血管遍布全身，是血液输送的重要管道。如果血管受伤就会影响到血液的正常流动，导致血液输送功能受损。以下是最伤血管的行为:
1. 饮食不健康:摄入过多的高脂、高糖、高盐等不健康的食物，容易导致肥胖、高血压、高血糖等疾病，从而损伤血管。
2. 吸烟:烟草中的有害物质会损害血管内皮细胞，加速动脉粥样硬化的发生和发展。
3. 缺乏锻炼:长期缺乏锻炼，会导致体重增加、血脂升高，增加心血管疾病的风险。
4. 压力过大:长期处于高压状态会导致心率加快、血压升高，对心血管系统造成压力。
5. 长时间久坐:长时间久坐会导致血液循环不畅，增加血栓形成的风险。
6. 饮酒过量:大量饮酒会影响血压和血脂水平，增加心血管疾病的风险。
7. 污染的空气:长期暴露在污染严重的空气中，会增加心血管疾病的风险。
