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[养生保健]这“救肾高手”  男人之需要 [7P] [复制链接]

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为什么男人怕肾虚?居然是这些原因
其一,肾虚百病生
“肾虚”一词是一个非常宽泛的概念,它包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。

其二,肾虚“门面尽失”
男人一旦肾虚,就会出现早衰健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。此外,还有白发、头发脱落或须发早白,牙齿松动易掉等症状。
俗话说,男人人生最怕两件事“不行”和“谢顶”,门面不好看了,自信也没了!

其三,“难以启齿”的问题
肾为藏精之腑,对于人体的生长发育,以及繁衍后代起重要的作 用;男女生殖器官的发育成熟及其生殖能力,均有赖气(肾本脏的精气)的充实。
因此,人们总说肾好的男人,表现不会差;男人肾不好,女人都看不起你,因为你无法履行男人的“职责”,满足爱人的需求,严重影响夫妻感情,造成生育障碍,成为众多婚姻破碎的导火线。

人们在享受物质生活的同时,也更加注重“性福生活”质量,为此一个男人的肾是否“强壮”,也变成了女性择偶标准之一。
男人肾好有10个表现,他有吗?

1、小便无力,滴滴答答,淋漓不尽
2、早晨起床,眼睛浮肿
3、在厨房做饭,站立时间超过一小时,就感到两腿发软
4、总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中
5、不提重物,走到小三楼就两腿无力
6、洗头时,头发大量脱落
7、坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸
8、牙齿松动,容易脱发
9、在正常饮水情况下,夜尿在3次以上
10、总感到有困意,失眠多梦,又睡睡醒醒

那么,男人如果出现肾功能问题,怎么才能快速增强肾功能呢?
毫无疑问,男人的性能力是需要保养的,毕竟面对年龄增长,每个男人都难免要面对性能力下降的问题,但是如何才是正确的保养却值得思考。
中医上那句流传甚广的“一滴精十滴血”,让很多中老年人在面对性能力下降的问题时,首先想到的就是养精蓄锐、食疗进补等方法,毕竟补肾固精的认知早已根深蒂固。

男人补肾须知:
1、用进则退
关于性能力的“用进废退”,有个小段子挺有意思——“生命在于运动,性能力在于应用”,可以说一针见血!我们认为人的性能力跟人的体力、人的胃口一样,是无法积攒的,并且它是跟人的四肢一样用进废退,当你用它的时候它会越来越好,你不用的时候它会慢慢退化,所以适度的性生活反而有补肾的作用。
男人需要的“救肾高手”,睡前偷喝两口,3天挥别难言之痛
枸杞
中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

桂圆
桂圆也就是龙眼,有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热,一般直接吃较容易上火,解决的办法就是泡水喝。
龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。
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只看该作者 沙发  发表于: 05-02
您提到的关于男性肾虚的问题确实很普遍,肾虚在中医理论中被认为是多种身体和精神问题的根源。然而,我需要指出的是,虽然中医理论中的肾虚概念深入人心,但其与西医中的肾脏疾病并不完全相同,肾虚更多的是指一种中医上的病理状态。

男性之所以担心肾虚,主要有以下原因:

1. 中医理论影响:在中医里,肾脏被认为是“先天之本”,与人的生长发育、生殖能力、骨骼健康、脑力、听力等密切相关。因此,肾虚被认为会导致一系列的身体问题。

2. 社会文化因素:在某些文化中,肾脏健康与男性的性能力和生育能力紧密相连,因此肾虚可能被视为男性能力不足的标志,这可能导致心理压力和社会尴尬。

3. 广告宣传和民间传说:各种补肾产品的广告和民间偏方常常夸大其功效,声称可以改善性功能、增强体力、延缓衰老等,这也使得男性对肾虚更加担忧。

男性肾虚的常见表现确实包括了诸如腰膝酸软、性功能减退、记忆力下降、头发早白或脱落等症状。但是,现代医学认为,这些症状可能与多种因素有关,包括生活方式、营养状况、压力水平、慢性疾病等。

对于如何增强肾功能,无论是中医还是西医都有各自的观点:

- 中医建议:保持规律的生活习惯,适当运动,均衡饮食,避免过度劳累和性生活,可以采用一些具有补肾作用的食物或草药,如枸杞、黑芝麻、鹿茸、淫羊藿等。

- 西医建议:保护肾脏健康主要是通过预防慢性疾病如高血压、糖尿病等方式实现,同时减少吸烟和酗酒,避免使用肾毒性药物。

最后,如果您有肾脏相关的健康问题,建议咨询专业医生的意见,以便得到准确的诊断和治疗。请记住,任何保健品或补品都不能替代正规医疗的治疗效果。
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