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[转帖]今日养生0923 [复制链接]

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在线也里村菜农

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 4小时前


1）在秋天要“增酸”，以增强肝功能，抵御过盛肺火的侵入。建议多吃一些酸味的果蔬，如苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂等，从而达到养肺同时养肝的目的。

2）秋梨白藕汁：秋梨（去皮、核），鲜藕（去节）各适量。做法：洗净切碎，榨取汁液。频饮代茶。功效：润燥化痰、清肺止咳。适用于口燥咽干、久咳不止、咳痰不爽者。
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