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[保健养生]得了高血压,想健康长寿,这4个器官要重点呵护,别嫌麻烦[7P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-08-19
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-08-20) —
现如今高血压患者越来越多,可是高血压是一种难以治愈的疾病,原发性高血压患者需要长期服用降压药物,来控制血压水平。
但即便如此,高血压仍旧会对人体产生很大影响,能够引发众多心脑血管疾病,危害患者生命健康,那么得了高血压,该怎么做才能保证自己能够健康长寿呢?一定要保护好以下这四个器官。
一、高血压需要重点保护的四个器官。
1、血管
高血压是指患者血管内收缩压或舒张压高于正常值,当血压高于正常值后,血管会首当其冲的遭受伤害,人体血管壁遭受高血压冲击,会产生增生,引发动脉硬化,血管失去弹性,脂质易沉积形成斑块,导致动脉粥样硬化,病情严重的可能会引发主动脉夹层等严重疾病,危害患者生命。
2、心脏
心脏的重要性想必每个人都清楚,而高血压对心脏的损害非常大,高血压也会使心脏出现增生问题,引发早期心脏左室舒张功能减退以及左室肥厚,疾病持续发展后将造成左室舒张功能减退,引发心力衰竭。
据统计70%的心力衰竭是高血压所致。此外,高血压导致的动脉硬化、动脉粥样硬化,还会出现在冠状动脉上,引发冠心病。
3、大脑
大脑是人体的神经中枢,负责所有感知和众多生命活动,倘若患者患有高血压,日常血压控制不得当,会导致脑血管病变,进而影响正常的大脑功能,引发头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中等,病情严重的会引发脑中风,对患者的生命造成威胁。
  4、肾脏
肾脏是人体重要的排毒器官,负责过滤血液,维持人体水、酸碱、电解质等平衡,可是高血压对肾脏的损害也十分严重,肾脏的基本单元肾小管,长期遭受高血压高灌注,会引发肾小管病变,导致功能减退和丧失,影响肾脏的正常功能,病情严重可能会造成肾衰竭,甚至尿毒症。
二、如何预防和治疗高血压
  1、养成良好的生活习惯
原发性高血压与日常生活具有很大关系,例如饮食过于油腻、情绪控制不当、长期熬夜等,因此想要远离高血压的危害,就应该远离这些不良的生活习惯,做好饮食均衡、少盐、少糖、戒烟戒酒、规律作息、保持良好的心态以及多参加体育运动等。
2、每日定时监控血压,按时按量服用药物
原发性高血压不易治愈,患者需要长期服用降压药物来控制血压水平,此外患者还需每日定时测控血压,一方面可以观察血压情况。
另一方面还可指导用药,不过需要注意的时,在服用药物之时应在医生指导下进行,切勿滥用降压药。
通过上文了解,高血压对人体的伤害不容小觑,尤其是上述这四个器官,日常中应注意呵护,才能保证健康长寿,而预防和治疗高血压的方法主要有以上两种,可减轻高血压对自身的损害。
此外,高血压患者日常在参加运动时,应注意避免剧烈的运动方式,以防引发危险,最好有家人陪伴。
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砂锅吊子 金币 +19 - 2021-08-20
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