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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-02-27)
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春天是个万物复苏的季节，在立春之后的这段时间，天气变化比较大，天气不仅不会马上转暖，还会出现“倒春寒”的情况，气温就很不稳定，所以立春之后会有很多人都会出现咳嗽、肺部不适，甚至感冒的情况。所以立春前后一定要做好身体的保养，在吃的方面一定要讲究，相信银耳大家一定吃过，银耳历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”，它含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质、维生素，常吃能够提高人体免疫功能。银耳最受欢迎的食用方法就是煮银耳汤了，银耳含有很多的天然性胶质，经过熬煮后转化为明胶，能够滋润肌肤，是天然护肤品。所以用银耳熬制的甜汤，在立春时节喝，又能润肺止咳，还能美白补充胶原蛋白，一举两得，今天就给大家奉上一道银耳甜汤，简单又美味哦！首先你要准备一台韩国多功能料理机熬乐多食材25克白木耳，水里浸泡1小时。600克水50克糖20克莲子，水里浸泡1小时5克枸杞10克百合，洗净步骤1、将白木耳、水、糖和莲子放入主锅，以20分/100℃/速度1烹煮。2、加入枸杞和百合，以1分/100℃/速度1烹煮，倒入碗中，放入冰箱冷藏5-6小时饮用最佳
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