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[养生保健]身体好 才是真的好![3P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-03-29
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-04-03) —

前几天我去医院,看完病往外走时,在医院门口遇见一位因工作结识的长辈。
他告诉我,他儿子患结肠炎,现在休学回国治疗,妻子因操心儿子,血压比以前高多了,在家休养。他没空与我详聊,拎着煮烂的面条去看儿子。
他家的情况我知道一些,他儿子原先在悉尼读大学,挺高挺帅,成绩很好,业余做些代购,带旅游团,靠自己的收入在当地买了辆德系轿车。
可是一场突如其来的慢性病,把原本顺风顺水、惹人羡慕的一家人打个措手不及。
在我印象中挺显年轻的长辈,这次碰面感觉苍老憔悴了许多,白发不知是没心思打理,还是儿子生病期间新长出来的,我看着他那不及往昔挺拔的背影,觉得鼻子有点酸。


在回家的路上,我一直在想,很多年轻人相信一句励志的话,将来的你,一定会感激现在努力的自己。
但此时此刻,我觉得身体不好,再多努力也会打了水漂,所以这话应该修正为:将来的你,一定会感激现在努力保持健康的自己。
  



我也曾因为身体问题,一度回家休养过。
我大学毕业后在深圳某公司海外部上班,负责印度市场。那时跨专业就业的我,每天都过得很焦灼,对很多贸易术语一知半解,客户的印度英语让我听到想撞墙。
那时,我天天所有的神经都紧绷着,中午随便吃点,挤出午休时间泡在行业论坛里学习案例;每天坐在电脑前的时间,几乎是睡眠时间的2倍;经常加班加到很晚,有几次差点没赶上末班车;回到家后,还要研究业务并总结复盘;睡觉也睡不踏实,生怕半夜接到印度电话。


后来我最早转正,频频出单,正当觉得自己的一只脚踏进了希望的田野上时,身体开始报复我了。
我有天咳嗽,竟然咳出血来,按照电视剧的套路,就是要领盒饭的前奏。我怕得手都抖了起来,赶紧去医院拍X光、打点滴。那时得的是支气管炎,尽管如今看来算不上什么重病,但那时我免疫力太差,病情起伏,久不见好,只能辞职回老家休养了半年。
在家养病期间,我无比强烈地意识到:一副病躯,就算美好未来和风光前程的牌发到我的手上,我也得不到。我并不是自己想象中坚韧的拼命三娘,身体坏了的人,居然是这么脆弱无能。
一个人能身体好,就是一种了不起的才华。
  



半年后,当我再回深圳工作时,我给自己约法三章。
不管工作累到炸、忙到裂,我也要每日三省吾身这4点:饮食健康否,坚持锻炼否,作息规律否,心情愉悦否。
我这些年基本能做到晚上11点前睡觉,早上5点多起床看书写文,下班尚早就去菜场买菜回家做饭,周末也会创造机会一头扎进大自然里去。
我从小体质不好,但凭这几年能打败身边80%以上小伙伴的良好生活习惯,让我尝到体质和精力都变好的甜头。
我想做个贪心的“全部主义者”,努力打拼出来的成果,和享受成果的体魄,我全部都想要。
  



我常劝身边三餐无序、甚少运动、经常熬夜的好友保重身体,他们总是找个“忙”的借口把我打发了。
而在我看来,一个人,只有问心有愧,才会去找借口。


我也很忙,时间紧时甚至一边擦面霜一边做下蹲。我认识一位气质女神,她说她在家看书时,是贴墙站着看的,既不耽误学习,又暗自矫正脊背,由内而外地提升了气质。
我有次看罗辑思维CEO脱不花的微博,她说目睹严歌苓老师在餐厅等迟到的人时,趴在地上做平板支撑,就座后运动外套一脱,里面就是符合晚宴标准的无袖露背紧身上衣。


现代社会人人都忙,但在百忙之中知道抽出时间照顾身体的人,才拎得清什么最重要。
亦舒有句名言,最好的归宿就是健康与才干。
聪明人一方面努力把自己活成一个潜力股,另一方面努力锻炼好身体让自己成为长期持股人。
所以,不要让将来的你,讨厌现在只顾努力但透支健康的自己。

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妞妞乐乐 金币 +25 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2021-04-03
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