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[保健养生]有了这个“外骨骼”，体态好了，脖子不痛了 [35P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2023-02-05

— 本帖被砂锅吊子执行加亮操作(2023-02-13) —

最羡慕女明星傲人的天鹅颈。

即使是身着华服的女星，颈椎一旦前倾，天鹅颈变乌龟颈，脖子后面还顶着厚厚的富贵包，气质尽毁，看着就显胖显老。

从小就知道要坐有坐相体态才会好，但是，作为一个社畜，每天要在电脑前工作八小时以上，刚坐下的时候还能靠意念挺胸抬头。
过不了几分钟姿势就完全塌了，脖子仿佛撑不住脑袋的重量，不自觉地往前伸，连带着肩膀和背部也变了形。

好不容易能休息又迫不及待低头玩手机，脖子就那么一直坠着。

这样时间长了，不但脖子后面有了厚厚的一层富贵包，脖子上还长出深深的颈纹。
而且越来越频繁的颈椎酸胀刺痛，也在提醒我，在长期高强度的不当使用下，我的脖子可能已经无法胜任“承托头部”这件事了。

前一段去医院检查，发现因为长期的错误体态导致颈部肌肉僵硬、颈椎变形。
骨头歪了，才会如此疼痛。

医生给了两条建议：
1、日常保持正确的体态，即使是用电脑和手机的时候也尽量让颈椎处于中立位，抬头挺胸。
2、可以适当配合颈部的热敷，放松周边的肌肉。
照着这个建议，我在网上找了一圈解决方案，居然让我寻找了一个改善体态+热敷放松二合一的神器：TOTONUT“外骨骼”热敷颈托。

对于我这种需要长期用手机电脑的人来说，靠意念是无法长期保持正确体态的，这时候就需要外力的帮助。

TOTONUT这款颈托采用了MEMOTECH®柔性外骨骼黑科技材质，柔韧兼备，戴着既不会硌得难受，又能有效地承托头部压力，让颈椎轻松保持正确的姿势。

最神奇的是，它还正反可用，反着用不但可以当一个小巧的U枕。
还可以开启艾草热敷功能，颈椎不舒服的时候随时做个颈椎艾灸SPA，放松周边肌肉，真的是太舒服了！

这个设计真的绝绝子，难怪获得了国家设计专利，实打实的良心产品。

它还是由长年专注于颈椎健康的专业品牌TOTONUT出品的。品牌方团队来自哥伦比亚大学，它家颈椎护理系列产品真的是有口皆碑。
一直备受职业运动员的喜爱。上百名知名运动员，其中包括21位世界冠军都在用它家的护颈产品，品质没的说。

正用：是颈前倾矫正器
支撑头部纠正不良体态
这个颈托正着戴的时候是个很舒服的颈前倾矫正器。

平时我们用电脑的时候总会不自觉地把脖子往前伸，戴上这个颈托后，仿佛颈椎外面包裹了一层外骨骼，将脑袋有力地支撑了起来，整个身体自然而然就呈现出挺胸抬头的健康坐姿。
身体坐正了以后，眼睛也离屏幕更远了。一天工作下来，不但脖子肩膀后背比平时轻松很多，连眼睛也没有平时那么疲惫了。

软性外骨骼支撑，充分承托头部压力
这款颈托的材质可以称得上是柔韧兼备，既有足够的支撑力，又有一定的弹性来保证舒适度。

早期的颈托都是硬性的材质，是专门为了帮助颈椎受伤的人固定骨骼而设计出的。
但这种专业的医用颈托，用着并不舒服，只适合受伤的人短期内使用，日常长期使用实在是硌得慌，坚持不下来，同时也没必要。

市面上也有不少软性的颈托，但是支撑力不好，戴着就像戴了个围巾，并不能起到足够的支撑作用。
TOTONUT颈托采用MEMOTECH®外骨骼棉黑科技材质。顾名思义，外骨骼棉和人骨骼中的“骨松质”具有相似的物理结构。放大看，它的内部呈现网状结构，排列的方向与其所承受的压力与张力的方向一致，是非常高效的支撑结构。

这种骨骼般的网状内芯结构源自宇航服内层的柔性外骨骼材质，兼顾了卓越的支撑性和适当的弹性，使得它比硬质的颈托有更好的灵活性和贴合性。

成年人头部重量约为4KG，而TOTONUT外骨骼颈托能够承受超过3KG哑铃的瞬时压力。它为颈椎分担了很大一部分头部重量。
我们还采购了市面上常见的其它款软性颈托进行了对比，左边是TOTONUT“外骨骼”颈托，右边是其他颈托，同样放置3KG哑铃，对比非常明显：TOTONUT“外骨骼”颈托稳稳地托住了，而另一款则迅速塌了下去。