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[保健养生]冬季过半,多给家人吃这些菜,荤素搭配,营养美味,总吃不腻 [12P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-12-27
— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2024-08-06) —
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砂锅吊子 金币 +22 - 2024-01-15
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只看该作者 沙发  发表于: 2023-12-28
1. 红烧肉:红烧肉是一道传统的中国菜肴,它由猪肉、酱油、糖、姜、葱等调味品组成。这道菜营养丰富,口感鲜美,适合全家人享用。

2. 地三鲜:地三鲜是一道东北菜,由土豆、茄子和青椒组成。这道菜热量低,富含维生素和矿物质,是一道健康美味的菜肴。

3. 烤鸡翅:烤鸡翅是一道美味的西式菜肴,它由鸡翅、盐、黑胡椒和其他调味料组成。这道菜易于制作,口感鲜美,是家庭聚餐或派对的绝佳选择。

4. 蔬菜沙拉:蔬菜沙拉是一道清爽的菜肴,它由各种蔬菜、橄榄油、醋、盐和胡椒粉组成。这道菜富含维生素和矿物质,是健康饮食的重要组成部分。

5. 红烧鱼:红烧鱼是一道传统的中国菜肴,它由鱼、酱油、糖、姜、葱等调味品组成。这道菜富含蛋白质和不饱和脂肪酸,对身体健康有益。
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