切换到宽版
  • 411阅读
  • 1回复

[保健养生]宽胸理气 可助降糖 [8P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线天人地

UID: 1627269

精华: 2
级别: 玉清道君
 

发帖
278765
金币
26307
道行
36950
原创
100
奖券
39
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 31565(小时)
注册时间: 2012-09-03
最后登录: 2024-11-10
74岁的王女士在2015年时检查出糖尿病,血糖高达13.8mmol/L,而且她的血糖一直控制得不好。后来,她在专家指导下学会了一套动作,慢慢将血糖水平稳定了下来。
这套动作就是振腹和开通气街。振腹就是将手掌覆盖在腹部,手心正对肚脐,中指放在任脉上,然后手掌快速振动,按摩腹部。


通过振腹,能激活胰岛素受体,在胰岛素的作用下,大量的血糖转化为肌糖,血糖也就降下来了。不过这一方法只是辅助,不能代替药物,想要长期调理,更重要的是开通气街。
气街就如同身体中的微循环。开通胸气街,有助于日常的心肺保健。手指按压腋下三寸位置,翻身用身体重量压住,感觉到酸、麻、胀、痛,3~5分钟即可。




日常调理胸气街还可以做擦肩动作,用五根手指的指腹,沿着肋间隙轻揉地擦十几下即可。有宽胸理气、增强心肺的作用。




此外还有一个强心穴——内关穴,位于腕横纹上三横指处,属心包经,对心脏有保护作用。按下去感觉到酸麻胀后,等30秒放开,重复3次即可。




除了胸气街,还有腹气街,就是腹部的微循环,如果腹气街不打通,可能引起一系列不适,比如便秘、腹泻、胃胀、胃酸等。
想要疏通腹气街可以适当按摩腹部,尤其是中脘穴、天枢穴和气海穴。唐代著名医家孙思邈曾说:“摩腹数百遍,则食易消,大益人,令人能饮食,无百病。”可见这个动作对于长寿大有裨益。




今日小结
通过振腹,再梳理好胸气街和腹气街,不仅可以辅助控血糖,还可以调养心肺和胃部健康。
今日互动话题
这些控糖方法你都学会了吗?或者还有什么好的建议?可以留言告诉我们。




心不好、病来找!宽胸理气安心神,5步养心法一定要试试!




痛、凉、麻,双脚出现的小症状,也许是3种身体“警报”



山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
天人地
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
99895
金币
1065634
道行
1950
原创
2145
奖券
2040
斑龄
27
道券
536
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 23729(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2024-11-10
只看该作者 沙发  发表于: 03-30
宽胸理气是一种中医治疗方法,主要通过调整人体的气血、阴阳平衡来达到治疗疾病的目的。在糖尿病的治疗中,宽胸理气可以帮助降低血糖,但并不能完全替代药物治疗。

糖尿病是一种慢性代谢性疾病,主要表现为血糖水平升高。在中医理论中,糖尿病被认为是由于多种原因导致的“消渴病”,与人体的气血、阴阳失衡有关。

宽胸理气的治疗方法包括针灸、推拿、气功等,通过调整人体的气血、阴阳平衡,改善脏腑功能,从而达到降低血糖的目的。此外,宽胸理气还可以缓解糖尿病患者的焦虑、抑郁等不良情绪,提高生活质量。

然而,宽胸理气并不能完全替代药物治疗。糖尿病患者在进行宽胸理气治疗的同时,还需要根据医生的建议合理用药,控制饮食,适当运动,以达到最佳的治疗效果。
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个