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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-04-03)
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人的年纪渐长后身体就开始出现各式各样的毛病，都说生老病死是大自然的规律，但是有些疾病平时注意保养还是可以避免或者推迟到来的时间的。很多中年男人都有痛风的困扰，而且痛风是一种让人感受到强烈剧痛感的病，严重影响正常的工作和生活。
痛风的形成与一种叫嘌呤的物质有直接关系
嘌呤是有机化合物，是一种无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病，这就是痛风。
痛风一般表现为关节红肿灼热、触痛、功能受限。痛风发作典型表现是疼痛发作在24小时内达到高峰，14天内缓解，急性关节炎缓解后一般无明显后遗症状。一般首次发作多侵犯单关节，常见第一跖趾关节受累。
嘌呤高的食物少吃
都说病从口入，什么东西的嘌呤含量高，应该少吃？常见的高嘌呤食物（每100克食物含嘌呤150～1000毫克）：
①豆类及蔬菜类：黄豆、扁豆、紫菜、香菇；
②肉类：家禽家畜的肝、肠、心、肚与胃、肾、肺、脑、胰等内脏，肉脯，浓肉汁，肉馅等；③水产类：鱼类（鱼皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼）、贝壳类、虾类；
④其它：酵母粉、各种酒类，尤其是啤酒。
对于抵御痛风，这些元素很重要
栀子苷、生物碱类、三萜类，预防痛风的关键
痛风因为尿酸过多和排泄不畅引起的，而这些元素能够促进尿酸的排泄、降低尿酸。菊苣栀子茶可以降低尿酸浓度、促进尿酸排泄，因为这种茶含有菊苣、栀子、葛根、桑叶、百合5种植物配方。菊苣根主要成分有糖类、有机酸类、生物碱类、三萜类、倍半萜类和香豆素等，对于降尿酸的医学作用明显；栀子花中富含的栀子苷可通过促进尿酸排泄降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平。加上桑叶、葛根和百合，有利尿、消炎的作用。
菊苣栀子茶降酸、分解尿酸微结晶，利尿、消肿、解毒提高机体免疫力，中医常常应用于痛风患者的治疗中。
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