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[健康饮食]长寿的日本人,为何这么爱吃纳豆?3大好处,让人服气[3P] [复制链接]

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离线wcg112233

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-04-16
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-04-19) —
不少人都被日本人的长寿所吸引,至今其长寿的秘密还未被破解,但仔细观察可以发现,日本人都有一个特点,就是爱吃纳豆!
很多日本人都非常喜欢吃纳豆,其中,第一大好处就是:纳豆含有的营养物质非常高,纳豆的成分包括水分61.8%、粗蛋白19.26%、粗脂肪8.17%、碳水化合物6.09的%、粗纤维2.2%、灰分1.86%,作为植物性食品,粗蛋白、脂肪最丰富。而且在经过发酵之后,其自身的活性的成分会大大提高,更容易被人体所吸收。在提供营养物质的同时,它还具有预防疾病的效果。
第二大好处就是,纳豆的功效广泛,可以说与很多病症都相关。研究表明,纳豆的保健功能主要与其中的纳豆激酶、纳豆异黄酮、皂青素、维生素K2等多种功能因子有关。有改善便秘,降低血脂,预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化;清除体内致癌物质、提高记忆力、护肝美容、延缓衰老;调节肠道菌群平衡,预防肠炎和便秘,缓解酒醉等功效。
第三大好处,健康膳食,无任何副租用。可以减轻药物对身体的伤害。
所以说,纳豆对我们的身体是极有利的。高活菌纳豆特膳除了有纳豆的功效以外,其中特地提升了纳豆的活菌数,且添加了含有维生素K2、钙、肽等生物活性物质。不仅是满足于提供人体所需基本营养物质,还对特殊人群有强化针对作用,有增加人体所需营养、减少代谢负担、调节生理机能、减轻药物副作用等。
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妞妞乐乐 金币 +24 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2021-04-17
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