红薯是一种非常多见的薯类植物，属于一种粗粮，含有非常丰富的营养元素。其中含有的蛋白质含量是大米的7倍，而胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍。
另外，所含有的维生素a、维生素B等成分也非常的多，这营养成分对人体健康有着非常好的养护作用。那么，每天适当吃一些红薯对身体到底有哪些好处呢？
一、增强抗病毒能力
红薯所含有的维生素C非常的多，这种成分可以提升体内白细胞吞噬病毒的能力，达到提升整体免疫力的作用，尤其是对于感冒有着较好的预防功效。
而且在红薯中含有的胡萝卜素、叶酸也非常的多，这些成分能够防止细胞氧化，有着一定的抗癌功效。
二、提升代谢功能
对于代谢较慢的人群来讲，可以每天适当的吃一些红薯。在红薯中不但含有较多的维生素C，还含有很多的维生素E、维生素A、维生素B族，以及大量的膳食纤维。
这些元素既可以提高胃肠道的蠕动速度，还可以促使血管当中的一些脂质成分快速排泄，达到提升基础代谢率的作用。
三、保护肠道健康
对于长时间出现排便困难或者是便秘的人群来讲，每天也应该适当吃一些红薯。
红薯中含有的植物纤维素特别丰富，虽然这种成分不能够为人体提供养分，但进入肠道以后，会使得肠道快速的蠕动，促使肠道中的一些毒素和代谢废物快速排出。不但能够起到通便的作用，还有着预防直肠癌的功效。
四、维护血管健康
红薯中含有的膳食纤维成分可以促使血管当中的一些胆固醇、甘油三酯快速排出体外，达到降低血脂浓度以及减轻血管壁压力的作用。
而且红薯中的钾元素含量也特别多，这种成分能够维持钠钾平衡，起到辅助降压的功效。此外，所含有的各类维生素可以增强血管壁的弹性，有着保护血管的功效。
五、瘦身减肥
对于想要减肥的人群来讲，每天的饮食中可以适当搭配一些红薯，红薯中的膳食纤维能够起到增加饱腹感的作用。
还可以预防胆固醇和脂肪成分被肠道过度吸收，并促使快速排出体外。既可以预防肥胖症的发生，还有着帮助减肥瘦身的功效。
六、滋养皮肤
红薯当中所含有的胡萝卜素在身体当中会被转化成维生素A，这种成分不但能对视力有着极强的保护作用，还可以对抗体内的一些衰老自由基，对于预防皮肤癌也有着一定的功效。
而所含有的维生素C能够增加人体当中胶原蛋白的产生，增强皮肤弹性的作用。
总而言之，虽然红薯是一种比较多见的粗粮，对人体健康有着较多的保健效果。除了以上6种好处以外，红薯当中所含有的多糖和胶原物质还能够增加动脉血管壁的弹性，对于预防一些心脑血管疾病有着一定的作用。
但值得注意的是，不要一次性大量吃红薯，红薯中的糖分含量比较高，一旦食用过多，会对胃肠道造成一定的负担。
尤其是对患有糖尿病、胃食管反流或者是胃溃疡等疾病的人群来讲，一旦大量吃红薯，会导致一些不适症状加重，对健康反而无益。
钟南山久违发声：接下来，这“7大”问题才是对我们的真正考验！在疫情全面放开后，全国各地都开始出现了恐慌情绪，每个人心情都很沉重，他们都害怕自己成为被感染那一个。
而消失已久的钟南山教授也终于公开发声，他表示：虽然传染性强，但并没有太大后遗症，也没有大家想象当中的那么可怕。这句话也给很多人吃了一个定心丸，其实这只是刚刚开始，接下来还需要面对这7个大问题。
1、感染后会有哪些具体感受？
由于每个人的体质都是有所不同的，所以在患病之后的具体感受也需要因人而异。经相关研究发现：现存的奥密克戎主要会对人体上呼吸道造成影响，绝大多数的感染者会出现喉咙肿痛，感冒咳嗽，发烧，四肢无力，浑身酸痛等症状。
2、阳过一次是不是不会再感染？
在很多朋友们的印象当中，都认为只要阳过一次之后就不会再被传染，其实这个想法是错误的。也分很多种类型，阳过一次之后还有复阳的可能性，所以在生活当中也需要做好相应的防护工作，以免再次感染。
3、感染人数剧增后会怎样？
随着疫情的全面放开，感染人数也会随之增多，截止到目前为止，我国阳性患者人数已经达到了40万之多，而且还有增加的趋势。当感染人数剧增后首先面临的就是就医问题，各大医院门诊都出现了人满为患的局面，甚至一药难求。
4、率会不会增多？
新冠的感染性虽然比较强，但是现在的毒性也已经很小了，不至于伤害人的性命。再接种新冠疫苗的影响，所以现在的致死率也不会太高。一旦确诊后，绝大多数年轻人凭借着自身抵抗力就可以恢复阴性。对一些有基础病的老人或者是抵抗力较差的孩子来说，则需要多加注意，因为他们转为中症或者重症的可能性比较大一些。
5、疫情会不会再度爆发？
虽然现在的新冠已经有所好转，但很多人都会担心会不会再次迎来爆发，答案是肯定的。我们可以看一下世界上的一些其他国家，他们国家的也是一次又一次的爆发，反反复复，始终没有尽头，国民们都已经学会了与共生存。
6、放开后是不是意味着彻底自由？
虽然国家现在已经全面放开了，不再进行管理，但放开之后并不意味着彻底自由。我们每个人都是自己健康的第一负责人，在国家放开之后，更需要对自己健康负责，尽量不要往人多的地方聚集，外出时也需要佩戴口罩。
7、感染人数增多会给生活造成哪些影响？
当感染数增多之后，也会给生活造成很大的困扰，学校会因为学生感染人数过多，无法上课，只能采用网课的方式来进行，餐馆因为工作人员感染，无法正常就餐只能暂时关门。快递因为人员感染也只能堆积大量快递无法运输。
