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[保健养生]早餐营养又好吃 孩子吃得停不下来[20P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-08-11
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-08-14) —


糯米烧卖
一日三餐,我很看重早餐。因为我老公和孩子晚餐都吃得不多,他们都担心晚餐吃多了会积聚脂肪,不利于身体健康。从晚餐到早餐,经过十个多小时,早餐要准备得充足。早餐后要等五六个小时才到中饭时间,上午的时间孩子要上课,要有足够的能量才有精力上课学习。我找到自己要认真对待早餐的各种理由,正因为这些理由,我才有动力起床做早餐,我才会动脑筋做早餐。
我孩子很喜欢吃糯米,我就想到做这个糯米烧卖,我预约好一锅糯米饭,把香菇和杂菜以及腊肠炒香,把蔬菜、腊肠和糯米饭拌匀,用饺子皮包一下,蒸10分钟就能出锅,孩子吃了一个又一个,一口气吃了5个,我说:“你吃慢点吧!”孩子说:“都是太好吃惹的祸,我真的喜欢这样有杂菜又有糯米饭的烧卖。”
糯米烧卖好吃又易做

Feed 3| 15min
材料

  • 饺子皮 200克
  • 糯米 120克
  • 香菇 30克
  • 腊肠 1根
  • 杂菜 200克
步骤
这就是做糯米烧卖的材料
香菇用水浸泡片刻
糯米洗净,放进电饭煲煮熟
香菇切丁,腊肠切粒
炒锅放少许油,放入香菇丁和腊肠粒,翻炒
加入胡萝卜、玉米和青豆,翻炒片刻,加入盐调味,关火
加入糯米饭
把糯米饭和杂菜以及香菇腊肠粒拌匀
饺子皮包入馅料,随意捏一下
把做好的糯米烧卖放在蒸锅上,大火蒸10分钟
蒸好打开盖子就可以吃了。
蒸好的糯米烧卖好看又好吃喔
小贴士
1
糯米烧卖的味道可以根据自己的口味来放调料
2
包糯米烧卖随意捏一下就可以的,至于包多少馅料也是可以随心的
1条评分金币+30
砂锅吊子 金币 +30 - 2022-08-12
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只看该作者 沙发  发表于: 2022-08-11
看上去是不错,不过我吃的话就把糯米全换成面粉
1条评分金币+4
砂锅吊子 金币 +4 - 2022-08-12
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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