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[保健养生]它被称“地下雪梨”  清热解毒防便秘 [11P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-05-31
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2023-06-08) —
它既是水果也是菜,它就是马蹄,也叫荸荠,在不同的地方,都有不同的叫法,既可以当水果吃,也可以入菜入汤,口感脆甜,细嫩多汁。
它不仅味道好,对人体的功效更是好,清热解毒,对于儿童咳嗽和发烧效果不错,还整肠通便,还可以防治便秘。
今天教大家一道马蹄甘蔗糖水,清热去火,做法也简单,春季干燥易上火,多煲点给家人喝,润肺去燥。


马蹄甘庶冰糖水


配料:
马蹄八个、甘蔗二节、冰糖25克、清水适量
烹饪步骤:
1.准备好食材

2.甘蔗用小刀把皮去掉

3.洗净切成小段

4.将马蹄清洗干净,去皮

5.把清洗干净的甘蔗和马蹄放入碟中备用

6.取个汤锅加入适量的清水

7.放入甘蔗和马蹄,开大火煲开后转小火煲20分钟

8.20分钟后放入冰糖

9.煮至冰糖完全融化关火出锅

10.一道清甜可口的糖水上桌啦
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砂锅吊子 金币 +21 - 2023-06-05
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