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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-05-07)
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来自长寿之乡巴马的张田今年97岁,已经是非常长寿的老人,身体也很硬朗,整个人看上去非常的健康,但事实上,张田老先生也是高甘油三酯症患者,10年前的时候检查出甘油三酯过高,临床指标已经达到6.3mmol/L,已经严重超标,会对健康产生很大影响,幸运的是,医生给张田老先生提出了一些建议,在短短3个月内甘油三酯就下降了,这些年也一直保持在稳定的状态。张田老先生,按照医生的建议,3个月就把甘油三酯降下来了张田老先生回家后。按照医生的话服用了降脂药,因为没有其他疾病和并发症,张田老人只需要吃药半个月,另外,饭后还会补充一些降脂的营养物质——桑多糖清酶,其富含多种活性物质如:脂肪酸、黄酮类、烟酸、芦丁等,具有促进脂质代谢,疏通血管,改善血液粘稠的效果,主要是中药材荞麦、沙棘、桑叶、决明子、桑叶等药食两用的食材,食疗无副作用,亦能够帮助更快的降低甘油三酯。生活中还会坚持三个习惯:(一)合理的饮食:不要吃胆固醇、脂肪多的肥肉、动物内脏、油炸食物,多吃含有膳食纤维的水果和蔬菜,可以提高身体代谢,亦可以多吃低脂肉类,比如:鱼肉、瘦肉,保持蛋白质的补充,饮食上健康、均衡、低脂等。(二)戒烟戒酒:张田老先生回家后也戒烟戒酒了,医生说,长期摄入烟酒中的酒精、焦油、尼古丁、一氧化碳等有害物质,不仅会使病情恶化,还会引起动脉粥样硬化、冠心病、肺癌等疾病。(三)适当的运动:张田老人会每天散步,做太极等有氧运动,促进身体不必要的脂质快速代谢,有助于调节甘油三酯。而且,运动也有助于提高身体免疫力和保护健康,需要注意的是,甘油三酯太高的人不适合剧烈运动,以免加重病情。生活中要警惕甘油三酯上升,身体出现3种症状,最好及时去医院检查(1) 头晕头疼头晕头痛是生活中容易出现的症状,也是高甘油三酯症的典型症状,如果体内的脂质超过正常水平,多余的脂质就会沉积在体内,导致血液粘稠,妨碍血液的循环流动。这时,如果头部的血液供应不及时,就会出现头晕头痛的症状。(2) 呼吸困难呼吸困难是甘油三酯过高的人会出现的症状。我们体内的甘油三酯增加后,血液粘度会上升,脂质也会随着血液流动沉积到人体血管组织中。毫无疑问,血液循环会受到干扰,这时血液循环缓慢,心肌血液供应不足,可能会出现呼吸困难的情况。(3) 经常耳鸣如果生活中经常出现耳鸣,除其他原因外,甘油三酯很有可能上升。甘油三酯超过正常指标时,体内脂质过多会导致血液循环缓慢,耳朵血液供应缓慢,从而出现耳鸣症状。
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