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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-06-04)
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刮痧是生活中很常见的一种中医养生方法，刮痧主要就是用特定的器具在身体表面刮动、摩擦，刮痧有很多注意事项，特别是对于刚刚刮痧的人来说，刮痧的时候也有很多禁忌，大家要了解一下。 刮痧的好处 1、促进代谢、排出毒素 人们身体每天都在不停活动，活动的时候也促进身体新陈代谢，这样能将身体中的毒素及时的排出体外，让身体更加健康，刮痧能将身体中的毒素刮到皮肤表面，沉积在皮肤毛孔中，然后通过新陈代谢排出体外。 2、舒筋通络 很多人深受各种疾病的困扰，例如颈椎疼痛和腰部疼痛等，这些都是现在人们常见的症状，要知道人体骨骼是很脆弱的位置，也是软组织，如果大家总是处在紧张的状态中，放松一下就会有疼痛的症状。 腰部和颈椎有疼痛，不能尽早的治疗就会引起各种疾病，会让身体更加难受，此时大家可以通过刮痧的方法缓解症状，刮痧能让经络更加的通畅，也能减少阻塞的症状，刮痧能清除疼痛，改善不适的情况。 3、调整阴阳 阴阳平衡，加强两者的平衡关系，合理的进行调理，刮痧可以进行有效的调节，改善脏腑的功能，排除脏腑的毒素，保持其平衡。 在生活中，刮痧是很好的养生方式，可以帮助身体内毒素的排除，对于人体的筋骨也是有很好的效果。同时有助于调理身体，改善脏腑的平衡，加强经络的畅通，提高骨骼的强健，让人体更加舒适。 1、治疗刮痧后饮热水一杯 治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。 2、刮痧后洗浴的时间 治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。 3、治疗刮痧时应避风和注意保暖 治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。 4、糖尿病及下肢静脉曲张者刮拭方法 糖尿病患者皮肤抵抗力减低：血管脆性增加，不宜用泻刮法。下肢静脉曲张局部及下肢浮肿者，宜用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭以促进血液循环。 1、下肢静脉曲张者，宜由下而上采取适当手法，手法要轻。 2、血小板低下者(容易出血不止)、病危的人要谨慎刮试。 3、不要面向电风扇刮痧、尽量避风。 4、不要使用其他的代用品刮痧(如铜钱、塑料晶、瓷器、红花油等)。 5、要了解病情，辩证施治，审病求因，确定刮拭的部位。 6、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取手法。 7、小儿囟门未合者禁刮。 8、头部，面部不必抹油，保健刮痧可以隔着衣服刮拭;治病出痧，必须使用专门的刮痧油。 9、刮完一次，务必在痧退以后再在同一部位刮痧，平时可以用轻手法补刮，促进微循环，以加强退痧作用。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道刮痧会给身体带来哪些变化了，生活中大家要护理好自己的身体，注意自己的身体健康程度，在刮痧的时候也要知道它的禁忌。
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