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[保健养生]阳了后别总吃白粥馒头,专家建议多吃这两种,增加抵抗力快速恢复[14P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-01-03
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2023-02-01) —
钟南山院士说过:现在的新冠病毒,虽然毒性减弱,但是传染性非常强,依旧不容忽视,而且临近年底,即将迎来新一轮的大爆发,希望大家都能做好防护,保护好孩子和老人,能不“阳”则不“阳”,尽量晚“阳”。
做好防护的同时,最重要的就是提高自身免疫力,只有这样才能更好的抵御病毒来袭,家里有条件的建议多吃这几种食物,营养丰富,滋阴养肺,增强免疫力,预防病毒感染。
一、滋补鸡汤
1、鸡肉剁成小块儿,加入清水清洗,放入一小把干淀粉或者普通面粉,这样清洗鸡块时可以把里面的脏东西给它吸附出来,多清洗几遍,洗好以后控水备用。
2、准备少许菌类,加入清水浸泡清洗,也可以放入党参、当归、大枣等等,这样做出来更加滋补。
3、起锅加入清水,冷水下锅,放入鸡块焯水。放入少许姜片、黄酒或者料酒,开大火把水烧开。开锅以后,撇掉浮沫,在锅中煮三到五分钟,把鸡块的血水全部煮出。
4、煮好以后关火,把鸡块捞出放入盆中,再用温水清洗一遍。这样炖出来的鸡汤更加清亮。清洗鸡块的时候用热水或者温水,千万不要用冷水。
5、砂锅中加入足量的清水,把水烧热,放入姜片、葱段,再放入焯水的鸡块。泡好的蘑菇、大枣,大火烧开锅以后转最小的火,盖上盖子炖一个小时左右。
6、一个小时以后掀开盖子,放入盐调味。放入少许枸杞,再次盖上盖子炖20分钟,时间到,一道简单好吃的清炖鸡块儿就做好了。
二、砂锅焗炉鱼
1、把鲈鱼处理干净,把鱼头片下来,然后再把鱼头分成两半,鱼肉切成大约三尺宽的大块。
2、全部切好之后再放入一个大碗中。往里面加入一勺生抽,再加入一勺黄豆酱,少许的蚝油提鲜,适量的胡椒粉去腥,加入一勺玉米淀粉,最后加一勺食用油,加入食用油可以有效的锁住鱼肉的水分不会流失,然后把它们抓拌均匀,放一旁腌制十分钟左右。
3、生姜去皮,切块。大蒜切成蒜粒。准备一把洗干净的小葱,葱白切成葱段。切好和姜蒜放一起备用,葱花放入另外一个小碗中备用。
4、砂锅提前预热,多放一点食用油,油热后把葱姜蒜倒进来炒香。再把腌制好的鱼块全部摆放在砂锅里面,放的时候一定要把皮朝上,这样我们煮出来的鲈鱼才会更加的漂亮。
5、全部摆放好以后,再把腌鱼剩下的料汁倒进来,这里全程不用加一滴水,因为鱼的本身就含有水分,盖上盖子用中小火煮十分钟就可以了。
6、打开盖子撒上葱花,就这样一道做法简单的砂锅居鲈鱼就做好了。
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有人说,专家老是在评估,疫情都成了乙类传染病,可有的专家总是没有事找事,显示自己多么牛,说第二波高峰期可能在五六月份,可言辞上总在吓唬老百姓。
现在的病毒苟延残喘,毫无力道,在严寒的冬天做最后的挣扎,就算全民都感染了又有何妨?该治疗就治疗,得了病就去看,再也正常不过的社会现象,为何总是预测,夸夸其谈说有可能呢?
从客观事实分析,现在老百姓的心理担忧远大于病毒带来的困扰,重点问题在于老弱病残身上,他们的抵抗力比较弱,感染了就会使得以往的病情加重,这就需要家人照顾,耽误正常工作,而我国是一个老龄化比较严重的国家,面对如此众多的老人,每个家庭几乎都捆绑着一两个人,老百姓希望疫情早点结束,而不是各种有可能。
再一个就是有些药品的确短缺,造成百姓心理有了负担,不怕得病,就怕得了病没有药。
现在才是1月,专家为何要分析六月的形势,这岂不成了算卦,世间万物瞬息万变,不要用有可能去片面预测各种事物的变化,有可能的事情太多了,比如我们还有可能去黑洞以外的某一个星球,那里或许没有病毒,也没有专家,只有世外桃源。
老百姓最近比较讨厌和反感专家,因为几年了,专家并未研发出一款像样的药物,就几针疫苗,也防不住,照样感染,反而说这个药品有点效果,那个药物可能起作用,搞得民众抢购,并用少数概率事件大幅度预测整体,从不解决医疗挤兑和药品短缺问题,天天就在那里说各种有可能,把老百姓吓唬的不敢出门,谁之过,不信还不行,人家是专家。
专家为了人民的事业的确做出了可喜可贺的贡献,但是在政策放开之后,有些专家科学并不科学,精准似乎销售,好像在推销药品,并非为老百姓出谋划策,甚至是心理上的安慰,动不动一个有可能,除了有可能还有没有没可能。
比如说病毒就没有可能蔓延下去,最后自生自灭,大家都感染了,就有免疫力了,有没有就无所谓了。
非典疫情过后,社会迎来了一个近20年的发展机遇,新冠结束后,历史也将迎来美好的发展契机。
民众要从疫情的影响中走出来,可现在的局面是,感染的人康复了不敢出来,怕二次感染,专家说要好好休养,没有感染的心里更恐慌,怕感染不敢出来,整天抱着手机看专家如何说,社会面出现了局部的萧条,放开了反而没有人,热闹的场面寥寥无几,这样的局面有一部分就是预测和有可能惹得祸。
要想经济恢复,要想疫情早点结束,就不要再有各种预测了,没有任何意义。
也不要有任何形式的数据公布,把重点放在医疗和医学研究上,降低重病患者的死亡率,让社会来一个全面的自我修复,就如同每个人的免疫力一样,社会也来一次免疫,专家可以发言,但是不要再有可能了,有可能你说的不一定正确。
我想说的是,现在网络信息混乱,老百姓不知道那个是真的,权威机构并未权威发言,并非专家还在进行以前的模式,相对来说都是风险警告。
现在社会大局稳定,疫情可防可控可治疗,老百姓没有必要担心,国家完全有能力处理各种突发事件,就算全民感染了,那也在意料之中,总之疫情马上就结束了,存在也是一种结束,因为慢慢会毫无症状。
国家从来没有放弃防疫,而是更加科学和精准,全方位监控相关数据和民调,政策性调整是符合国家和人民的利益,老百姓要重视目前的大局意识,复杂的网络信息给老百姓带来了沉重的负担,相关部门应该有所重视。
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砂锅吊子 金币 +24 - 2023-02-01
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