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本帖被 xian209 执行加亮操作(2024-10-29)
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因此肺是极其重要的器官。的目前世界上还是有绝大部分的男同胞们吸烟，吸烟有害健康，对肺部造成的伤害是不可逆的。通常男人的肺好坏都是可以通过观察他们的脸部变化来确定的。若肺不好，常常在脸上表现出三个变化。
一、嘴唇不红润
正常人的嘴唇是红润的，肺不好的男人嘴唇会明显的发紫，而且还会伴有嘴唇干燥、嘴唇发涩的症状。
这样的现象，在很多抽烟的人群中常常可以观察到，那些嘴唇发紫的人多半是肺部出现了问题。
嘴唇发紫是肺部处于高压状态，血管内血液流动受阻，供血不足导致，氧气传输的速率减缓。这样长时间积累下来，就会导致嘴唇不红润没有血色。
很多心脏疾病都是由于肺病导致，出现嘴唇发紫的情况就需要及时的去医院就诊了，不可拖延错过了治疗的最佳时机。
二、眉间印堂发黑
长时间熬夜的危害其实不仅仅是年轻人所说的掉头发，其实隐藏更深，危险更大的就是肺部问题。
肺是在全天的工作，不停的进行呼吸氧气。合理的睡眠时间可以让肺部得到自我修复的功效。
可是当代很多年轻人为了加班，为了游戏都会选择或多或少的熬夜。长此以往，肺部不能够得到合理的修复，导致肺部病变。
这样的一群人往往表现在面色枯黄憔悴，印堂发黑。
从中医角度来说，面色憔悴，印堂发黑是由于肺部供氧不足，肺功能出现问题，导致气血不足。正常情况下，肺好的人面色光滑圆润的，如果肺不好的人，通常就会出现眉间印堂发黑的情况。
三、面色憔悴，鼻子发红，容易出汗
肺部气血通畅时候，鼻子是白净光泽的；一旦鼻子长期处于红色时，多半是肺热的缘故，还有一种可能就是肺部呼吸到凉的空气，鼻子也会出现红肿，寒气被肺吸入后，会导致身体的抵抗力下降，身体机能减弱。
这将导致肺部功能减弱，呼吸困难。肺不好，通常还会伴有鼻尖冒汗，鼻塞，呼吸受阻现象，这是因为肺部供气不足，导致肺气热。
肺最怕的就是污染的烟气和有毒害气体，一旦呼入具有毒性的气体都是对肺造成的永久性损伤。肺是人体重要的器官之一。只有肺部健康才能促进呼吸系统的正常运行，减少呼吸疾病的出现。肺作为内脏，在病变时你可能不会感受到它的"疼痛"。
不过，中医讲："有诸内必行于诸外"，因此肺部癌变，身体会出现一些症状，比如手脚，肺不好的人，手上一般都有这4个"标记"，如果你没有，那恭喜你，说明肺还不错。
1、手指和手掌增厚
手指关节的末端将有明显的增厚增宽，看起来像鼓槌。这种症状是肺癌的典型症状之一。 此外，当手掌皮肤变厚时，会出现皱纹，这也是癌症的征兆。
因为当癌细胞大量增殖时，皮肤上会出现厚厚的鳞状病变，所有这些都是由肺癌引起的症状，所以务必要及时去医院检查，千万不要存在侥幸心理。
2、拇指肚干瘪
根据中医理论的说法，大拇指是肺部反射区。 如果肺部健康，则大拇指通常是圆润且有弹性的。 但是，如果发现大拇指变得干瘪并且弹性很差，很有可能是肺部异常引起的。 这种情况如果持续了较长的时间，肺功能会逐渐下降，所以最好去医院检查。
3、手冰凉发紫
在生活中，我们经常发现有些人会出现手脚冰凉的问题，特别是在冬天，由于气血不足，手脚冰凉会特别严重。而有些人不仅手脚冰凉发紫，还会出现手指疼痛、关节僵硬的问题。 事实上，这也可能是肺部异常引起的。 由于肺部异常，血液循环不顺畅，血液不会到达手指末端，这会使人的手指逐渐变紫而且疼痛。
4、杵状指
通常的情况下来说，人们的手指粗细比较均匀，而且手指之间的缝隙也是比较小的，但是不难发现很多人发现自己的手指慢慢变粗，而且手指末端处另一段细，其实像这样的就被叫做杵状指。
特别是生活当中那些本身出现慢性肺病的人群来说，伴随着这样的情况会更加明显一些，而且很多老烟民因为吸烟的年头比较长，身体含有的尼古丁量比较多，就会直接导致手指末端因为长期缺氧而变粗。抽烟是现代人存在的普遍现代，印象中，大多是男人经常吸烟，而现在也有很多的女性也吸烟，吸烟有害健康这是众所周知的，可现代人压力越来越大，很多人都通过吸烟来舒缓压力，吸上烟就很难戒掉，这给身体带来不小的伤害，尤其是对人体肺部的伤害，那么，生活中我们可以常吃一些“它”，帮你清肺养肺。
蒲公英是一种天然的植物，近年来它“备受宠爱”，是因为它具有很好的药用价值，蒲公英被称为天然的“消炎药”，是因为蒲公英中含有丰富的矿物质和微量元素，爱吸烟的烟民，肺部毒素多，经常用它泡水喝，可以有效的代谢掉肺部的毒素，起到消炎排毒的作用，养护肺部健康。
无花果是生活中我们常吃的一种干果，它不仅味道、口感好，同时，还具有一定的食疗作用，经常吸烟有人常吃一些无花果，可以有效的清理肺部的毒素和垃圾，无花果中含有丰富的维生素，常吃，能有效滋补肺部受损细胞，让老烟民远离烟毒的困扰。
山竹是一种人们常吃的水果，它有着丰富的营养，同时，它还具有很好的食疗功效，山竹中含有大量的维生素，经常吃一些，可以帮助肺部有效分解和代谢毒素，增强肺部细胞活力，常吸烟的人经常吃一些，让你的肺更干净，更健康。
经常吸烟的人肺不好，可以常喝一杯金桔百合茶，它是一种健康的饮品，经常喝一杯，可以很好的清肺润肺，帮助肺部代谢毒素，起到清热解毒，润喉清肺的功效，是非常适合经常抽烟的人饮用的，常喝一杯，让你的肺更健康。
南瓜子的营养十分的丰富，它被誉为天然的“清肺王”，南瓜子中含有丰富的脂肪酸、氨基酸和多种矿物质及微量元素，经常食用，可以有效的养肺润肺，帮助肺部清理毒素和垃圾，让你的肺部更健康。
百合的营养十分的丰富，是天然的“滋补品”，它具有很高的药用价值，经常食用百合，有很好的代谢身体内毒素的功效，常吃，可以理脾健胃、宁心安神、清热解毒，被誉为是天然的“清肺王”，经常吸烟的人，可以经常食用，它对代谢肺毒、肝毒都有很好的食疗效果。
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