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[保健养生]胆固醇“大户”已公布,鸡蛋靠边站,医生:不想脑梗找上门,赶快戒掉 [8P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-03-24
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2023-03-29) —

刘先生今年45岁了,是一家公司的负责人,因为在公司工作压力特别大,所以每天晚上回家后就习惯性的喝点小酒,因为刘先生特别爱吃猪肝,所以喝酒的时候也经常搭配猪肝来食用。

这天刘先生正在上班,突然感觉头疼头晕的厉害,不到两分钟就晕倒在地,同事赶快送到了医院,经检查,刘先生血液中的胆固醇含量已经高达

9.3毫摩尔每升,他的晕倒就是因为血脂太高,引发的轻微脑梗导致。

经过医生的抢救,刘先生终于醒了过来,不过他也很奇怪,听别人说鸡蛋吃多了胆固醇会高,自己也不爱吃鸡蛋,怎么胆固醇还会高呢?于是医生就了解了刘先生平时的饮食习惯,终于明白了缘由,表示刘先生糊涂。

胆固醇“大户”已公布,鸡蛋靠边站,医生:不想脑梗找上门,赶快戒掉

医生告诉刘先生,引起他胆固醇含量爆表的根本原因不是鸡蛋,而是他天天吃的猪肝,猪肝可是胆固醇“大户”,每

100克的猪肝中含有400毫克的胆固醇。

经常吃猪肝,不仅会使血液中的胆固醇含量快速增加,引发高血脂,还会使血液循环变慢,加重血管负担,造成血管动脉粥样硬化,从而引发脑梗、心梗等问题。

医生:除了猪肝,这

2种食物胆固醇含量也很高,趁早戒掉

1.

猪脑

100克的猪脑中含有的胆固醇含量大约有2571毫克,所以猪脑中的胆固醇含量是众多食物中最高的,如果过量食用,不仅会使血脂升高,还会造成血管动脉粥样硬化,从而引发心梗、脑梗等一系列的心脑血管疾病。

2.皮蛋

皮蛋的胆固醇含量也很高,据统计,每

100克的皮蛋中就有595毫克的胆固醇含量,而且皮蛋中还含有过量的铅,铅是一种有害物质,如果经常食用,不仅会使血脂快速升高,还会对血管造成巨大压力,从而引发严重的心脑血管疾病。

想要远离脑梗,平时应做好这

2件事,或可恢复血管年轻态

二:多喝水

建议高血脂患者每天可以多喝水,因为水在体内循环一周,不仅可以稀释血液粘稠度,还可加速身体的整体代谢,促使血液中的胆固醇含量快速排出,不仅能使血脂慢慢平稳,还可有效的保护心脑血管健康,预防脑梗的发作。

温馨小贴士:

综上所述,如果血脂长期巨高不下,就会很容易引起严重的心脑血管疾病,所以生活中一定要做好日常维护,保持良好的生活习惯,少吃高油、高糖、高脂的食物,合理作息,身体自然越来越好。

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砂锅吊子 金币 +20 - 2023-03-29
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