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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2023-03-02)
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作为呼吸道的入口，咽喉是非常容易「受伤」的。
雾霾天外出，喉咙容易感到干痒；连吃两顿红油火锅，隔天嗓子就疼了……
喉咙伤得多了，咽炎就会找上门。
有人问：
早上刷牙时恶心、干呕，就是得了慢性咽炎吗？
喉咙不舒服，多清几下嗓子是不是就能搞定？
答案可能和你想的不一样。
这 7 类人容易得咽炎 图片来源：123rf.com.cn 正版图片库 咽炎可以分为急性咽炎、慢性咽炎、萎缩性咽炎等类型。前两种最为常见。
急性咽炎来得快，去得也快（病程通常在 1 周左右），慢性咽炎就比较难摆脱了。
有那么几类人，非常容易被咽炎盯上：
1. 抵抗力弱的人。
当我们受凉、过度劳累、全身抵抗力下降的时候，就特别容易感染病菌。
咽喉位于呼吸道的入口，自然就成了「重灾区」。
2. 有鼻窦炎、鼻咽炎、扁桃体炎病史者，睡觉打呼噜的鼾症患者。
一方面，鼻子等邻近器官的炎症可以蔓延至咽喉；另一方面，由于分泌物的滴漏，也会刺激到咽喉。
打呼噜时，空气被口腔吸入，直接接触到咽喉部，容易引起咽喉干燥、疼痛、有异物感。
3. 有反流性疾病的人。
胃内的液体、气体反流（如胃酸反流），会刺激咽喉部。
4. 长期吸烟、饮酒的人，经常吃刺激性的食物的人，或受粉尘、有害气体等刺激的人。
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库 5. 由于职业因素，经常用嗓子的人。
比如教师、歌唱演员等。
过度用嗓或者发音不当，都会使咽喉部出现黏膜充血、肥厚、增生等情况。
6. 容易过敏（继而出现咽炎症状）的人。
7. 患有某些全身疾病的人。
如贫血、消化不良、内分泌紊乱、精神焦虑、维生素缺乏等都可能与咽炎有关。
刷牙时恶心、干呕 就是得了慢性咽炎吗？ 图片来源：123rf.com.cn 正版图片库 咽炎在生活中十分常见，有很多人都被慢性咽炎困扰着。
提到慢性咽炎，大家会想起一句广告语：
早上刷牙恶心、干呕，这是慢性咽炎的症状。
于是很多人就想：我好像也有这样的症状，我是不是得了慢性咽炎呢？
对此，咱们得明确两点。
第一，有慢性咽炎的人，的确会在刷牙时出现恶心、干呕的症状。
这是由于他们咽部的淋巴组织增生，敏感性高，只需轻微的刺激就可能引发恶心、干呕。
第二，早上刷牙恶心干呕，未必是得了慢性咽炎。
当牙刷伸入口腔过深，刺激到了舌根时，就会引起恶心、干呕，这是正常的人体防御性反应。
但是，如果你还有一些喉咙不适的症状，比如喉咙干燥、有异物感、分泌物黏稠不易咳出、有轻微咽痛等，就应该去咨询医生，明确是不是得了慢性咽炎。
喉咙不舒服 不要反复清嗓子 图片来源：123rf.com.cn 正版图片库 刚刚提到，患有慢性咽炎的人，喉咙里总会有一种「咳不出来又咽不下去」的异物感。
这个时候，很多人都会选择清嗓子，试图咳出点什么来。
然而，清嗓子只能暂时把痰赶走，过不了多久，痰又会慢慢聚集。
这就容易让人养成反复清嗓子的坏习惯。
如此一来，不仅会损伤声带，引起声音嘶哑，还会影响到正常的沟通交流。
想要减轻不适感，还是要从根源进行改善：一是要避免咽炎的诱因，二是要控制咽喉部局部的炎症
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