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[保健养生]三九补一冬,来年无病痛,适合三九天的胡椒猪肚鸡,温身暖胃 [10P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看该作者 沙发  发表于: 2023-12-30


三九补一冬,来年无病痛,这是一句民间谚语,意思是在冬季进行滋补,可以增强体质,预防疾病。在三九天,气温极低,人体容易感受寒邪,出现手脚冰凉、关节疼痛等症状。因此,胡椒猪肚鸡是一道非常适合三九天的菜肴,可以温身暖胃,增强体质。

胡椒猪肚鸡的制作方法如下:

材料:
1. 鸡肉(最好选用土鸡或走地鸡)500克
2. 猪肚500克
3. 生姜适量
4. 大葱适量
5. 料酒适量
6. 食盐适量
7. 白胡椒粉适量
8. 生抽适量
9. 鸡精适量
10. 水适量

步骤:
1. 将鸡肉洗净,切成块状备用。
2. 猪肚用盐和醋混合液擦洗几遍,然后用清水冲洗干净,切成小块备用。
3. 生姜切成片,大葱切成段备用。
4. 烧一锅热水,将猪肚放入水中焯水,捞出备用。
5. 烧一锅热油,将鸡肉块放入油锅中煎至两面金黄色,捞出备用。
6. 在同一锅中加入姜片和大葱段,倒入适量的水,加入煎好的鸡肉块,加入适量的料酒,大火煮开后转小火煮1小时左右。
7. 加入猪肚块,继续煮30分钟左右,至猪肚软烂。
8. 最后加入适量的食盐、白胡椒粉、生抽和鸡精,煮几分钟即可。

胡椒猪肚鸡是一道营养丰富,口感鲜美的菜肴,具有温阳驱寒、健脾养胃的功效。特别是在三九天食用,可以增强身体免疫力,预防感冒等疾病。同时,也可以作为一道美味的补品,送给父母、亲朋好友,表达关心和爱意。
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