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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-01-05)
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在冬季的时候，很多人都会遇到嘴唇干的情况，嘴唇干会给我们的唇部带来比较大的危害，严重的可能会有出血的症状，此时应该要怎么改善呢?引起人们有很多，在平时大家要注意预防。嘴唇干的朋友可以通过饮食调理，吃什么食物好? 一、热毛巾敷嘴唇：嘴唇干的人可以通过热敷改善，要通干净的毛巾然后放入到热水里面，拧干之后拿出来，可以直接敷在我们的嘴唇上，这样能够让我们的嘴唇吸收水分，坚持使用这种方法，可以很好的改善嘴唇干的问题。 二、牙刷按摩唇部：一旦出现了嘴唇干的问题，在平时大家可以通牙刷按摩自己的唇部，在按摩的时候，应该要用干净的牙刷，也可以直接用手去按摩，这样做能够很好的刺激嘴唇部血液循环，不过大家在按摩的时候动作要轻，以防导致唇部受伤。 三、涂抹唇膏：涂抹润唇膏是很好的改善嘴唇干的方法，也是多数人都会用到的方法。在干燥的季节，大家应该要用保湿效果好的润唇膏，特别是在干燥下，外用保湿唇膏可以起到不错的滋润效果，也能够很好的改善嘴唇干裂有皱纹的情况。 四、多喝水：出现嘴唇干燥情况主要是由于缺水引起的，所以在秋冬时节大家要注意多喝水，以给身体补充充足的水分。喝水可以快速的补充体内水分，从而让嘴唇也变得滋润湿润，防止干燥情况出现。 嘴唇干的原因 身体缺水 当人体缺水的时候，唇部也会出现干燥的情况。当然，一般情况下这个时候身体的其他部位也会有一些症状表现出来，比如皮肤开始变得干燥，甚至开裂等等。当出现这种状况的时候，应该立即补充足够的水分。 过敏 有的时候，当人体身上有过敏现象的时候，也是有可能出现嘴巴干燥的情况。比如，有的朋友对镍过敏，当接触到含有镍元素的物质之后，嘴巴就会出现干燥的现象。 舔嘴唇 有些人在感觉到嘴巴比较干的时候，就会下意识地去舔一下，以为这样可以让嘴巴处于一种湿润的状态之中，事实上这种做法是错误的。舔嘴唇是一种坏习惯，不但不会让嘴巴保湿反而会让嘴巴更干，因为舔了嘴巴当嘴巴上的水分蒸发的同时，还会带走一部分嘴巴上本来的水水分，这样一来就会陷入到越舔嘴唇，嘴唇越干的循环之中。 用嘴巴呼吸 有些朋友的呼吸方式不正确，经常用嘴巴呼吸，这样一来也是会加剧唇部皮肤的水分流失，出现嘴唇发干现象。 1.猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，还有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。 2.柑橘 柑橘类的好处非常的多，而且它的清新味道，就够除燥，有提神醒脑的作用了。橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。 3.山药 营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。 4.绿豆芽 我们冬天吃肥甘厚腻的东西过多，经常吃绿豆芽可以帮助祛火解油腻。同时，绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能。当然，绿豆本身没有维生素C，但发芽后就会产生了。同时，豆芽水分含量也高，可以补水。 5.柿子 果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，有很好的清热去燥、润肺化痰之效。 6.大白菜 冬季蔬菜水果的种类不多，为了保证维生素C的摄入，大自然赐予了我们大白菜。大白菜中的维生素C含量高达30mg-40mg/100g，在同类蔬菜中属于高含量。维生素C有美容护肤的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必备蔬菜。提醒大家，在烹饪白菜的时候，尽量选择醋溜，因为维生素C在酸性环境中会得到更好的保留哦。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做可以改善嘴唇干的症状了，在平时大家应该要护理好自己的嘴唇，做好唇部的护理，经常为身体补充水分，也要多吃一点水果和蔬菜，一旦出现了嘴唇干的症状要尽早的治疗。
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