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[养生保健]你吃饱了就饿可能是糖尿病 [5P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2023-09-11

— 本帖被妞妞乐乐执行加亮操作(2023-09-21) —

经常会有人问我们：为什么我三餐照常吃，还老觉得饿，明明到下一餐还有1-2个小时呢。

这到底是怎么回事呢？该如何解决呢？爆炸营养课堂的营养师和大家好好说一下：
出现这种情况，大家要优先考虑身体是不是出现了什么问题。一般来说，胰岛素分泌紊乱以及甲状腺的功能不正常，都可能会导致肚子容易饿。

当甲状腺功能亢进时，也就是我们常说的“甲亢患者”，就非常容易出现饥饿，同时还伴有怕热、出汗、失眠和手抖等现象。
至于如何判断这些身体问题，当然是赶紧去医院了。如果你真的检测出这些毛病，就需要遵医嘱进行治疗。治疗成功之后，相信“总是饿”的现象也就随之消失了。

而如果你身体并无大碍，则要考虑一下自己的生活状态，有一些非疾病的因素也会导致食欲紊乱，最常见的就是压力大和失眠。
研究发现，人压力大的时候，大脑活动就需要更多的血液葡萄糖供应，可能就会感觉到非常饿，想吃一些碳水化合物丰富的食物。而失眠的时候，人体食欲控制会变得混乱，导致饥饿素分泌增加，让你变得非常饿。
出现这种问题，最好的解决办法自然就是消除原发问题。学会让自己放轻松，减轻身上的压力，改善自己的睡眠，让自己能睡个好觉。