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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-02-22)
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一个患脑梗塞的大叔，才39岁就丢下一个10岁的儿子死去，太可悲了。 "总以为七八十岁的老年人会得脑梗死，没想到现在二三十岁年轻人也会得这个病，而且还会把命丢掉了。"脑梗，又叫“脑梗塞”，或者缺血性脑梗塞和缺血性中风。说白了就是人的脑血管堵塞，造成脑组织没有血液供应。就像没有营养一样，脑组织缺血缺氧，引起坏死，我们称之为脑梗塞。饭后两件事容易引发脑梗塞，对很多人造成伤害1、饭后抽烟长期吸烟会加速脑梗死的发生。调查显示，吸烟的脑梗死患者数量是不吸烟患者的2.5倍。这是因为吸烟会加速动脉粥样硬化的过程，还会使心跳加快，收缩压和舒张压升高，增加脑梗死的风险。如果饭后马上抽烟，比抽十根烟危害更大。饭后人体血液循环加快，此时吸烟会导致毒素增多，被人体吸收，造成更大的危害。饭后吸烟会增加血流量，使人感到兴奋，使头有‘飘’的感觉。血压容易升高，会使脑内血流量减少，诱发脑梗塞。2、饭后立即睡觉许多人吃完饭后，喜欢在沙发或躺椅上躺一会儿。然而，饭后立即睡觉也会增加患脑梗死的风险。吃东西后，大部分血液会流到胃里帮助消化，大脑里的血液会减少，引起困倦。这个时候一旦马上睡觉，身体的代谢速度会变慢，流向大脑的血液会更少，容易导致大脑供血不足，诱发脑梗塞。预防脑梗塞，坚持三件事1、控制血压和血脂(1)控制血压：长期高血压会损害血管弹性，形成动脉粥样硬化。而且血压波动大的人脉压差大，如果受到外界刺激很容易诱发脑梗塞。(2)血脂的控制：血脂中胆固醇和甘油三酯的增加会导致血脂粘稠，影响血液循环速度，导致严重的脑缺血缺氧。2、适度运动随着年龄的增长，人的血管弹性和顺应性会变差，容易诱发心脑血管疾病。因此，建议根据身体状况坚持适度运动，时间不宜过早或过晚，运动量适中。3、注意饮食饮食方面，可以多吃能清理血液废物的食物。避免食用高热量、高脂肪的食物，远离肥肉、动物内脏、花生、蛋黄、牛肉、羊油、黄油等。
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