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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-06-04)
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红茶是生活中常见的一种茶饮品，现在红茶应用的越来越广泛了。经常饮用红茶的人，知道它的好处有什么吗?不同的泡法口感不同，一些人不适合饮用红茶，它的禁忌有哪些? 1、醒脑提神 其实很多茶类都有提醒醒脑的效果，红茶也具有同样的作用。红茶中有比较多的咖啡因也有茶多酚，这些物质会刺激到大脑皮质层的神经中枢，坚持饮用红茶能起到兴奋神经的效果，可以缓解疲惫感。 2、预防感冒 喝红茶能预防感冒，它当中有充足的黄酮类化合物，这些物质能消除食物中的致病菌，提高身体的免疫力，起到预防感冒的效果，如果大家得了感冒后，会有咽喉肿痛的症状，可以用喝红茶的方法改善症状。 3、抗凝溶栓 如果能坚持饮用红茶，能起到预防血栓的出现，主要是红茶中有比较多的多酚类抗氧化物，这个物质能起到明抗凝和促纤溶作用，还可以预防脑血栓、心肌梗塞等心血管疾病的出现。 4、消炎杀菌 红茶中含有儿茶素，能够与细菌等致病菌结合，促使蛋白质凝固沉淀，从而起到抑制以及消灭病原菌的作用。所以当出现一些炎症感染性疾病时，就可以通过适当饮用红茶，来帮助改善症状。 5、御寒保暖 红茶性温味甘，可以发挥出御寒保暖，以及生热暖腹的功效。不仅可以增强人体对寒冷的适应能力，也可以改善胃寒等病症，因此是非常适合冬天饮用的一种茶饮。 6、延缓衰老 红茶中的茶黄素、茶红素含量非常高，这类有效成分具有较强的抗氧化性，经常饮用可以帮助清除体内产生的自由基，起到延缓衰老和美容养颜一类功效，让皮肤保持细嫩。 红茶的泡法 冰岩激流法 1、在茶壶中注入900毫升滚烫的热开水。 2、放入六个红茶茶包，盖上壶盖，闷置八至十分钟后取出茶包。 3、预先准备一个宽口的玻璃壶，并放入约七分满的冰块。 4、待水温回温至70～80度时，再将热红茶快速倒入宽口玻璃壶内，并以长匙搅拌1至2次，于室温下保存，不需特别冷藏。 5、饮用时，再将红茶倒入加了冰块的玻璃杯中即可饮用。 简易冲泡法 1、在茶壶中注入110毫升滚烫的热开水。 2、放入红茶茶包，盖上壶盖，闷置5分钟。 3、将茶包取出。 4、加入60公克的冰块，就可以享用一杯色泽晶莹又好喝的冰红茶了。 1、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。 2、胃热的人。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。 3、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。 4、正在服药的人。红茶会破坏药效。 5、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。 6、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。 7、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。 8、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在对红茶应该有了一些了解，喜欢喝红茶的人在平时要多喝一点，它不但能为身体提供多种营养物质，也能预防疾病出现，喝红茶要注意它的禁忌。
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