛里脊或牛柳):200克

  鸡蛋:3-4个

  葱:1根

  姜:1块

  蒜:2瓣

  生抽:1汤匙

  料酒:1汤匙

  盐:1/2汤匙

  白胡椒粉:1/2茶匙

  淀粉:1汤匙

  食用油:适量

  制作步骤

  准备工作

  将牛肉切成薄片,放入碗中。

  葱切成葱花,姜和蒜切成末。

  在牛肉片中加入生抽、料酒、盐、白胡椒粉和淀粉,搅拌均匀,腌制15-20分钟。

  制作蛋液

  将鸡蛋打入碗中,加入1/2汤匙盐和1汤匙清水,搅拌均匀。

  煎牛肉

  热锅凉油,油热后放入腌制好的牛肉片,用中小火煎至变色,盛出备用。

  炒蛋

  锅中留少许底油,油热后倒入蛋液,用铲子轻轻划圈,待蛋液稍凝固时,将煎好的牛肉片倒入锅中,与蛋液一起翻炒均匀。

  加入葱花,继续翻炒至蛋液完全凝固,即可出锅。

  小贴士

  牛肉切片时,尽量切得薄一些,这样可以保证牛肉的嫩滑口感。

  煎牛肉时,火候不宜过大,以免牛肉变老。

  炒蛋时,蛋液中加入少量清水可以使炒蛋更加滑嫩。

  整个烹饪过程要快,以免牛肉和鸡蛋变老。

  按照以上步骤,您就可以在家中制作出美味的滑蛋牛肉了。这道菜不仅口感滑嫩,而且营养丰富,是一道适合家庭聚餐的佳肴。

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只看该作者 板凳  发表于: 11-22
滑蛋牛肉的制作方法
一、食材准备
牛肉的选择与处理
选择牛里脊或者牛霖部位的牛肉,这些部位肉质细嫩,做滑蛋牛肉比较合适。将牛肉切成薄片,切得越薄越好,横着切牛肉会更加嫩滑。如果牛肉较大块,可以先将牛肉用刀背拍松再切片。
把切好的牛肉装入盘中腌制,常见的腌制方法如下:
方法一:放入半勺生抽、一点点老抽、适量的胡椒粉、倒入2小勺水淀粉,再切一些生姜末放入牛肉中(不喜欢吃生姜的话,可以挤入一点生姜汁),接着把牛肉搅拌均匀,最后倒入少许的食用油,再次搅拌均匀,腌制30分钟。
方法二:放入葱白、生抽半勺、料酒半勺、糖半勺、胡椒粉1克搅拌均匀,再加入淀粉半勺搅拌均匀。也可以在腌制的时候加入少许苏打粉使牛肉更嫩(可不加)。
方法三:加绍酒、生抽酱油、鸡精、糖、葱花、苏打粉、淀粉、少许清水、1茶勺芝麻油上浆腌制30分钟。
鸡蛋的处理
碗中打入2 - 3个鸡蛋(可根据个人喜好调整),放入适量盐、适量胡椒粉,还可以倒入小半杯水淀粉(使鸡蛋更嫩滑)或者加入适量清水,将鸡蛋搅拌均匀备用。
其他配料
准备适量的小葱,切成葱花;准备适量的食用油。
二、烹饪步骤
煎牛肉
锅里倒入食用油,烧到冒烟,然后把火关了,等2分钟左右,让油温稍微降下来(这样可以防止牛肉粘锅)。之后开小火,把腌制好的牛肉倒进去煎,先不要翻动,煎好一面再煎另外一面。如果用筷子翻炒牛肉片能更快速地将每片牛肉片都拨炒到。牛肉煎熟之后,把火关了,等2分钟,让油温降下来。
还有一种做法是,锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入牛肉片迅速滑散,炒至牛肉变色后马上盛出备用。
炒鸡蛋与混合
开小火,把准备好的鸡蛋液倒在煎好牛肉的锅里(如果是先炒牛肉盛出的情况,就把牛肉再倒回蛋液里稍稍搅拌,让牛肉片都粘上蛋液,再倒入锅中),马上撒上一些葱花。接着用锅铲轻轻地把锅底凝固的鸡蛋液往边上推,让没凝固的鸡蛋液流到锅底继续煎,就这样一直不停的推。直到鸡蛋液差不多全都凝固为止(全程用小火,鸡蛋液煎到8 - 9成熟就可以了,大概要煎20秒左右),时间到了之后就可以关火出锅了,利用余热继续把鸡蛋液烘熟。
也可以将牛肉拉油至熟放入调好的蛋浆内拌匀,用中大火烧镬下油,下蛋浆,边炒边下油,炒至熟即可。
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