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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-01-17)
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花生价格便宜，营养很丰富，作为零食是男女老幼的廉价养生食物。但是，生活中确有7种人不适合吃花生，吃的越多害处越大。
1、肠胃病
因为胃病多有腹痛、腹泻、消化不良等表现，饮食应少吃多餐，少油清淡为主。花生含脂肪、蛋白质较高，属于坚果类食物，不容易被人体消化，所以胃病患上慎吃。
2、跌打淤肿
促凝血因子是花生所含特殊成分，跌打损伤与淤肿者进食花生后，可能导致血瘀不退，反而加重肿痛表现。
3、糖尿病
糖尿病最关键要控制每日总能量摄入，即便食用油也应尽量控制在30克以内，也就是三汤匙。花生热量很高，18颗花生热量就等于10克的1勺油热量，所以糖尿病患者应避免进食花生。
4、减肥者
花生含脂肪和热量很高，如果想要减肥应避免进食花生。因为二两的炒花生就等于五两半的馒头热量。
5、痛风
嘌呤代谢紊乱导致痛风，检查中发现有高尿酸血症。因为高脂肪饮食会减少尿酸排出体外，反而加重痛风。番茄医生提醒，痛风发作期要禁食花生，即便要吃也要等到痛风缓解后，再适量吃。
6、胆囊切除
人体进食后，胆囊收缩，胆汁排入十二指肠帮助消化吸收。高脂肪、高蛋白食物对胆囊刺激较强，促使胆汁大量排放。一个胆囊切除的人，胆汁无法存储，再进食花生等含油食物，就会影响其中脂肪消化。
7、高脂蛋白血症
饮食结构不合理，引起高脂蛋白血症，此时就要减少胆固醇、饱和脂肪酸、热量食物的摄入。花生属于高热量、高脂肪食物，对高脂蛋白血症的人要避免，否则会对病情恢复不利，还容易诱发冠心病发生，甚至有生命危险。
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