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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-04-22)
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无论男女，过了45岁以后都会面临身体衰老的加速，在此期间人们要注意身体的保养。一，戒烟众所周知，吸烟对健康有害，但许多人有吸烟的习惯，总是戒不掉吸烟的毛病。定期吸烟可引起肺部一系列病变，是肺部污染物，荷尔蒙增多，如不能及时清肺润肺，极有可能引起肺结节。二，戒糖许多人喜欢吃甜食，尤其是年老后，许多人喜欢吃蛋糕或甜点，这会严重影响人的血糖含量，导致人的血糖升高，严重影响人体内环境平衡，极有可能引发糖尿病。三，戒酒越来越多的老年人喜欢喝一些保健酒，这些保健酒还含有一些中草药成分。事实上，无论什么酒，都会严重影响人的肾脏，尤其是老年人对酒精的新陈代谢非常缓慢，严重影响体内环境平衡。做好这四种预防使身体更加健康一，预防肝病中医理论上说，人老肝心衰是很有道理的。因此大家要注意肝脏的养护，大家都知道肝脏很不敏感，当肝脏感到疼痛时，很可能已经到了晚期，所以大家要减轻肝脏的负担，少喝酒。二，预防血栓随著年龄的增长，许多老人都会遇到血液粘稠的现象，其实血液粘稠对血栓形成有很大的帮助，所以大家多喝水，多吃一些有利于血液通畅的蔬菜水果，这样可以很好的预防血栓形成。避免脑梗死的发生。三，预防肠胃病这种年龄对预防肠胃疾病十分必要，当人体肠胃出现问题时，严重影响人的消化吸收，导致人的抵抗力和免疫力下降，易发生疾病。四，预防肾病人体肾脏通过过过滤人体内的血液来保证血液的清洁，从而排出毒素和垃圾。对整个泌尿系统有积极作用。如果人体肾脏有疾病，很可能会使人体血液浑浊，严重影响人体健康。
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