切换到宽版
  • 460阅读
  • 1回复

[健康饮食]冬天,特馋这道家常菜!1棵白菜,1把粉条,随手一炖,比肉还香 [8P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线厨爹

UID: 546371

精华: 76
职务: 山庄英杰
级别: 化外仙道
 

发帖
68850
金币
6240
道行
5598
原创
799
奖券
5356
斑龄
3
道券
174
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 24422(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2024-09-21
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-12-20

冬天,遇到这菜使劲吃,才5毛钱一斤,搭配粉条比肉香,懂行的都在抓紧做!冬天的大降温,外面凉风四起,到处都弥漫着冬天冰冷的气息。这天实在太冷,我都不愿意出门去买菜,每天一到饭点,我就开始发愁,不知道做什么菜才好。

半颗白菜,一捆粉丝,简单上锅炖一炖,比肉香!我用家里仅有一些食材,给做了一锅白菜炖粉条,出锅后热气腾腾,好吃又美味,全家人都爱吃!下面我把详细做法分享给大家,有需要的朋友,天冷也可以在家安排上啦!

【白菜炖粉条的具体做法】

【食材和用量】

白菜——————————1棵

红薯粉丝————————1扎

干辣椒————————根据个人喜好调整

食用盐————————适量

老抽—————————1勺

蚝油—————————1勺

葱姜蒜————————适量

清水—————————1碗

【具体做法】

1:首先,我们将食材准备好,这个季节的白菜,早上打过霜后,吃起来真的非常甜,价格也是非常实惠,基本上5毛钱一斤。(白菜也可以用娃娃菜代替,做法也是一样的)

2:准备好的白菜,我们掰成差不多大小的段,或者用菜刀将白菜切成条,这个都是可以的,切好后用清水冲洗干净,再放入容器中沥干水份。

3:随后准备一个干净的盆,放入适量温水,记得要将红薯粉放入热水中浸泡开来,这个准备工作,千万不能忽略,因为没浸泡开的粉丝,到时候吃起来不会那么Q弹。

4:主要食材准备好以后,我们开始要准备配料了,准备少许姜蒜,如果喜欢重口味的,可以准备少许干辣椒,后期烹饪可以丰富口感。

5:准备一口干净的锅,先将油锅烧热,再放入姜蒜爆香,后放入用热水浸泡好的粉条和白菜段,用大火快速翻炒起来,这道家常菜好吃的一个关键点,粉条一定要炒一遍,吃起来才会劲道。

6:待白菜变软后,我们开始放入食用盐、老抽和蚝油,再用铲翻炒一下,再加入一碗清水,盖上锅盖焖煮5分钟,让调味料能够和食材的味道充分融合在一起。

7:差不多收汁后,我们就可以出锅装盘啦!趁着出锅后的热气腾腾,我们可以开吃啦!忍不住尝了一口,简单美味,好吃又劲道,特别香!

注:图片来源于网络,如有侵权联系删

1条评分金币+12
妞妞乐乐 金币 +12 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2023-12-22
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
87275
金币
928669
道行
1949
原创
2056
奖券
1936
斑龄
26
道券
498
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 22420(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2024-09-21
只看该作者 沙发  发表于: 2023-12-21
这道菜主要是以白菜和粉条为主要原料,加上一些调味料炖制而成。白菜含有丰富的维生素和矿物质,有助于提高免疫力和预防感冒。粉条则是一种碳水化合物,含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,帮助消化。

制作过程如下:
1. 准备一棵白菜,将其洗净切成小块;
2. 准备一把粉条,提前用温水泡软备用;
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香;
4. 加入白菜块翻炒,加盐调味;
5. 加入适量清水,烧开后加入泡软的粉条;
6. 炖煮至白菜和粉条熟透即可。

这道菜简单易做,口感鲜美,非常适合冬天食用。白菜富含水分,有助于缓解冬季干燥的气候,同时粉条富含碳水化合物,可以为身体提供能量。此外,白菜和粉条还含有一定的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,帮助消化。
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个