脂肪最怕的6种食材，肥胖女人每天吃一点，大肚腩轻松瘦下来!薏米红豆能起到健美减肥的功效，经常食用，可以减掉多余脂肪，有助于瘦身
杂粮热量较低，富含的膳食纤维让人有很强的饱腹感。还可以促进肠胃蠕动，能清肠、刮油，帮助人体排泄废物
青汁是含碱性最高的食物，其中含有的活性酶，可帮助消脂，达到刮油瘦身效果
每日坚持饮用可以带走身体中的油脂，从而减掉脂肪
笋干中含有丰富的蛋白质、纤维素，一直都被称之为“吸脂大王”，属于天然低脂、低热量的减肥佳品
竹笋富含膳食纤维、微量元素以及多种维生素和氨基酸，具有低脂肪、低糖类、高膳食纤维等特点
银耳是一种含粗纤维的减肥食品，配合效果显著的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”
银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用
普洱茶是女性以及所有人保持苗条身材的最佳首选茶，饭后一杯普洱茶能够有效的刺激新陈代谢，加速脂肪分解，达到刮油瘦身的效果
普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用
山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效
如果你想瘦身的话不妨试试用山楂泡水喝。所含的解脂酶可以让脂肪快速地分解消耗，从而达到良好的减肥瘦身目的。
