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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-02-23)
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养生孰为本，元气不可亏。寿命的缩短和思想的虚耗成正比。养心莫善寡欲，至乐无如读书。所食欲少，心愈开，年愈益;所食欲多，心愈塞，年愈损。大家好我是孕育张医师，一起分享健康知识。白菜 白菜是咱们生活中经常吃的一种蔬菜，其中所含的营养物质非常丰富，含有大量的维生素。对于肺部不舒服的人来说，可以适当的吃一些白菜，因为白菜具有润肺止咳的功效，其中的营养物质可以帮助我们更好的排出肺部的毒素，或能远离肺病。柿子 柿子味甘、性寒，其中富含大量的蔗糖、葡萄糖、蛋白质、 碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等多种人体所必需的营养物质，有清热润肺、止咳化痰、养阴润燥、健脾益胃的功效。人们想要养护肺部，可以在日常适当的吃一些柿子，对我们的肺部健康有益。百合干 百合干是一种非常好的养生食物，味道清香甜美，有很好的养心安神、润肺止咳的功效。将百合煮粥喝或熬成汤饮用，能有效的帮助清理肺部的毒素和垃圾，促进身体的血液循环，对化痰止咳的症状有非常好的作用。平时经常吃，有很好的润肺解毒的功效，肺病或不再来扰。白萝卜 白萝卜的营养价值很高，具有蔬菜中的“小人参”之称。萝卜中富含丰富的维生素和纤维素，具有润肺通气的功效。平时多吃一点，不仅能够帮助我们补充身体所需的营养，对身体的各个器官也有很好的养护作用。有助于我们远离肺病。 肺部不好的人，平时多吃4种食物，或助你润肺解毒，远离肺病！罗汉果罗汉果是一种常见的保健茶，有润肺止咳的功效。肺不好的人，在日常生活中可以用罗汉果泡水喝，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，对肺部起到养护作用，或能助你润肺解毒、远离肺病。百合干百合干是一种非常好的养生食物，味道清香甜美，有很好的养心安神、润肺止咳的功效。将百合煮粥喝或熬成汤饮用，能有效的帮助清理肺部的毒素和垃圾，促进身体的血液循环，对化痰止咳的症状有非常好的作用。平时经常吃，有很好的润肺解毒的功效，或能使你远离肺病。鸭血鸭血是生活中常见的食物，不仅口感嫩滑、而且营养价值高。更值得一提的就是鸭血可以帮助我们有效的清除肺部中储存的毒素和垃圾，起到润肺清肺的效果。所以肺部不好的人，平时不妨多吃一点鸭血，有助于让我们的肺部更健康，或能使你远离肺病。银耳银耳是女性很喜欢的一种食物，具有美容养颜的功效。除此之外，银耳中所富含的胶质，具有很好的润肺养肺的功效。肺不好的人，平时常用银耳煮粥喝，润肺化痰，帮助排除肺部的毒素，对肺部的健康非常有利，或能使你远离肺病。
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