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麦纳麦，巴林首都和最大城市（面积与中国的澳门差不多），位于波斯湾巴林岛东北端，全国约有五分之一的人口居住在这里。1345年伊斯兰编年史中首次提到麦纳麦，1521年和1602年分别被葡萄牙人和波斯人占领。1971年麦纳麦成为巴林首都。虽然是海湾地区的一部分，但可以说麦纳麦比它的一些邻国城市更加国际化。三分之一的人口是由外籍人士组成的。几乎是所有文化群体的所在地，印度的、巴基斯坦的、中国的、阿拉伯的、泰国，欧洲等国的等等，只要你说得出来，在这里都能找到。这使得麦纳麦成为一个多元化和包容性的城市文化。官方语言是阿拉伯语，大部分人要自己学习英语。
传统经济以珍珠业、渔业、造船业和进出口贸易为基础。港口设施很差，远洋船舶不得不停泊在离岸3-6公里的空旷路基上。1932年发现了石油，彻底改变了麦纳麦的经济和外观而发展成为波斯湾北部的重要的贸易、金融和商业中心，是众多银行的所在地。1958年麦纳麦被宣布为自由港。1962年米纳-萨尔曼深水港设施正式启用，拥有储存和制冷设施以及大型远洋船舶的停靠和维修设备，现在是波斯湾最重要的港口之一。麦纳麦被认为是海湾地区最自由的城市之一，有相当多的娱乐场所，大部分夜总会在5公里的范围内。酒吧和餐馆提供酒水，可以喝酒，妇女也可以投票。很多酒店也为纯素食主义者服务。在伊斯兰教的穆哈拉姆月期间，有许多游行队伍穿过麦纳麦市中心，吸引了来自海湾地区的成千上万的什叶派穆斯林。欣赏体育的外国人会发现足球在这里也很受欢迎，有三支麦纳麦球队参加巴林超级联赛。巴林大奖赛也在这里举行。麦纳麦有各种各样的教育机构。巴林学校提供从幼儿园到12年级的教育，有一些包括英国和美国的国际学校，以及伊斯兰教、犹太教和基督教信仰的学校。有提供医学和商业学位的阿拉伯海湾大学，以及德尔蒙科技大学等学校。巴林银行和金融学院也在麦纳麦。麦纳麦有的房子并不那么现代，或者应该说是非常老式的。老旧的开关，沉闷的颜色，没有规划的卧室和大厅尺寸是需要注意的几点。在一些老旧的房子里居住蟑螂是大问题，不管你把房子维护得有多好，在控制3个月后，它们还会出现在你的厨房里。巴林的所有道路都通向首都，“条条大路通罗马”这句话也可以用在麦纳麦身上。由于大多数工业、酒店和政府都位于麦纳麦，路上的汽车数量在持续增加。也许这就是为什么交通在这里有时候会成为一个问题。麦纳麦市内有一个全面的公交网络，非常经济。公交车站不多，即使开到了，也要从公交车站走一段距离才能到达目的地。大部分车站都没有张贴公交车时刻表，很多巴士站没有空调。出租车的费用是相当昂贵的。尽管有很多的出租车公司和当地出租车，但大多数人都不知道价格甚至不知道电召号码。你会不会看到出租车在街上游荡寻找客户（能在30分钟内赶上一辆就算很幸运了）。加油站非常难找，而且大部分时间都很拥挤。市内没有一条河流或者一个湖泊，是地球上最干旱的地方之一，降雨仅限于冬季，平均而言每年只有约10天的降雨（约75毫米），其饮用水来源之一为海水淡化。夏季的温度通常远远超过40°C。风大，会带来沙子、灰尘和低湿度。值得一提的是，麦纳麦拥有全球第一座用风力发电的摩天大楼--巴林世贸中心，每年制造13亿小时的电力，约等于200吨煤或600万桶石油的年发电量。巴林国际机场位于麦纳麦东北部7公里处的穆哈拉克岛，通过三条堤道与麦纳麦相连，有通往全世界主要城市的航班。如果你想来麦纳麦生活，做好适应极端天气的准备。
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