切换到宽版
  • 420阅读
  • 0回复

[健康饮食]教你在家自己做扣肉,自制做法,简单易学,软糯不腻超下饭 [7P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线厨爹

UID: 546371

精华: 76
职务: 山庄英杰
级别: 化外仙道
 

发帖
69829
金币
-1576
道行
5638
原创
799
奖券
5791
斑龄
3
道券
183
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 25609(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2024-11-25
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-06-19
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2023-06-24) —

教你在家自己做扣肉,自制做法,简单易学,软糯不腻超下饭,赶快一起学!

用料:五花肉500克、米粉半斤、湖南剁椒一大勺、盐适量、生姜6片、白糖一勺、酱油适量

扣肉的做法

米粉和剁椒一起倒在碗里搅拌均匀

带皮五花肉洗净焯水后放入高压锅,加入盐和生姜,出气五分钟。剩的汤汁待用。

中火热锅,放白糖和一锅底的酱油(不用放油)。把肉皮向下放在锅里让皮上色。然后翻面使肉所有面都上好色。快烧干的时候,把高压锅里的汤汁加一点进去继续烧,盖上盖子大约烧5-10分钟。烧到只剩一点点汤汁,连汤乘出。放凉。

锅中倒多一些油,倒入拌好的剁椒米粉翻炒,太干可以加一点点水。炒到半熟即可。

待肉完全冷却后,切薄片,在碗底放两片姜片,肉片皮向下整齐摆放入碗中。

把炒好的剁椒米粉填在碗上方压实。然后放入高压锅压,出气20分钟(或蒸一小时),就做好了。拿出来时在碗上面放个盘子,倒扣过来,美味的扣肉就可以享用了~


1条评分金币+25
妞妞乐乐 金币 +25 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2023-06-24
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个