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[保健养生]大人孩子馋得要流口水的5道家常菜,香气十足,开胃解馋又下饭 [5P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-05-26
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2023-05-28) —

五花肉土豆

1、小土豆用水浸泡片刻搓洗泥土,不用削皮,直接切成滚刀块;五花肉切成小肉丁,微冻更容易切;切一根葱花备用。

2、锅里中火一点点油,下入五花肉丁,不用着急翻炒,慢慢炼出猪油;中途加一勺料酒去腥,半勺盐入个底味;我喜欢酥脆一点的口感,等到肉丁金黄锅里有密集的大泡才盛出。

3、锅里已经满满一层猪油了,下入土豆块,翻拌频率也可以少一点,让每面充分加热;等到土豆外壳酥脆,很容易被筷子扎透时,盛出备用。

4、土豆并没有吸很多油,锅里的油全倒掉了;大火依次下入肉丁和土豆块,放了几颗干辣椒,一勺盐,一勺生抽调味,也可以加一点辣椒面。最后下入葱末翻炒均匀就好了。

香辣酒糟鱼

食材:草鱼一条、蒜头3个,小米椒20个,生姜1块,辣椒面适量

做法:1、洗干净的草先切成大块,再改刀切成小方块,放几片姜 葱,一勺料酒,两勺盐抓拌均匀腌制一晚上,腌好的鱼加清水清洗干净(这样洗过的鱼一点都不腥)再擦干水分

2、锅中倒入宽油,油温六成热鱼下锅炸、炸至金黄再翻面,炸至两面金黄盛出备用

3、油热放姜蒜小米辣椒,放辣椒面,中火炒出香味,炒出红油,倒入炸好的鱼块,几粒豆豉,少许蚝油,生抽,两勺酒糟,翻炒入味即可出锅,这样做的香辣酒糟鱼即能下饭又能当零食 外皮焦香 香辣过瘾,越吃越想吃

豆芽蒸肉饼

材料:豆芽100克、梅头肉300克、葱花 适量、姜末 适量

做法:1、猪肉用绞肉机打成肉末

2、肉末加入1勺生抽、1勺蚝油、白胡椒粉少许、1勺香油、1勺水淀粉、盐少许

3、加入葱花和姜末,朝一个方向搅拌直到上劲(看起来有点黏黏的感觉就可以了)

4、碗底铺满豆芽,将肉末整理成一个个小圆饼,摆在豆芽上

5、水开后再上锅,蒸15分钟

猪肉一定不要选择纯瘦的那种,肥瘦相间的吃起来才不会柴。蒸出来鲜嫩多汁,老人小孩都爱吃。

牛杂煲

材料:牛杂2斤,白萝卜1条

配料:蒜子5粒,姜一块,干葱头2只,八角2粒,桂皮1小块,香叶icon2片,草果icon1个,辣椒干适量。

调味料:广式牛腩酱3勺、豆瓣酱2勺,酱油2勺,蚝油1勺,冰糖10克,料酒2勺,少许盐调味

详细做法:1.将牛杂处理干净后,入锅,放入料酒和姜葱焯水,清洗干净待用。

2.白萝卜削去皮后,用刀切成小块,准备好配料和调味料。

3.锅里热油,放入配料煸炒出香味时,放入处理好的牛杂翻炒,接着放入调味料翻炒出香味后,倒入适量的清水,大火烧开后,改小火慢慢炖40分钟后,倒入白萝卜,慢慢炖制白萝卜和牛杂软糯入味时即可出锅。

西红柿炒鸡蛋,酸酸甜甜,超级下饭

准备食材:西红柿两个、鸡蛋三个、少许葱

调料:盐、生抽、糖、番茄酱

步骤:1、鸡蛋打散,少许盐调味。西红柿切块备用。

2、锅中油热下鸡蛋划熟。盛出备用。

3、锅中油热下葱白煸炒。下西红柿煸炒出汁。加一勺生抽,少许盐调味。加少许糖和番茄酱。

4、加入鸡蛋翻炒均匀。就可以吃啦

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砂锅吊子 金币 +18 - 2023-05-28
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