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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-10-07)
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一说到豆浆，很多人都能联想到跟豆浆有关系，一有什么妇科病就来找豆浆的茬，如一位35岁的张女士患上了子宫肌瘤，又因为平时都有喝豆浆的习惯，认为罪魁祸首就是豆浆。
所以，在此之后家里便再也没有豆浆的身影了，这是不是就说明患了子宫肌瘤的女性就不能喝豆浆了呢？
子宫肌瘤是女性生殖系统中比较常见的肿瘤，高发的年龄是在30岁到50岁，而它之所以那么出名是因为它的高发生概率。据现有的调查数据显示，在女性同胞中，发生子宫肌瘤的概率能够达到25%左右。
简单来说，在每5个人当中，就有1人是患有子宫肌瘤的人群。因此，当女性身体出现异常变化时，如出现排尿急、月经不调（月经量增多、来月经时间延长、频繁来月经、出血量小）、白带异常等，都要警惕子宫肌瘤。
但各位女性朋友也不要过于担心，在大多数已经患有子宫肌瘤的人群中，虽然发生概率比较高，但大多都属于良性的肿瘤，需多注意自己平时的饮食。至于豆浆，会不会让病情更加严重，或者是能不能喝的问题。
大家也不要过于担心了，豆浆中的雌激素属于植物的激素，所指的是大豆异黄酮，化学结构类似，但跟真正的雌激素大有不同。它所起到的作用是调节功效，在子宫肌瘤期间、月经期间、更年期期间的女性食用，可以起到调节体内雌激素的作用， 减少多种的不适。
另外，豆浆中的大豆异黄酮成分还很少，因为加工的原因，会失去很多的物质。除了豆浆，其他的豆制品也是如此。并且，在长期食用乳制品的女性中，发生乳腺癌的概率还会有所降低。
2016版《中国居民膳食指南》提到，每天每人食用大豆在25g-35g就可以了，如果是换算成豆浆，那么我们每天每人食用500ml即可。
而上面张女士的案例，大家就无需担心了，是可以食用豆浆的。需要我们真正注意的应该是添加有雌激素的各种药品，以及女性经常会食用的保健品，这些物质才是会影响体内的雌激素水平，成为让子宫肌瘤真正生长的帮手。
因此，建议女性与其食用这些不一定会管用的保健品，还不如吃些纯天然的护肤食物，如富含维生素C的食物，如橘子、柠檬、猕猴桃、冬枣、刺梨、柑橘等等；富含维生素E的食物，如牛奶、玉米、鸡蛋、坚果等等。
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