德里希研究所的研究也发现,睡眠时间过长,会增加患老年痴呆症的风险。因此,保持适当的睡眠时间,有利于身体健康。
缺乏社交
社交活动可以锻炼大脑,增强记忆力。研究发现,社交活跃的人,认知能力下降的风险较低。因此,老年人应多参加社交活动,与家人、朋友保持联系,参加兴趣小组、社区活动等,丰富自己的生活。
过度教育
科学研究发现,受过高等教育的人,老年痴呆症的发病率较高。这可能是因为受过高等教育的人,大脑神经细胞较为发达,更容易受到老年痴呆症的影响。然而,这并不意味着我们应该放弃教育,而是要注意保持大脑的活力,多进行思维锻炼和学习。
总之,老年痴呆症是一种严重的疾病,我们应该从日常生活中注意预防。保持健康的生活方式,合理饮食,适当运动,保持社交活动,避免过度教育和过度清洁,有助于降低患病风险。同时,我们也应该关注家中的老年人,给予他们足够的关爱和支持,让他们度过一个幸福、健康的晚年。