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[健康饮食]菏叶和什么配搭最减肥瘦身[2P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-01-04
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-01-05) —
菏叶为睡莲科绿色植物莲的叶,菏叶是能够药用价值的,并且营养成分很丰富多彩。菏叶具备一定的减肥瘦身功效,可是配搭其他食物减肥瘦身会更好,下边大家就讨论一下菏叶和什么配搭最减肥瘦身。
菏叶和什么配搭最减肥瘦身
1.枸杞子
原材料:枸杞子8克、干荷叶15克、老冰糖适当
作法:将枸杞子与菏叶放进茶具中,加沸水盖上焖十多分钟,再添加适量老冰糖就可以。
2.桂香
原材料:菏叶半张、山楂果40g、肉桂粉3g、凉水100ml、老冰糖适当。
作法:菏叶打碎放进水中烧开,添加山楂果、肉桂粉、老冰糖再煮6min。
3.菏叶
原材料:菏叶3克、炒决明子6克、玫瑰3朵。
作法:把菏叶、炒决明子、玫瑰用沸水冲调就可以。
4.山楂果
原材料:山楂果15g、决明子茶15g、菏叶1张。
作法:山楂果清洗切成片,菏叶清洗切条,同决明子茶和适度的水共下锅中煮,取汁食用。
5.玫瑰花
原材料:玫瑰、洛神花、甜叶菊、茯苓、决明子茶、菏叶
作法:先把原材料置放壶中,倒进沸水拌和一分钟,主要是洗干净原材料。随后倒出水出水。再放进适度的水,走红煮滚后焖十多分钟就可以。
6.末莉
原材料:绿茶叶4g、栀子花4g、菏叶1张。
作法:菏叶打碎,同绿茶叶、栀子花和适度的水共下锅中煮5min,取汁食用。
7.黑豆
原材料:菏叶40g、黑豆40g。
作法:菏叶打碎,黑豆清洗放进锅中,添加适量的烧开,再添加菏叶煮5min。
从上原文中我们可以掌握到,菏叶和枸杞子、桂香、菏叶、山楂果、玫瑰花、末莉、黑豆配搭最减肥瘦身,期待以上内容能够协助到大伙儿,祝你们日常生活开心,身心健康。
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妞妞乐乐 金币 +23 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2021-01-05
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