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坏习惯经常做 肝癌会遇到你 [5P]
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坏习惯经常做 肝癌会遇到你 [5P]
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发表于: 2021-08-30
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-09-01) —
人体的所有器官都很重要,特别是肝脏,它作为人体内最大的解毒器官,要是它受损了就会引发其他病症,比如:乙肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等疾病。而且很多疾病都是因为日常的坏习惯引起的,那我们日常中有哪些坏习惯是需要我们注意的,接下来就来了解了解吧,最好避开这些坏习惯。
引起肝癌的4个坏习惯:
1、喜欢喝酒
过多喝酒还容易导致肝脏中毒,诱发肝炎。长期饮酒过量则容易导致肝硬化,具有关研究表明如果每天饮用高浓度酒超过两杯约25毫升的酒就会伤肝。因为过量饮酒降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加,就会诱发肝脏损伤及多种疾病。
2、吃烧烤或是腌制食物
现在还像没有人不喜欢烧烤或是腌制食品吧,不过就算再喜欢也不过多的食用,据研究发现食用一个月就能导致肝脏有受损的情况,引发类似肝炎的酶变化。油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。
3、不爱吃早餐
有些人嫌吃早餐太麻烦就不吃,殊不知这对身体会造成很大的伤害,具有关数据显示健康早餐可延长饱腹感,避免肝脏受损跟减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的发生。因为早餐摄入的营养是有助于胃酸和保护肝脏。
4、饮食不规定
经常饮食不定会诱发脂肪肝的发生,因为营养均衡会给肠胃造成负担,体内的自由基大大增加。而肝脏最重要的作用就是负责帮助人体对付自由基、还要排除毒素、跟净化血液。要是人体的自由基增加,那么肝功能就会受损严重。导致很多的疾病发生,所以我们要适当的饮食
日常生活怎么保护肝脏:
1、注意喝水
对于喝水要做到不喝生水跟来历不明的水,生水有很多污染物,这种东西是最容易造成肝炎病症的。尽量不要食用,以免造成肝炎病毒感染,对身体造成不必要的伤害。除了这样中医还推荐自制护肝茶--杜仲甘菊茶
材料:狭基线纹香菜茶、枸杞、菊花、桑叶、决明子、重瓣红玫瑰、杜仲雄花、葛根、荞麦、玫瑰茄、甘草
做法:上面的材料各取5g、然后洗净、切段、烘干炒制成茶;每日取1~3g制好的杜仲甘菊茶、用沸水冲泡3分钟之后即可饮用。
功效:具有排肝毒、预防肝损伤的功效。狭基线纹香菜茶具有保肝、清肝毒、预防肝损伤的作用,最常用在需要去肝毒的病患身上,它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品;杜仲雄花中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活性,能促进肝细胞的再生,能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制,同时还具有较强的抗菌作用,是一种天然抗菌素。
2、不熬夜
知道这个对部分人来说是不可能的,但是无论如何也要让自己早点休息。因为在凌晨一点到三点这个时间点是睡眠景区的重要时间,而且对身体来说,养好肝是最重要的,要是熬夜的话会造成肝脏调节异常,这是非常危险的行为。
经常按穴位也能保护肝脏:
1、行间穴
它是一个“火穴”,肝是属木的。大家都知道木能生火,如果肝火太大就会泄入到心脏导致烦躁。而这个“行间穴”就是去心火的穴位。肝火过旺的人可以多按按这个穴位,能把心中的火去除。
2、太冲穴
这个穴位就比较特别,是肝经主要的穴位。也就是说是储存肝经元气的仓库。好好按压这个穴位有利于调动肝经的元气让肝脏正常运行。
结束语:一定要好好保护身体,好好保护肝脏。肝脏一旦受损伤害那么其他器官也会有所伤害。希望这篇文章对你们有所帮助。
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沙发
发表于: 2021-08-31
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所幸,这四个坏习惯我都躲得远远的,保护肝脏还有一点就是不要滥服药物
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2021-09-01
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